伊朗椰棗怎麼做

A. 椰棗怎麼做好吃，椰棗的吃法

主料
雪梨
1個
椰棗
5枚
輔料
清水
適量

步驟

1.雪梨一個

2.椰棗

3.雪梨去皮去核，切成小方塊

4.椰棗有5枚就夠了，因為椰棗很甜，去核備用

5.將雪梨丁和椰棗一起加入湯鍋中，加入足量的清水

6.大火燒開，小花煮20分鍾即可

B. 椰棗的吃法

椰棗的吃法

椰棗太妃布丁

准備材料：去核椰棗200g，蘇打粉1/2tsp，沸水180ml，麵粉165g，泡打粉3/4tsp，鹽1/4tsp，無鹽黃油(室溫)75g，紅糖160g，雞蛋2枚，植物香草精1tsp

太妃糖漿材料：

❶紅糖160g

❷無鹽黃油85g，

❸雙重奶油(double cream)180ml，

❹植物香草精1/4tsp

做法：

1、先將椰棗切碎，加入蘇打粉以及沸水攪拌均勻靜置待用;

2、將麵粉，泡打粉以及鹽混合均勻待用;

3、將室溫存放的黃油打發以後加入紅糖，繼續打發以後加入香草精混合均勻。註：淺色或者深色的紅糖均可，個人感覺淺色的就可以，以免成品顏色太深。

4、接著分2次加入雞蛋，攪拌均勻以後加入麵粉混合物;

5、最後加入開水攪拌的椰棗，連同所有液體一起攪拌均勻;

6、倒入模具，180攝氏度烤35分鍾左右即可;

食用椰棗的注意事項：

1：孕婦生吃椰棗時，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。

2：生食椰棗時，一定要將它消毒、洗凈，否則椰棗上可能會殘留農葯，對身體產生不利影響。

3：兒童脾胃功能較弱，椰棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響兒童食慾和消化功能。並且椰棗糖分過多，容易引發齲齒。

4：食用椰棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

5：不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。

6：服用退熱葯時禁忌食用。服用退熱葯物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少初期的吸收速度。椰棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。

7：服苦味健胃葯及驅風健胃葯時不應食用。苦味及驅風健胃葯是靠葯物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食慾。若服用以上葯物時用椰棗，則明顯地影響葯物的療效。

8：如同吃其他食物一樣，吃椰棗也不可過量。《本草綱目》中說：「多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。」脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。吃椰棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。

9：不宜與維生素同時食用。食物中的維生素可使維生素K解破壞，使治療作用降低；不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。

C. 椰棗燕麥片作法的經典做法

椰棗燕麥片

簡介

烤得香香脆脆的燕麥片granola，除了加牛奶或無糖優格當早餐吃， 平日嘴饞拿起來當零嘴可是十分唰嘴的！這個食譜特別的是，加入了白芝麻，入口時的香氣真是棒！椰棗甜甜肉肉的口感, 在咀嚼時更是增添了許多樂趣。

材料

胡桃55克、向日葵子 35克、大燕麥片200克、白芝麻粒 10克、鹽¼ 茶匙、椰子油70毫升、楓糖60克、椰棗（切成小塊） 50克、葡萄乾70克。

做法

（1）烤箱預熱攝氏150度，烤盤上鋪好烤盤紙

（2）取一個大碗，放入胡桃、向日葵子、大燕麥片、白芝麻粒及鹽，混合均勻

（3）淋上椰子油，用湯匙攪拌均勻

（4）淋上楓糖，用湯匙攪拌均勻

（5）平鋪在烤盤上，放入烤箱烤15分鍾，取出攪拌平鋪好

（6）再放回烤箱烤15分鍾，將烤箱溫度關掉

（7）留在烤箱里30分鍾後再取出

（8）待涼後, 加入椰棗及葡萄乾, 放在密封罐室溫保存

吃燕麥片的好處

1、 防治疾病。食用燕麥片可以降低人體內的膽固醇含量，能有效防治高膽固醇、動脈硬化症、心腦血管病等疾病。

2、 美容養顏。燕麥片中所含豐富的抗氧化成分，有減少黑色素、淡化色斑、滋潤皮膚、保持年輕、延緩衰老的作用。

3、 保護腸道。燕麥中的可溶性纖維能抑制腐敗菌，促進益生菌，從而維持腸道功能的正常使用。

4、 補充鈣質、預防骨質疏鬆。燕麥片富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素，能加速傷口癒合、防止貧血。吃燕麥片雖然吸收率不如牛奶，但補鈣效果極強，長期食用可以補充人體鈣質，促進骨骼發育。

5、 促進血液循環，緩解壓力，對於在都市生活壓力大的人來說是最佳飲品。

6、 有補虛止汗作用，燕麥片含有豐富的礦物質，身體虛弱的人喝燕麥片可以增強體質。

7、 預防癌症。燕麥片中含有能抑制癌細胞生長的物質，長期服用有防癌抗癌作用。

8、 對糖尿病患者也有降糖、減肥的作用。

9、 有減肥瘦身功效。燕麥片富含纖維素，且含熱量低，餐前喝一杯200毫升左右的燕麥，可以減少主食的攝入量，控制食量。再者，喝燕麥片能促進消化，有助於消除小肚腩。

10、 清腸排毒、治療便秘。燕麥片中含有的纖維素可以增加腸胃蠕動，促進消化吸收，增加排便，清理腸胃。

D. 椰棗的做法大全，椰棗怎麼做好吃

主料
雪梨
1個
椰棗
5枚
輔料
清水
適量

步驟

1.雪梨一個

2.椰棗

3.雪梨去皮去核，切成小方塊

4.椰棗有5枚就夠了，因為椰棗很甜，去核備用

5.將雪梨丁和椰棗一起加入湯鍋中，加入足量的清水

6.大火燒開，小花煮20分鍾即可

E. 伊拉克蜜棗的做法

伊拉克蜜棗又稱椰棗，下面介紹用椰棗做的一款點心：椰棗燕麥曲奇餅

原料：椰棗 400g（去核），水 240ml，植物香草精 1tsp，燕麥 200g，麵粉 130g，綿紅糖160g，蘇打粉 1/2tsp，鹽 1/4tsp，肉桂粉 1/8tsp，黃油200g。

1：先將去核的椰棗加水用中小火熬至椰棗變軟，水分大致收干即可，稍稍放涼以後加入香草精攪拌均勻待用。

F. 如何從伊朗進口椰棗

首先干椰棗屬於植物源性食品，中國海關對於植物源性食品實行的是國家准備限制

准入的過國家有以上這些，

這些國家的貨物才能進口回國，伊朗是可以進口的

國外起運後

1出口商提供植檢證 衛生證 原產地證

2貨物貼中文標簽

進口商需要

3進口商申請食品收貨人備內

4做食品發貨人備案

5貨物到港後提供箱單 發票 合同 提單

注意，為了保證貨物的安全，有時候需要採用冷櫃運輸

G. 椰棗怎麼吃

椰棗可以做軟歐包，做法如下：

1. 將除了黃油和椰棗以外的材料混了，揉至擴展狀態（出膜），大概需要30到40分鍾。

2. 接下來加入軟化黃油，這一步揉至黃油和面團完全融合，反復摔打3～5分鍾，不沾手，不沾面板，面團光滑！這一步很快10分鍾。

3. 加入切好的椰棗粒

   

(7)伊朗椰棗怎麼做擴展閱讀

椰棗具有補中益氣、止咳潤肺、化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍。用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可，椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份。

椰棗一般被譽為最有營養的乾果，它被稱為沙漠麵包，椰棗的三分之二為糖分。古埃及人視椰棗的出產為豐收的象徵，而羅馬和希臘人則使用椰棗慶祝勝利和迎接凱旋的將士。我們知道全球的椰棗有600多個品種。

H. 耶棗是怎樣加工出來的是不是和密棗一樣用糖做的

蜜棗是需要用糖加工一下，椰棗是椰棗樹的果實，椰棗三分之二為糖分，是很好的滋補營養食品，有「沙漠麵包」之稱。一般市面上買到的椰棗是直接曬乾的棗，糖分含量很高，已經夠甜的了。