Ⅰ 跆拳道中勾踢怎麼踢附上圖片哦！
勾踢也叫鞭踢 要是用前腿擊打，是在跆拳道比賽中不常用的動作。（一）動作過程 1.右架站立，重心移至左腿，以左腳掌為軸腳跟內旋。 2.身體向左方轉動，同時提起右大腿向前，頭部向左方轉動。 3.右腿膝蓋朝內扣，右小腿由外向內有一定弧度的擺動並伸小腿，身體隨之側傾。 4.突然屈膝，用腳掌向右橫著鞭打對方面部。 5.擊打後，右腳自然落下，還原成右架准備姿勢。（二）要 領 1.為增加擊打力度，右腿應先由外向內有一定弧度的擺動，再突然向右方鞭打。 2.擊打時，小腿和足盡量橫著鞭打。 3.身體轉動時，頭部配合同向轉動。 4.在開始時小腿要自然放鬆，在接觸對方頭部前再瞬間綳緊腳面，用腳掌擊打。 5.左腳應積極配合髖部的轉動，調整好身體重心。（三）易犯錯誤與糾正 1.右腿直著伸出，沒有一定的擺動。 2.在開始時小腿過於緊張而沒有自然放鬆，小腿和腳掌沒有橫著鞭打。 3.身體轉動時，頭部沒有配合同向轉動。（四）練習步驟 1.開始練習時可手扶支撐物，體會向前蹬腿的感覺。 2.練後用小腿鞭打。 3.進行完整的鞭踢動作練習。 4.左架右架都可以同時練習。 5.兩人用腳靶配合練習，開始先固定靶，然後反應靶練習。 （五）戰術訓練方法 1.甲乙雙方右架閉式站立，乙用前旋踢進攻，甲使用前腿的鞭踢反擊對方面部。 2.甲乙雙方開式站立，甲先用側踢迫使乙後撤，乙後撤後立即使用旋踢進攻，甲則使用鞭踢反擊。 實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關節為軸屈膝上提，兩手握拳置於體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。動作要領：提膝，伸直，右側屈膝鞭打動作要連貫快速，沒有停頓；擊打點在體前偏右側，以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡，踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。【圖】 http://images.xooob.com/20084101/2008410151922351.jpg http://www.57class.net/books/new_page_119.files/image013.jpg http://www.borentkd.com.cn/Upload/htmledit/200732085021369.gif（本人還不會發圖）
Ⅱ 跆拳道練習道具怎麼用
一種拿在手中，供習武者踢擊，練習腿腳攻擊技巧的輔助道具，作用類似於沙袋，多用於跆拳道練習中。
分類：
分為雙葉靶與單葉靶。
雙葉靶：
用於踢擊的部分由兩片靶葉組成，
靶葉間有縫隙，踢擊時兩片靶葉撞擊會發出較大響聲，能增強練習者的信心，適用於初級、中級、高級練習者。
單葉靶：
用於踢擊的部分由一片靶葉構成，踢擊讓其發出較大響聲比較困難，對初學者而言，易挫傷其訓練積極性，打擊其信心，故單葉靶只適用於水平較高者。
你可以在網路搜「腳靶」那是我創建的詞條 ，裡面有圖片 ，另外，搜 」韓國跆拳道國家隊在美國的訓練表演 」這個名字的視頻，你會看到具體踢擊的情形
Ⅲ 跆拳道踢靶
呵呵,估計你也就在練前踢和橫踢.
別急,踢那種靶只是讓你練習動作和感覺,至於響不響的,不是那麼重要.只要你肯多練,找到感覺後自然會響了.
建議:
1.找個好點的拿靶人,這點很重要,靶拿的不好,手再高也沒個響.問下你教練,正確的拿靶方法.
2.沒事多練綳腳面,把腳面綳住了,用你的腳背去踢腳靶.
3.注意彈腿,整個動作前70%要速度,快,後30%發力.
4.把你的眼睛睜大,看準了再踢,呵呵,找准發力點.
加油吧.
Ⅳ 跆拳道踢靶有技巧么
前踢的時候注意要腳背綳直，如果是初學者，這樣不管是踢中還是踢在腳靶邊緣，你都不會疼，橫踢要注意的是在你踢靶的 一瞬間，要翻跨，把跨使勁往前頂，保證肩膀，跨以及膝蓋是一條直線，大腿伸直，小腿彈動，OK，你就成功了
Ⅳ 跆拳道練腿法是用弧形靶好還是平面靶好
這問題還是分開比較容易解答，平面靶有利於腿法的正確掌握，提高技巧用弧形靶比較好，對於實戰幫助就是正確的腿法，正確的發力技巧。而這在平弧兩種靶子上都有體現。希望您滿意。
Ⅵ 跆拳道 散打的各個腳靶手靶怎麼使用
跆拳道6型靶直接根據對手擊打的動作而拿起，跆拳道講究速度所以拿靶訓練時反應要快。散打腳靶可以根據對手的動作而拿出 切記散打動作速度快力量足。所以要拿穩 手臂可發力以免照成手臂手臂振傷
Ⅶ 跆拳道弧形抱靶怎麼用
這玩藝跟一般的不帶弧的差不多，也不是跆拳道專用的。。。
主要就是一些蹬踹技術，散打的主要是練側踹，跆拳道主要是練側踢和後踢。
也可以練邊腿或橫踢
關鍵就是要拿好，它後面有把手，把兩只手都用上，找一個自己舒服的姿勢就行
別在受力的時候窩傷了手
不要給那些力量強於自己很多的人拿這種靶子，會很痛苦，也可能會受傷的
在對方踢擊（後踢或側踢這種穿透力很強的技術）的時候，在力量到達自己這里的時候，要注意順著對方的力向後滑，把力量卸掉，不要站在那裡一動不動地把對方的力量全部硬抗下來。但是也不能對方一踢你就卸力，正確的方法是你卸力有一個小小的延遲
這就可以了
Ⅷ 請問跆拳道中這種兩只手套進去的腳靶叫什麼靶 在淘寶上好像找不到 這個不是我們平時見的那種大而方
這個叫伊朗靶，九日山的伊朗靶比較好
Ⅸ 雞腿靶和方靶哪個好
這個要看你的用途了，如果是為了很酷就用雞腿吧，那玩意兒一巴掌打上去都很響的，如果是為了練習踢腿的話那麼久用方靶子，還有不是打的越響力量就越大。如果你打靶的時候力量是穿透進去了的話那麼聲音是悶響的，那種打人才有效果。