印度拳手如何練習

① 到底有沒有安東尼馬庫斯這個人，有照片沒有

有，是印度尼西亞的一個拳手，號稱「地獄魔王」安東尼 馬庫斯。

拳擊界的人喜歡把實力最強的拳手稱為「魔王」，如索尼·利斯頓和喬治·福爾曼。在黑市拳場上有一位「地獄魔王」安東尼 馬庫斯。

安東尼 馬庫斯圖片

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安東尼 馬庫斯進入了美國的黑市拳場後，前六名對手都是被其一招擊斃的，總共花費的時間不超過兩分鍾。整個黑市拳擊界震驚了。在這里，幾乎每個人都擁有強大的踢技，但像這樣KO的威力卻是史無前例的

安東尼馬庫斯vs瘋子阿蘭·佩迪拉是美國黑拳的巔峰對決，安東尼馬庫斯和瘋子阿蘭·佩蒂拉都是美國地下黑拳界的傳奇人物。安東尼馬庫斯在闖入美國黑拳比賽後，一舉成為黑拳魔王，多次擊斃當時黑拳界的好手，正如日中天。

黑拳生涯168勝1負，而這唯一的1負便終結了他的生命，對手正是瘋子阿蘭·佩迪拉。

② 格鬥是怎樣練的

何為格鬥術(搏擊術)？具有攻擊、防禦、閃躲的技法就是格鬥術(技擊術)。
格鬥(搏擊)是一項古老的技能。說它是技能，是因為它的目的和絕大多數運動的宗旨相左。不管格鬥有多少種功效，健身也好，防身也好，它的根本目的，就是最快、最狠、最有效地擊斃對手。聽起來讓人有些毛骨悚然，但只有認清了格鬥的實質，才能正確地理解和分析格鬥理論、比賽和訓練中的一系列問題。
力量是格鬥的重要因素，中國武術有言「一力降十會」。但力量並不是格鬥的決定性因素。格鬥擁有一套完整的訓練理論，如果不能深入領會它的精髓並將其貫徹到訓練中，縱有再大的力量也是枉然。反過來說，在雙方擁有相近的技術實力的情況下，力量大的一方取勝的機會無疑增大了許多。
拳擊可能是一般人最具感性認識的格鬥形式。它起源於英式格鬥，英國作為世界上最早進入資本主義文明社會的國家，希望能用一種相對文明的方式體現格鬥的精神。踢擊作為攻擊力最大的招法，理所當然地被禁止了。摔法、反關節技術也相繼被取消，只有最基本，並且也是殺傷力最小的拳法被保留下來。具有諷刺意味的是，由於拳擊被認為是最「文明」的格鬥形式，它開展得最為普及，還順利地進入了奧運會，相對發展水平最高。今天，即使是這項最安全的格鬥形式，仍然有可能給參加者帶來嚴重傷害。
職業拳王很多都具有強大的力量，唯此才能在頂級職業拳壇立足。那些著名的重拳手都無一例外地重視力量訓練，喬治福爾曼深蹲494公斤，硬拉312公斤，卧推148公斤。邁克泰森深蹲487公斤，硬拉305公斤，卧推137公斤。倫諾克斯劉易斯深蹲483公斤，硬拉311公斤，卧推116公斤。喬路易斯深蹲474公斤，硬拉298公斤，卧推113公斤。腰腿力量對於重拳最為關鍵，因此深蹲是職業拳手的重要訓練項目。應該說，在訓練項目眾多的情況下，能在這些力量專項訓練上取得這樣的成績，是非常不容易的。
柔道是第二個進入奧運會的格鬥項目。柔道由柔術發展而來，有投技、寢技、擋身技三類技術。其中擋身技主要包括一些踢打動作，也是出於安全的考慮，被從奧林匹克柔道中剔除出來。柔道看似與摔跤相近，實則有根本區別。前者是經過刪減的格鬥項目，而後者則是典型的角力項目。由於柔道靜力性動作多，對力量的要求比拳擊更高。史上的一些柔道名家都以力量著稱。如山下泰裕卧推184公斤，深蹲667公斤。杜耶卧推194公斤，深蹲652公斤。與柔道同根的格雷西柔術，在曾經忽視摔法及反關節技術的搏擊界，一度曾颳起「柔術旋風」。
跆拳道是第三個進入奧運會的格鬥項目。前兩個進入奧運會的格鬥項目都不約而同地迴避了腿法這個殺傷力最大的技術，但缺少了這種最重要的技術，格鬥世界無疑是極不完整的。怎樣既能反映腿法技術，又能保證參賽者的安全呢？跆拳道吸取了擊劍的思想，用一種點到為止的方法，解決了這個問題。這使跆拳道練習者的數量呈爆炸式增長，但也受到了格鬥界人士最多的批評。對他們來說，跆拳道是典型的「秀腿」，將本是重擊利器的腿法變成純粹表現技巧的表演，簡直是「對格鬥精神的褻瀆」。由於出發點就是限制力量，跆拳道並不重視力量訓練。美國的跆拳道之父李俊九，深蹲只有130公斤。
泰拳脫胎於暹羅武術，其根源是中國南派格鬥。泰國拳號稱「五百年無敵」，時至今日仍是殺傷力最大的普及型格鬥。泰拳號稱「八條腿運動」，其拳法並不突出，但擁有兇狠的膝法、肘法，以及異常剛猛的腿法。泰拳的標志技術---橫掃踢，曾使眾多的拳手葬身於鐵腿之下，被踢斷胳膊、踢斷腿的不勝枚舉。泰拳的致命弱點，是拳手對摔法及反關節技術缺乏了解。泰拳的力量訓練思路比較獨特，強調耐力訓練，要求每一擊都集中全身力量，對訓練重量倒不太關心。當然，這種思路稱不上正確，只能認為是一種趣向。泰拳名手亞批勒深蹲233公斤，對於輕中量級選手，已屬不錯。在泰式技術占據主流地位的搏擊界，拳手們用正統的力量訓練方法，獲得了力量更強的腿法。如彼得阿恩茲深蹲507公斤，體重165公斤的「巨無霸」塞普深蹲達到682公斤。
散手是中國武術的普及形式。為了安全起見，傳統武術絕大多數增強功力的訓練方法，散手都沒有採用。目前散手有「踢、打、膝、摔」四項招法。散手腿法受到的批評最多，由於指導思想首先關注的是安全問題，腿法力量受到了最大的限制。這一點滲透到散手比賽規則、戰術思想和訓練的方方面面，盡管從來沒有過明文禁止腿法重擊，但不可否認，散手腿法在殺傷力方面和傳統武術有天壤之別。摔法是散手的殺手鐧，在以拳腳為主的普及型格鬥界，散手摔法讓很多門派的拳手感到不適應。散手目前仍不太重視力量訓練，力量訓練的方法還不太科學，因此散手缺少重擊選手。2000年散打王柳海龍，深蹲175公斤，卧推100公斤。
中國傳統武術源遠流長，門派眾多，技術豐富。在攻防技術上，傳統功夫講究「手是兩扇門，全憑腿打人」。在發力技術上，傳統武技講究「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指」，指出「練腿為本」。傳統武功對力量的作用有清晰的認識，自古就有「千斤閘」練法，拳手可以進行深蹲、腿舉、推舉等多種訓練，再配合石擔、石鎖，形成了一套完整的力量訓練體系。古代武術名家認為力量和技術對於武術同等重要，不可偏廢。功夫大師白玉峰能深蹲600多公斤，張全一深蹲560多公斤，其他武術名家也都有出色的力量紀錄。武術特別重視功力訓練，因此訓練周期比現代格鬥長得多，再加上偽氣功等一些騙術魚目混珠，今天武術界呈現出一種特別混亂的局面。有識之士早已大聲疾呼，武術如果再不正本清源，就有可能被江湖把式吞沒了。
空手道是日本的主流格鬥項目，以兇猛的前踢和變化多端的手刀而著稱。空手道最早發明了「寸前即止」的比賽方式，大大增強了比賽的安全性，但拳手的攻擊力度也受到了極大的限制。大山倍達曾在美國颳起「一擊必殺」的「空手道旋風」，他創立的極真會也一度被稱為擁有世界上最強大的腿功。但是，空手道在與泰拳長達幾十年的車輪大戰中，最終結果是一敗塗地，很多空手道拳手被泰式掃踢擊昏甚至被踢斷胳膊，而在表演中經常斷磚碎石的空手道前踢卻表現不佳，直接導致了日本式泰拳---踢拳道的誕生。但是，日本的搏擊文化有著深厚的基礎，近年來風靡全球的K---1大賽，集中了全世界的主流格鬥高手，堪稱格鬥界的節日。空手道採用的是主流的力量訓練方法，大山倍達深蹲611公斤，卧推148公斤，「極真神腿」的就是這樣練成的。
法式踢打術是土生土長的歐式格鬥，其腿法非常突出。當年英式格鬥在與其長期的車輪比賽中，幾無勝績。時至今日，在歐洲很多自由搏擊選手身上，仍能看到法式踢打術的影子。除此以外，巴西、印度和非洲很多國家，都有傳統的格鬥形式。尤其是巴西腿法(卡波拉)，在世界搏擊擂台上也佔有一席之地。
談到最殘酷的格鬥比賽，非黑市拳賽莫屬。黑市拳賽並不是一種格鬥術，而是一種格鬥比賽。黑市拳賽將格鬥術的健身、表演等功能統統剝離出去，只保留了赤裸裸的殺人技藝。一向在地下發展的黑市拳賽，吸取了世界各國武技中最兇狠的部分，真是名副其實的殺人比賽。它的初級比賽和無限制格鬥非常相似，選手們能夠充分發揮踢、打、摔、反關節等各項技術。高級比賽幾乎是清一色的腿法強攻，比賽的致死率之高、比賽時間之短都十分驚人。黑市搏擊賽對力量極為重視，深蹲是拳手們的必修課。黑市拳王都無一例外地擁有強大的力量，如尤里波雷夫卧推160公斤，深蹲645公斤。
當今歐美有一種「無限制格鬥賽」，它從賽制、規則、監督各方面保證比賽的安全性，所以選手的傷亡很少。無限制格鬥中可以採用踢、打、摔、反關節等各項技術，比傳統的空手道、泰拳等項目的技術更全面，有利於選手形成全面的技術。
「格鬥」的意思 :就是最快、最狠、最有效地擊斃敵人。切記不可以強欺弱，武者要以德為先！
「搏擊（格鬥）」非游戲，需要很認真對待的！
《格鬥哲學》
體育運動有規則，而對格鬥來說，是沒有規則的
所以為拉迎接格鬥，你應該訓練身體的所以部位
一位好的武術家象水一樣，為什麼呢，因為水是無形的
你不能抓住它，象水一樣，身體靈活，無形 把水倒入杯中
它就是杯子的形狀，把水倒入茶壺中，他就是茶壺的形狀
水可流動，也可以碰撞，像水那樣吧我的朋友。