『壹』 如何治療腰痛
不管在哪個國家，大約有80%的成年人在他們的一生中的某個時期都發生過腰痛。有些人的症狀可以在6周之內消失。有76%的慢性腰痛患者的年齡是在30-59歲之間，正式勞動力最旺盛的時期。關於腰痛的成因大致可以綜合於以下幾點：
1·與骨或骨的發育異常有關。如：隱性脊柱裂，腰椎骶化或骶椎腰化，峽部裂，椎弓崩裂，關節突異常，骨質疏鬆，椎管狹窄，骨刺，椎體壓縮性骨折等。
2·與關節、韌帶等因素有關。如：腰椎間盤突出，小關節紊亂，滑膜嵌頓，棘上韌帶剝離，骶髂關節綜合症，關節韌帶拉長或縮短等。
3·與肌肉有關的因素。如：肌肉疲勞，肌肉痙攣，肌肉纖維化及粘連，梨狀肌綜合征等。
4·來源於神經的因素。如：馬尾或神經根受壓，臀上皮神經痛，坐骨神經炎等。
5·腫瘤
如果實在是很嚴重的話，我本人真的建議你去醫院看一下。大部分的治療手段都是按摩，針灸等。要提醒你一點，不要萬不得已，不要採取手術和牽引這種比較極端的辦法。這是我們教授一再強調的事情。
一般的緩解方法就是睡硬板床，注意飲食，加強腰部鍛煉。還有就是注意平時的生活習慣，不要在電腦前坐太久，注意走路、站立的姿勢，其實很多腰部疾病都是因為人的生活習慣造成的。祝你早日康復。