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伊朗深蹲多少斤
發布時間:2024-04-17 04:18:19
1. 被稱為「伊朗綠巨人」的他,有何肌肉訓練秘訣
他訓練肌肉的秘密就是通過不斷的器械訓練,再加上一些葯物的輔助。然後在飲食當中控制盡可能的攝入蛋白質,注意休息睡眠,這就是他的訣竅。
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