伊朗足球國家隊伙食吃什麼

『壹』 足球運動員三餐吃什麼

給你個全世界足球運動員通用食譜
食物
要明白幫助恢復體力的食物不僅僅是針對比賽後的，平時訓練完後也同等重要。經常從事長時間，高強度訓練的運動員應該每天不斷地補充所消耗的肝糖，水分和鉀。而且，碳水化合物和水分應該盡可能快地在訓練後30分鍾內補充上以便迅速恢復體力。是不是聽起來不現實？在你舉手相互祝賀的時候，就可以順便拿起一瓶果汁或運動飲料。一旦選定一個適合你的食譜，就盡情享用這些食物吧
但這個食譜應該具備以下條件：
1、包括大量的流食，如水，果汁，運動飲料，湯及水分較多的水果和蔬菜（如，西紅柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黃瓜）。
2、包括碳水化合物含量豐富的食物，如面條，土豆，米飯，麵包，水果，酸奶。
3、包括適量的瘦肉，補充蛋白質。
4、包括一些富含鉀的食物，如土豆，香蕉，橘子，橙汁和葡萄乾。
5、千萬不要通過給食物上灑鹽或直接吃鹽來補充損失掉的鈉。一頓鹽適中的普通餐足以彌補出汗所損失的鈉。
6．熱茶：茶中含有咖啡因，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的。
7．高蛋白：人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質的豆腐、瘦肉、魚、蛋等。
8．維生素：維生素B和C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，故食用富含維生素B和C的食物，能消除疲勞。
9．飲用活性水：水中含有大量的氧氣，能快速緩解機體的疲勞感。
10．鹼性食物：多食鹼性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆製品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱鹼性，從而消除疲勞。

『貳』 男足飲食比較清淡嗎

國足每逢去其他地方進行訓練或參加比賽的時候，都會配有專門的廚師給他們做飯，各種菜式都有，而且極為豐富。據悉，國足的伙食達到一頓肉就要300人民幣，吃得如此之好，但成績卻如此讓球迷失望;飲食方面的不自律讓球員如何在賽場上有好的表現呢?

在此前結束的東亞杯上，里皮招入了六名95年齡段U22國足球員，他已經在為2022年世界盃儲備人才。

「最好的一場比賽應該是打日本隊那場。」

記者：對2017年的東亞杯比賽，您最滿意的一場比賽和最不滿意的一場比賽分別是?

里皮：讓我們釐清事情的前提吧，東亞杯本身非常好，但是它正好處於一個大家都在度假的時段，因為11月初中超聯賽就已經結束了，但是日本和韓國的聯賽並沒有，有些球隊還在打(附加賽等)。如果我這時從假期中徵召一些主力隊員的話，他們的老闆肯定會有怨言，因為這會影響到他們新賽季的備戰。所以我告訴自己：現在的比賽，我將從U23球員中挑選人員，這樣對他們在一月征戰U23亞洲杯時也會有幫助。所以我非常重視他們。此外，我還選擇了一些其他的球員，我知道這並不是未來中國國家隊的真正陣容。所以，這支隊伍可以說是臨時性的，但是我們三場比賽都打的不錯。

還是對比賽做個點評吧。

里皮：與韓國隊的比賽我們打進了第一個進球，但是很快被他們打進兩球反超，但是我們並沒放棄，最終2比2戰平。我們打的已經不錯。與日本隊的比賽我們也表現得不錯並且有幾次得分取得領先的機會，在最後時刻我們連丟了兩球，有一球還是中場的遠射。我們輸了個1比2，但是結果並不能說明比賽過程，我們不該輸，只能說運氣不太好。最後一場是與朝鮮隊，又是一場出色的比賽，我派上了6名U23球員，我想他們多多體驗比賽。就算是這樣我們仍然首先破門取得領先，並最終1比1戰平對手。

三場比賽都很不錯，而且這次的杯賽對年輕球員來說是非常重要的。最好的一場比賽應該是打日本隊那場，我們的球隊一直在比賽狀態。日本隊和韓國隊都是亞洲的傳統強隊，他們也晉級了世界盃決賽圈。

記者：這次與韓國隊的比賽，6分鍾之內從1比0領先到1比2落後，當時你在場邊的指令據說是「不準收縮，往前頂，每個人都要往前頂」，真實情況是這樣嗎?你當時沒有考慮過這么激進冒險可能會導致大比分潰敗嗎?

里皮：從我當教練那天起，我就對我的隊員說，我們比賽就是為了贏球。去打比賽，去適應對手，然後試著去贏下對手即便他們比你更強大。這就是我的執教哲學。

「何超應該吃更多的義大利面或中國春卷。」

記者：首發一口氣派出6名U23小將，您的膽識讓所有人折服，對待這些未來的棟梁，您的全盤計劃是?

里皮：一支好球隊就是這樣誕生的。當我們執教中國隊時，U22的隊伍甚至一場比賽都贏不下來。在一年時間里，我們召喚過不少年輕人，我們不斷地嘗試不同類型的球員，去組建一支好的球隊，現在我們在柬埔寨的U23亞洲杯預選賽也成功晉級了，我們擊敗了日本隊，孩子們真的是長大了。

我對年輕人如此用心的原因是因為我們的目標是2019年亞洲杯。我此前計劃把5至6名年輕人召入國家隊，因此我把他們帶在身邊(去打東亞杯)，用我的方式去引導他們向積極的方面發展。我的目標是創造一支年輕人的球隊，至少有10至12名年輕人。最終，這個數字升至23人，你知道，打一屆大賽至少得有16至17人的儲備。

您十分看好何超這名球員，您對他這次東亞杯的表現如何評價?他是否會成為下一個鄭智?

里皮：他是一個非常有趣的長春球員，只有22歲。我知道，他想成為最好的中國球員，他是一個有著美好前程的孩子。在場上位置和角色來看，他可以成為下一個鄭智。但是在此之前，他還需要吃得更多，更多的義大利面，或者是中國春卷。

記者：韋世豪也是您個人十分欣賞的一位新人，他是否能成為下一個武磊?

里皮：這個孩子在他們的俱樂部上海上港並沒有獲得足夠的機會，但是他的潛質很好。在中國，並沒有這么多如此有天賦的孩子，所以我決定把他帶在身邊。這次東亞杯他進了兩個球，一次是對陣韓國隊另一次是對陣朝鮮隊的比賽，這也證明了他的潛質。

「情況隨時可能改變，我說了我願意。」

記者：續約的事您是怎麼考慮的?

里皮：我的合同是到2019年1月份到期，也就是在亞洲杯後。他們給我另外一份為期三年的合同，直到2022年卡達世界盃，也就意味著需要帶隊打世預賽。我傾向於接受，然而，現在我的合同還有一年零幾個月的時間，情況隨時可能改變。我說了我願意，我們接下來幾個月再看看吧。(12月26日晚，成都商報紅星新聞記者針對里皮續約一事專門致電中國足協國管部主任劉殿秋求證，劉殿秋向成都商報紅星新聞記者表示：「我認為里皮是個好教練，至於簽約的事情我沒資格和里皮簽約。至於談沒談，談到什麼程度，我現在不清楚，因為這件事不是買蘿卜白菜，這是一盤大戲!」)

讓您留下來繼續為中國工作的動力是什麼?

里皮：我喜歡這種理念，我們在短短一年之內搭建了一些重要的東西。當我們到來時，球隊的處境非常具有戲劇性。即便這樣，我們仍然構築起了晉級世界盃的可能性，隊伍在這一年時間里成長了許多。然後我也想把U23隊伍也培養起來，這非常重要。我們在為未來培養一支球隊。

記者：博阿斯、斯科拉里、馬加特等世界級名帥都相繼在這個冬天離開了中國，現在有一種風潮是很多俱樂部情願把帥位留給中國本土教練，給他們鍛煉的機會，您個人認為這些名帥的離開對中國職業聯賽是好事還是壞事?

里皮：是的，他們離開了。但是你也能看到，又有些外籍教練來了。比如保羅索薩、比如卡納瓦羅又重回了廣州恆大。還有一些中國本土教練被委以重任，雖然我不是很了解他們，但是給一些曾經輔佐過著名外籍教練的本土教練機會是一個非常聰明的做法，他們在外籍教練那裡必定學習了不少經驗。

「2018年心願，年輕化運動繼續下去。」

卡納瓦羅回到了恆大，您給了他什麼建議?

里皮：他不需要我的意見。自從他和我一起在廣州恆大工作後，他已經成長了很多。當時我是主教練，但是幾個月之後我離開了那個崗位。後來他在天津權健的兩年累積了重要的經驗，第一年他就獲得了中甲冠軍，第二年他又帶隊拿了第三名。現在，我覺得他已經准備好了，去帶領像廣州恆大這樣的強隊。他已經有了足夠的經驗。

記者：你會去看明年在江蘇進行的U23亞洲杯嗎?

里皮：我當然會去了，我1月7號就會到常州，然後觀看三場比賽，希望小夥子們能有好的表現。馬達洛尼和德羅索做得很不錯，當國家隊有比賽時，馬達洛尼會來協助我，德羅索就會帶領U23隊伍。他們幾乎每場中超和中甲比賽都會去看，最終制定了一個40人的U23大名單，然後在其中招募隊員。

2018年如果讓您許一個有關中國足球的願，會是什麼?

里皮：對我來說，明年春天在中國的這次比賽非常關鍵，大家會更多的聚焦在年輕人的發展上，我們此前已經做了很多工作。今年中超聯賽對年輕球員有強制性的上場要求，而此前從未做過這些。然後，中國建設了足球學校、足球設施，還有專門為年輕人建設的足球場。短期而言，年輕化的運動已經開始了。我的願望很簡單：在這條道路上，繼續下去。

「世界盃看好德西法巴，還有阿根廷。」

記者：義大利隊無緣2018年世界盃，很多中國球迷也很傷心，你怎麼看待這事呢?

里皮：我知道，在中國，義大利隊有著非常多的擁躉，所以我也很抱歉。對於義大利隊，我不想多說什麼。

沒有義大利隊的2018年世界盃您預測誰能奪得冠軍?

里皮：我覺得還是德國、西班牙、法國或是巴西，這些球隊過去兩年一直做得很好。還有阿根廷，也是一支傳統強隊。雖然他們有些困難，但是最終還是進入了決賽圈。我認為，冠軍會出自他們當中的一個。

中國足球是否已經開始2022年規劃?

里皮：是的，他們做了一個正確的決定。他們邀請了法國青訓專家達米亞諾，這對於青少年培訓系統的建設是一個非常好的事情。

現在對你來說，2022年還是個遙遠的目標，你當前的目標是亞洲杯?

里皮：是的，我們已經晉級了亞洲杯正賽。憑借今年的不錯表現，中國已經從世界排名第90位提升到第71位。在亞洲來說，我們也僅次於韓國、日本、伊朗和沙特。在前幾名能讓我們成為種子隊，然後在亞洲杯上抽個好簽，那就已經是巨大的成功了。

2017年即將過去，能不能用一句話總結一下?

里皮：我很高興，最終我們想著的是如何建設、如何給教練培養投資、如何建設青訓體系，這是成功唯一的路徑。

最後一個問題，現在你的中文如何了?一年過去了有進步嗎?

里皮：沒有，很不幸，但是還好我有一個好翻譯……

來自中華網

『叄』 伊朗足球為什麼這么強靠的是什麼

在2018世界盃足球賽場，亞洲區的球隊中，除了沙特只會在亞洲區虐菜以外，其他幾支亞足聯球隊，比如說日本、韓國、澳大利亞和伊朗，哪怕戰績不算頂尖，但也都在某些場次證明了自己的實力。 伊朗一直都是中國足球的「苦主」，在亞洲足壇一直穩定在第一檔，與只會虐菜而屢次被列強吊打的沙特不同，伊朗足球向來具備打硬仗的能力。伊朗隊的身體素質、腳下技術和防守能力，在亞洲足壇都是頂尖的存在——實際上，伊朗隊在最近兩屆世界盃正賽上的防守，也做得很不錯，哪怕是面對梅西的阿根廷隊或C羅的葡萄牙隊，伊朗隊也只丟了一個球。 伊朗球星們技術與對抗兼具，你可以把他們理解為土耳其這種類型的球隊，就算碰到強隊，伊朗也是有搞頭的。伊朗的球星質量一直很高，從當年的代伊、巴蓋里、哈什米安、馬達維基亞或卡里米，再到現在的阿茲蒙，都能在歐洲球隊立足，在實力上，伊朗確實可以碾壓國足。 不過足球畢竟是圓的，哪怕國足一直「恐伊」，但在2018世界盃預選賽亞洲區十二強賽的兩回合對抗中，伊朗隊與國足的比分，分別是0:0和1:0，也就是說，伊朗足球的防守，其實是強於攻擊力的。你覺得國足在2018亞洲杯四分之一決賽能擊敗伊朗隊嗎？歡迎一起討論。

從大連金州開始，中國隊再也打不過伊朗，實際上伊朗現在比韓國更難對付，是最讓中國隊害怕的亞洲球隊。

我們總是嘲笑中國隊被伊朗揍的屁滾尿流的熊樣，但實際上在足球場上你知道中國球員有多絕望?你能打得過比你又高又壯的人嗎？你不是李小龍，絕對力量勝過一切武功。我不懷疑馬保國先生被打翻是因為大意了，他沒閃，但是對方還是「偷襲」了一個69歲的老人。

這實際上就是中國足球現狀，里皮率隊去打伊朗，被伊朗三次「偷襲」吃了三個鴨蛋，伊朗隊不講武德，中國隊大意了，69歲的老將面對年輕的伊朗前鋒，馮瀟霆沒閃開造成了第一個失球。此後伊朗人又兩次偷襲得手，中國隊確實太大意了。

俗話說拳怕少壯，中國隊就如同69歲的老人怎麼能打過年輕的伊朗隊呢？

里皮賽後怒了，辭職了。但仔細想想，但凡看過比賽的中國球迷不是心寒而是膽寒。中國隊遇到又高又壯的伊朗隊心理上的陰影面積是無法統計的。

上世紀八十年代，中國隊身體素質比現在強，技術也比伊朗強，盡管打伊朗很吃力，但還能贏幾場。現在的中國隊身體不行，技術更差怎麼能指望他們打贏伊朗？

一力降十會，伊朗守門員手拋球都能扔到對方禁區里，在他們面前中國球員如同瘦弱的羔羊一碰就倒，一撞就飛。韓國隊曾經號稱亞洲霸主，力量速度亞洲一流，但現在就是干不過伊朗，韓國守門員的臉也不像以前的韓國隊員充滿滄桑剛毅，現在韓國隊員也開始塗脂抹粉了，在波斯鐵騎面前他們就如同一群妖嬈少女。

伊朗人的臉就像是從地獄里剛爬出來的模樣，魁梧身材如同巨人，渾身散發的汗臭味比印度咖喱還要濃烈，充滿了雄性激素。這對於東亞球員是一種恐怖的威懾。但東亞只有日本不怕伊朗，而奇怪的是日本人身材矮小卻能打伊朗一個3：0。看來伊朗人也有大意的時候，日本隊不講球德竟敢偷襲伊朗隊，這點我們要學習借鑒，我們希望中國隊年輕球員耗子尾汁向日本隊拜師學藝，爭取早日擊敗伊朗隊。

首先這群波斯人對比我們中國、日本、韓國這些東亞人體型更加強壯、高大，占盡了對抗能力強的人種優勢。

濤哥還一直忘不了1997年的大連金州 體育 場，中國隊在2-0領先的情況下，被伊朗隊4-2反超的情景。所以有人說伊朗隊就是一支披著亞洲外衣的歐洲隊。

其次伊朗地處西亞波斯灣，比起古代以中國為中心的東亞國家群，因為地理上的優勢，伊朗 歷史 上就與西歐國家交流頻繁。所以在現代足球在英國誕生之後，這項運動更早的傳播到了伊朗。伊朗也比那些東亞國家更早擁有到歐洲足球發達國家留洋的球員。

我們都知道歐洲國家的足球運動非常發達，大大的領先我們亞洲國家的足球。所以他們只要習得了歐洲足球的一點皮毛，拿來對付那些足球落後的其他亞洲國家肯定是綽綽有餘的。

伊朗足球為什麼這么強？首先，咱們說人種問題，伊朗人天生身體素質好，別說亞洲范圍內，就世界范圍來說，伊朗人比起歐美人不遑多讓。足球主要是講兩個方面的，一個是身體方面，另外一個技戰術方面。那麼從身體素質方面來說，伊朗人先天有優勢，就不用他們再苦惱費心了。所以伊朗人選材的時候，可以把所有的重點標准放在技術和意識上，他們選球員就選技術最好的，所以伊朗人的技術一向在亞洲也是頂尖的。相對伊朗來說，咱們中國足球走的道路就曲折多了。咱們中國足球七八十年代也是走技術路線的，但是中國足球人發展過程中發現，咱們中國人的身體素質不行，雖然技術還行，但對抗不過歐美人種，所以往足球道路發展判斷上出現了失誤。為了解決身體對抗上的弱項，中國足球人選拔人才的標准從技術意識改為了身高和力量，一大幫傻大個代替了一群矮腳虎，這幾十年來中國球員的技術特點一代不如一代，實際上這就是咱們常說的拔苗助長，所以後來我們身體方面提高了，技術上卻削弱了。其實，身體素質方面的問題解決不是這樣的，身體素質的解決不是一代人能夠解決的，這個和飲食營養有關系，應該靠的是通過 社會 經濟的快速發展，只要飲食營養跟上了，咱們中國人的身體素質早晚也會趕上歐美人，通過幾代人的更新換代自然就可以解決了，而不是通過選大個的方式解決。而且這個過程中，中國足球人在足球理念上又犯了第二個錯誤，那就是控球的環節缺失，中國人普遍認為控球沒用，控球只會耽誤時機，所以控球無用論在中國人觀念中深深紮根，我自己估計這個和八十年代中期開始的防守反擊戰術統治整個中國足壇有莫大的關系，本身反擊戰術和控球理念有一定的矛盾，畢竟反擊追求的是快速，過多的控球會延誤反擊的速度。時間一長，由於控球理念的忽視，中國球員的控球技術非常差，拿不住球的問題就非常嚴重，這個問題一直到現在還在困擾著中國足球。其實，控球就是足球的根本和基礎，控球本身不是問題，只有控球的理念才是問題，如果你只有控球，沒有有效的突破和射門，那麼一切都是白搭。但是，如果你沒有控球，那麼突破和射門也是白搭，因為你沒有球權，哪來的突破和射門？這是中國足球人一直沒搞明白的道理。如果只痴迷於控球肯定是錯誤的，但是疏於控球那就是更大的問題。如果解決了這個身體素質的誤區和控球理念的失誤，中國足球早晚會騰飛的，畢竟咱們中國的各項資源無窮無盡，至少在亞洲沒人能比得上。

伊朗足球之所以強，那是在亞洲范圍來說的，即：與亞洲球隊相比，他算是強的， 但是，如果放在世界范圍內，也只能算是一般化。

為什麼說：伊朗足球在亞洲算是強隊，到了世界上就不行了呢？

這個問題，就與我們中國男籃差不多。

中國男籃在亞洲也曾經是無敵的存在，拿亞洲冠軍也是經常的事，可是一到奧運會上呢，可能連一場球也打不贏，面對歐美二流球隊都是大敗而歸。

這又是什麼原因呢？

歸根結底，主要還是由於「運動天賦」的問題。

我們中國男籃的球員，與伊朗足球的球員一樣，在「運動天賦」方面，在亞洲范圍內比其他國家（東亞和東南亞）要強，比他們更適合打籃球，再加上我們的籃球發展早，所以就能占優勢。

可是，與歐美球員相比呢，我們的「運動天賦」就差得太多：既沒有人家跳得高，又沒有人家跑得快，速度和力量都不佔優勢。

也就是說：歐美球員的身體天賦和運動天賦，比我們更適合打籃球、打排球、踢足球 即使我們與他同時起步，他也比我們進步更快、打得更好 時間一長，與我們的差距就會越拉越大，不在一個水平線上了。

於是，長此以往，整個世界的三大球就分成了「發達地區」和「不發達地區」，歐美發達地區的技術越來越好、打法越來越創新、吸引的人才越來越多，就逐漸成了世界三大球的中心了，引領世界的發展。

而出現這種情況的根本原因，首先就是「運動天賦」所造成的 人種不同，運動能力也就不同 ，進而造成打球水平的高低不同 就是這個原因。

也就是說：身體條件的上限，已經決定了足球水平的高低 就像日本足球，已經快發揮到極致了，但是，由於身體上限所致，雖然與我們相比已經很強力，但是，與伊朗打，還是很困難。

明白了這個道理之後，也就知道：為什麼伊朗足球比我們強了？

伊朗與我們亞洲（包括東亞、東南亞）其它地方的人種不太一樣，他們更接近於歐洲人，所以，在三大球上的運動天賦比我們好，比我們更適合打三大球 伊朗不光足球很強，他的男排和男籃在亞洲也是很好的。

沒辦法，東亞黃種人確實不適合踢足球。韓國隊將力量，拼搏用到了極致，可是遇到歐美的強隊，就有些弱不禁風了。日本走的是技術流，講究傳切配合，這種策略算是最大程度是避開了天生的不足。但是依舊只能是世界二流，弄不好還會被打回原形。

東南亞的球隊就不說了，個子太小，力量不足，比東亞尚且不如。

而我們中國隊，其實是先天優勢比較好的，既有力量型的北方人，又有技術型的南方人。只可惜我們沒有玩好 弄得不倫不類。

西亞人是亞洲足球又一股力量，但是他們天生也是力量不足。這些年引進外籍人才，算是彌補了一些，但是本質問題沒有改變。

所以最後，亞洲足球的希望要寄託在今天的v主角伊朗隊身上了。

首先，伊朗人身體不吃虧，號稱波斯鐵騎的伊朗人，古代就殺的歐洲人聞風喪膽 至少說明他們的身體素質非常強，不弱於歐洲人。

其次，伊朗人性格極為強悍 這種性格在競技場上尤為重要。

第三，伊朗人是融合了歐洲的力量和亞洲的技巧最成功的民族，他們的足球自然也因此受益。

當然，局限於經濟和 社會 形態的弱勢，伊朗人暫時還沒有能力真正的和一流足球強國對抗，但是假以時日，他們還是亞洲人的希望。

去年世界盃期間，我還特別近距離觀察過伊朗隊，也研究過一些伊朗足球，現在和大家說一下。伊朗人搞足球不胡亂來，這一點中國球迷是深有感觸的。中國足球往往是來了一個領導，就要推翻前任的所有一切，然後從頭再來。伊朗人不這樣，例如，奎羅斯這已經是葡萄牙人執教伊朗隊的第九年。你覺得這在中國足球界是可以想像的嗎？完全是不可以想像的，中國隊的教練就是人無百日好，花無百日紅。

第二，我們倡導高青訓。可是很多時候是掛羊頭賣狗肉，但伊朗人是踏踏實實的。我們的孩子聯系足球要離開父母，可是伊朗的青訓規定，孩子只能在就近的俱樂部練習足球，不能脫離父母和家庭的教育。球員在俱樂部可以學球技，但情商教育是家庭來熏陶和影響的，這個沒有，你就知道中國球員關鍵時刻為啥緊張，為啥心理素質差了吧？

第三，伊朗人的身體素質亞洲第一，這一點我們必須承認。他們在體格上是最接近歐洲人的。中國人的體制與之完全不同。1998年世界盃預選賽，伊朗隊淘汰了澳大利亞，當時看看亞洲，只有他們可以和澳大利亞抗衡。

第四，他們也玩歸化。伊朗隊有很多球員不是出生在伊朗的，例如N多出生在德國的。最早的有燦迪，後來有德賈加等等。可是這樣的工作我們去年才開始，今年才能落實。

呵呵，就這四點，就領先你國足。

不是伊朗有多強，而是中國太弱。以中國的國力、人口和投入來看，如今的實力是不正常的。為什麼？很簡單，沒有按規律辦事。否則一定不會是現今的局面。整個足壇有多少人是在真抓實乾的搞青訓，而不是只喊幾句口號？假設一下，如果沒有徐根寶憑一己之力辦的崇明訓練基地，現在的男足豈不是更加荒蕪？像足協的U23新政和外援調節稅，這要外行到什麼程度才能擬定如此荒唐可笑的政策？沒有大基數的青少年球員，沒有唯才是舉的選撥機制，沒有大量優秀的青訓教練員，沒有長期穩定的梯隊聯賽，靠幾十個因為年齡就能上場大多濫竽充數(踢十幾分鍾就被換下)的球員有什麼未來？就算能得到一定成長，到了年齡一過，又要把位置讓給新人。除了少數幾個確實有實力的可以繼續上場，其餘的只能是把板凳坐穿。而那幾個有實力的本來不靠新政就能上場！而如此奇葩的政策，我們的足協官員一拍腦袋就推出了，這樣要能把足球搞上去，才真的是見證奇跡了。倶樂部有實力和意願請好的外援，看到成千上萬的資金流動，足協坐不住了，以理性消費的旗號跳出來，強要分一杯羹。本來請高水平外援是提高足球水平的一個捷徑，畢竟和高手一起比賽和訓練肯定能更快的提高。但足協是一定要逆流而動，將之扼殺而後快的。所以不按規律辦事，中國足球必然是竹籃打水。

標准答案，中國5歲開始踢球的一千人，伊朗5歲開始踢球的十萬人。同理日本可能是百萬人，所以其他的不論就這一點就輸了。

伊朗足球在亞洲來說，算是強大了！他們的強大不是靠薪酬高，而是長期刻苦訓練的結果！伊朗的場上全體球員年薪加起來都沒有我們的一個國足成員的年薪高！別人是真愛上足球本身，而我們，是愛上足球給自己帶來了多少利益！

『肆』 為什麼有人說伊朗人身體素質很好

最近網上風潮說伊朗人身體素質好，基本上都是在針對伊朗足球國家隊說的，當然了，這個身體素質主要是指身體對抗性，力量指標上，伊朗隊球員在亞洲范圍內，是頂尖水平的，所以這裡面主要也針對這點來說。

另外想先提一句，伊朗運動員的身體對抗強度好，這伊朗的特色，不是什麼西亞特色，何況伊朗實際上也不屬於西亞，不是中國以西都是西亞，伊朗在地理劃分中屬於中亞國家，西亞沒有一個國家能和伊朗在身體對抗性上接近，看看西亞豪強沙特隊的身體素質就知道了。

首先說身體對抗條件的最基礎條件，平均身高，伊朗國家隊的平均身高是2019年亞洲杯參賽隊中最高的一支，平均身高有1米84，我們可以把這幾個主要國家的平均身高和名次列一下：

可以看出，哪怕和同樣以身體著稱的澳大利亞隊的對比中，伊朗隊都有比較明顯的身高優勢。

一個人有多能撞，其實就是看他身上有多少肉，一個人當然可以苦練，讓自己增重增肌，更強壯，但是你能練出的上限，決定性因素還是你的骨架大小，身高高低基本就是決定你對抗性上限有多高。

早年間，伊朗可以說是擁有最龐大的旅歐球員隊伍的亞洲國家了，超過日韓，我相信2000年前後的德甲球迷一定會記得那個伊朗幫的存在。

馬達維基亞，卡里米，阿里代伊，哈什米安都是個中代表。

反倒是，你會感覺伊朗國家隊好像沒那麼出彩了，其實這點也反映出了，伊朗隊球員個人身體素質的過硬，是立足於歐洲聯賽的基礎。

但是我們也沒必要去羨慕伊朗，因為如果中國足球環境運轉良好的話，其實我們的球員身體素質完全不虛伊朗，哪怕是國足這幫嚴重超齡的球員，哪怕是被球迷罵過千百遍的「白斬雞」，依然能推出一套身高僅次於伊韓的陣容，而且從和韓國的比賽中也能發現中國的對抗性根本不比韓國差。

只是近些年足球人口銳減，選材范圍受限，球隊找不到自己明確的風格，技戰術水平太低，導致了和很多弱隊都踢不明白球，自然也思考不到要和伊朗比的程度。

套用一句網上很流行的話，改編一下用在這里就是「 以中國足球現在存在的問題之多，根本還沒到羨慕別的隊的身體素質的時候 」。

伊朗人身體素子好不好，自己張開眼睛看一看不就清楚了！

拋開足球項目不談！

看看伊朗男排，以前是中國日本韓國爭霸亞洲男排。然後伊朗崛起，再就沒有然後了！伊朗的男排再世界前十，最好時是第五。

再看看伊朗的男籃，以前是中國亞洲霸主，韓國是千年老二。可現在呢？2011年以後，伊朗已經不想在亞洲待了，因為，強出亞洲一大截。

再算上足球項目，伊朗可以說是亞洲三大球綜合的王者。

再看看伊朗的摔跤水平，那是歐洲級別的。

再看看伊朗大級別舉重，世錦賽上，也是伊朗稱雄！有人比喻伊朗的舉重就是綠巨人一般的存在。

說了這么多，各位自己想一想吧！很多時候，嘴硬沒有太大的用處，因為，成績才是真實的實力展現！

（個人愚見）從平均身高，骨架大小等指標出發，亞洲地區身體對抗能力比較強的國家大致可以劃分成以下幾個等級，雖然有些國家球隊身高不高，完全是因為選材標准問題，例如不能誤以為韓國隊平均身高高於伊拉克，就誤以為伊拉克人身高不行，（土耳其，以色列等不在亞洲賽區的不作計算）：

第一等級：伊朗的波斯族，巴基斯坦的旁遮普族，印度的錫克族（對，就是舊中國租界內常出現指揮交通的大鬍子印度人）

第二等級：伊拉克，敘利亞等靠近伊朗附近的阿拉伯國家

第三等級：阿拉伯半島的沙特，卡特爾等幾個阿拉伯國家

第四等級：中亞烏茲別克等幾個斯坦國家（該地區有遠古混血現象，白人血統濃厚的國家會強一點）

第五等級：東北亞的蒙古，朝鮮半島，中國北方部分地區（日本勉強算這邊，有點勉強）

第六等級：東南亞越南，菲律賓，泰國等國家（全世界平均身高最矮，骨架最小非該地區莫屬）

備註：1.基於身高，力量於一身的籃球運動，未來亞洲看好伊朗，印度，巴基斯坦，身高臂長的可塑之才多，選材面夠廣，奈何這三國似乎不怎麼重視籃球，其實伊朗男籃已經很不錯了。

2.放眼世界，未來籃球運動能和美國國家隊一較高低，甚至√美國造成實質性威脅的，最看好非洲的奈及利亞，奈何該國經濟發展滯後，這個未來可能需要很長時間。

只講身體素質的話，中國人的身體屬於亞洲最頂級。這個是指地理意義上的亞洲不包括大洋洲哈。籃球是更加講求身體對抗的運動，中國男籃身體對抗能力、水平在亞洲是讓所有對手夢魘般的存在，包括伊朗男籃。伊朗男籃在他們最好的09年也不是靠身體對抗壓倒中國，之後伊朗男籃跟我們的對抗都是處於下風，更不要說完成了新老交替的現在這只中國男籃，看看最近幾次打伊朗，伊朗人被我們的對抗打出了翔，阿聯、王哲林、李根、阿不都、蘇偉、韓德君、小川、郭艾倫……太多身體素質優秀的中國隊員。另外看看我們的田徑、舉重也是亞洲最好的國家。至於說中國足球，還是那句話白斬雞還沒有到拼身體素質的時候、好好練習下傳接球基本功吧！

我不知道這里回答問題的有多少人去過伊朗，我去過三次，說實話，普通伊朗人外表和體格同歐洲人有差距，中國人同伊朗人在體格是有些差別，但是絕不是這種3:0的差距，不要動不動什麼雅利安人，高加索人種，不搭界，不過同力量有關的運動伊朗一直很牛逼，比如舉重，摔跤，三大球，這是和伊朗人的愛好有關。當然田徑和游泳伊朗表現普通，中日兩國出色，但是中日韓三國普通民眾身體素質，漢人相對劣勢，但是先天差距不大，平時訓練很重要。 歷史 上波斯人和高麗人喜歡吹吹牛，在蒙古和滿洲人面前完全不堪一擊，和漢人半斤八兩。

回過來說說伊朗的生活習慣，伊朗人吃的東西乏味但是有特色，肉串，饢，藏紅花，甜茶，突厥系的飲食我更加適應，比如手抓飯，烤肉，烤包子，酸奶，總之吃起來感覺結實耐餓。還有一點伊朗人的肺活量和血紅蛋白都高於阿拉伯人，和中亞突厥系比，一些方面也略勝一籌，總體而言，波斯人和土耳其，亞塞拜然，烏茲別克，維吾爾這些中西亞突厥系混合人種基本差不多，身體素質綜合指標略高於漢人，其中一個原因是波斯人是高原民族，高原民族的無氧代謝，血紅蛋白都高於平原民族，伊朗人不論男女，體毛很重，一些男人人從陰部到下巴體毛是連在一起，眉毛連在一起。很有特色。伊朗人的體質在西亞是中上游，不過總體依然低於歐洲人，美國馬里蘭大學人體運動學的論文顯示世界上目前身體素質綜合第一的是北歐的挪威和冰島。爆發力，耐力，有氧代謝和無氧代謝，肺活量，血紅蛋白量。亞洲民族中，蒙古和哈薩克處在170餘個民族的頂端。

伊朗人身體素質好不好我不知道，但伊朗足球運動員的身體素質確實是亞洲頂級，哪怕是跟歐洲球隊比賽時，伊朗球星們也不怕身體對抗。 咱們所說的「亞洲人」，只是一個統稱，其實並不是一個具體的「人種」，東亞東南亞區域以黃種人為主，而西亞地區以白種人為主（無論是阿拉伯人、波斯人或是土耳其人）。伊朗不是阿拉伯人，而是波斯人，屬於「高加索人種」，球員們本身就很壯，當初與澳大利亞隊踢比賽，在身體對抗方面，都不落下風。 1997年的國足夠強壯吧？後衛張恩華，身高183公分，體重85公斤，又有爆發力和彈跳力，結果他都表示，在足球場上，根本無法與伊朗隊拼身體！更何況是其他球員？當年的代伊或馬達，誰能扛得住？那麼伊朗球員身體素質好的原因在哪？ 簡單說，伊朗球員的人種、飲食習慣還有訓練方式，都決定了伊朗球員的身體強壯程度。對於國足來說，伊朗隊的可怕之處不僅僅在於身強體壯，還在於人家在身體強壯的同時，技術也比咱們細膩，鬥志也比咱們頑強，這些加起來才是最可怕的！

2019亞洲杯四分之一決賽，你覺得國足可以淘汰伊朗隊嗎？歡迎一起討論。

這個不用說吧？伊朗球員、伊拉克球員身體就是好啊！在今年的亞洲杯上，伊朗隊平均身高1.84是亞洲參賽隊的翹楚。只要個子大，我們就會有身體好的印象，雖然不能說是100%，但是一個身高1.80米的人和身高1.60米的人相比，1.80米的一定是要被說是身體好的。對於從事 體育 項目的運動員來說，多數項目身材高是具有一定優勢的。例如，足球。西亞人，尤其是足球項目中，身體優勢是很重要的一個指標。有專業運動員表示：「吃牛羊肉長大的，與我們這些吃豬肉長大的人肯定是不一樣的。」

因為多年的飲食習慣，也讓伊朗人的體格更好，而他們的後代也是繼承了祖先的體魄。我們運動員也早就開始了科學訓練，也進行了相對 健康 和講究的飲食改革，他們的身體其實也是不錯的。至於有些絕對的力量，這個是天生的。如果宏觀說，這就是人種問題。黑人運動員善於跑跳，但是他們游泳卻不行，這與人種關系很大，對了，亞洲杯的身高中國隊平均1.82米，主要是因為招入了1.70米的金敬道和池忠國的緣故，如果換成兩個大個子，中國隊的體格也會被說好。

其實世界各個人種身體素質還是有差距的，黑人身體素質最好，其次是白人，然後是黃種人。這種差異並不是來自人種上的，而是與一個國家文化正相關，文化壓力越大身體素質越差，黑人基本上不上學自由活動比較多，所以身體素質世界第一，白人基本都是從小開始受多年義務教育但是學習時間並不是很多，沒有放學晚（德國中小學生一點放學後就是自由時間玩），沒有補課，睡眠充足，雖不及黑人自由時間長但是也可以了，所以白人身體素質排第二，而黃種人的中國人受儒家封建思想的制約，死讀書，讀死書，學而優則仕把一代一代孩子的睡眠剝削了，自由活動剝削了，把孩子的精氣神都基本熬幹了，眼睛也熬成半瞎了，這就是對人身體和精神嚴重的摧殘，讓人喪失了血性，喪失了勇敢，喪失了身體，喪失了精神……試問!這樣的文化能培養出來在球場上靠身體素質，心理素質，勇敢廝殺的足球運動員嗎？

1.人種論。中國人百米能跑進10秒，而且還不止一個，舉重遊泳跳水體操都拿過世界冠軍，這些 體育 項目雖沒有對抗但都需要極強的身體素質。飲食等條件和中東歐美等國家不同或有影響，但這不夠成國人玩不了球的充分條件。2.強壯。 體育 運動特別是足球運動所謂的強壯不是指那種大塊兒的肌肉，是指心肺功能，消化系統，神經系統的強大。體現在球員身上就是速度，速度耐力，爆發力，協調及柔韌性。比方說按照百分標准來計算，中超50分ok,英超70才可能有飯吃。其次在一定身體素質下高對抗時的有球能力很重要，體現在球員的腳下速率，基本功，技戰術素養。這需要高水平聯賽的磨煉，國足馮瀟霆等整條後防線被搶的如此狼狽實際上是聯賽水平的體現。聯賽里養成的習慣，熟悉的節奏。一遇上伊朗高對抗，狂壓迫，有速度的球隊逼搶，節奏就完了。

因為伊朗挑選運動員的時候，和打聯賽的時候，注重身體對抗，同樣的身體對抗，你在中超，裁判就會判定你是犯規，而你在伊朗，可能根本沒啥事，所以，我們選上場的都是少爺，打不得，罵不得，撞不得，搶不得，人家上場的都是拼，擠，打，抗揍出來的狠角色，國際足球規則中，就沒有國內那樣隨便撞一下就等著裁判吹哨的路子，你看看方面斯塔姆撞得眼角都撕開了，人家就在場邊麻葯都沒打，直接縫好了就上場了，當年貝肯鮑爾直接被打的胳膊脫臼，咋樣，隨便綁個綳帶就回去繼續整了，不說遠古的，就談薩拉赫被拉莫斯陰的骨折，就知道歐冠是個什麼比賽了，不適合少爺踢，現在這幫少爺，在中超，被寵著，碰一下就倒地哭得死去活來，像個啥，還不如上女足！！！

『伍』 伊朗足球很厲害嗎

伊朗足球非常厲害，在亞洲地區可以說是最厲害的存在。而且他們國家有非常多在歐洲聯賽打上主力的球員。雖然並不是歐洲的5大聯賽，而是歐洲其他的邊緣聯賽。但是我們也知道這已經是非常厲害了，因為歐洲足球的水平非常出色，然而伊朗的球員能在歐洲立足，這已經是非常出色的存在。

伊朗足球的發展就可以給我們很大的啟示，因為伊朗這個國家聯賽並沒有太多的資金支持，而且知名度也不如中超聯賽那麼有名氣。但是人家卻培養出了非常出色的足球運動員，這十分值得我們反思。

『陸』 洋務運動真是伊朗足球實力強大的關鍵嗎

如果現在來談及關於伊朗足球實力如何的話，那其實可以根據正確的數據就可以給我們展現出來，當然看這些數據還不如去探究它是是強大起來，「洋務運動」真是伊朗足球實力強大的關鍵嗎？個人想是的！

97年，或許國足不曾想伊朗有那麼強大，但是吞8蛋就是最好的證明！在那個中國足球期盼留洋的時代里，「波斯鐵騎」中就已充斥著德甲球員的身影了，這就是差距與現實，現在的中國足球仍舊沒有能進入到留洋的行列！因為伊朗大量移民都在德國生活，或許是德國俱樂部在引進球員時更看重物美價廉的性價比，總之，伊朗球員在很長一段時間里成為了德國中下游球隊的「標配」，就連伊朗現任隊長泰穆里安的那個實力尚且不夠入選國家隊的同胞大哥也曾借日耳曼風潮在美因茨鍍了金。
然而現在情況有所改變，但是大體而言，伊朗足球還是願意依靠留洋帶來強大的實力改變。前不久在沈陽與國足進行的那場世預賽中，伊朗的大名單里共有8名球員效力於歐洲聯賽，不過伊朗隊「海歸」的強大之處並不在於量，而是質，與7名在歐洲踢球卻深陷主力資格競爭的韓國海外球員不同，伊朗隊這8名旅歐球員個個都是俱樂部的主力，其中最引人注意的是阿茲蒙。這位有著「伊朗梅西」之稱的「95後」小將出生於一個排球世家，15歲起才開始專注於足球訓練，他在國內最好的俱樂部塞帕漢的青訓體系下長成，卻沒有為塞帕漢打過一場正式比賽。
「我們知道亞洲有一些球隊的隊員分布在歐洲頂級聯賽中，比如英超、德甲，可我清楚，他們是很難在那樣級別的聯賽中覓得出場機會的。而伊朗海外球員分布在希臘、俄羅斯、荷蘭，這些國家的聯賽可能和西甲或者英超有差距，可我的隊員在那裡能夠踢上球，甚至擔當絕對主力，這對伊朗國家隊來說是實實在在的福音。」凱羅斯對於伊朗球員如今的留洋選擇頗為贊成，事實也證明了其正確性，而更多地伊朗球員正走在這條道路之上。

『柒』 伊朗足球聯賽

伊朗國內比賽的發展是很復雜的
假如算上1973年之前的聯賽,那麼奪冠次數最多的是埃斯特格拉爾(Esteghlal),共16次奪冠
假如不算上1973年之前的聯賽,那麼奪冠次數最多的是波斯波利斯(Persepolis),共8次奪冠
就好比德國的紐倫堡隊在德甲正式創立之前8次獲得德國最高級別賽事冠軍

上述這兩支球隊是伊朗足球傳統兩強,波斯波利斯以前叫皮魯濟(Pirouzi,意為勝利)

該國第三強隊為德黑蘭帕斯(Pas Tehran),現在已解散

另外現在伊朗國內比較強的球隊還有塞帕罕(Sepahan),塞帕(Saipa),薩巴電池(Saba Battery)和佐布阿罕(Zob Ahan)

就歷史而言,伊朗在亞洲稱得上的豪門的球隊,也只有埃斯特格拉爾和波斯波利斯
埃斯特格拉爾曾兩次獲得亞洲俱樂部杯冠軍(1971,1991)和兩次亞洲俱樂部杯亞軍(1992,1999)
波斯波利斯曾獲得一次亞洲優勝者杯冠軍(1991)和一次亞洲優勝者杯亞軍(1993),另外還獲得三次亞洲俱樂部杯季軍(1997,2000和2001),一次殿軍(1998)
另外塞帕罕隊獲得了2007年亞洲冠軍聯賽亞軍

『捌』 強賽的伊朗男子國家足球隊有哪些特點

伊朗男子足球的特點就是：
體格健壯+體力充沛的基礎上，技術還挺不錯

『玖』 在伊朗，足球是怎樣的一種存在

在伊朗，足球可以說是最受歡迎的運動。在伊朗，放學之後，每條街道上都是踢球的男孩子。盡管有時候條件十分簡陋，但他們製作一個小足球，即兩個塑料球合一，一個切破裝入另一個塑料球中，他們把這種球稱之為「toop dolaye」。至於球門，兩塊石頭擺起來即可。上學期間每到下課，操場上都是踢球的孩子，即使踢個20分鍾，他們也樂在其中。

『拾』 伊朗國家足球隊,隊員最高年薪是多少人民幣

薩達爾·阿茲蒙（Sardar Azmoun），是一名伊朗籍足球運動員，場上位置是前鋒。現效力俄羅斯足球超級聯賽的喀山紅寶石足球俱樂部 。如今身價900萬 歐元