印度人怎麼瘦

Ⅰ 我就不明白，印度人為什麼都那麼瘦

印度因為是種性制度的國家，所以說窮人也蠻多的，因為窮人多，所以說他們的營養狀況並不如中國好，營養不好的人一般都不會胖起來的，你仔細去看一下印度高種姓的人群，其實還是蠻胖的。

Ⅱ 印度人當兵前都瘦骨如柴，為何退役時卻肥的流油

當然重要的原因就是待遇好啦，是窮人們的鐵飯碗。印度軍隊的人數在世界上也是數一數二的，因為大多數人心裡認為：參軍既可以給家庭減輕負擔，而且還能填飽自己的肚子，在印度普通士兵的服役期最短為17年，軍士為21-33年，而尉官最高服役年齡一般到50歲，校官為55歲，將官為60歲 。而印度軍人的薪資實在少得可憐，摺合人民幣大概只有六百左右，並且退伍後沒有任何退伍金，雖然這樣的薪資在世界上算是倒數的，但並沒有阻擋的住印度人民參軍的熱情，畢竟當下吃飽飯才是最重要的啊。印軍的前身是英國殖民者統治印度期間組建的僱傭軍，直到今天，這種以金錢換賣命為規則的僱傭傳統仍在印軍中流傳。

Ⅲ 從長相上怎麼辨別印度人和新疆人還有巴基斯坦人

印度人大部分都是信仰印度教，他們的臉是圓的，臉比較小，眼睛很大很圓，看著比較憨厚。而巴基斯坦的人信仰伊斯蘭教，相對來說臉是長的，眼睛比較尖，大致可以這樣區別。新疆人信仰伊斯蘭教，面貌的輪廓分明，膚色比較白這點是很大的區別。

印度人：南亞印度民族集團之一。又譯「興都斯坦人」。約10億人，主要分布在印度的北方邦、中央邦、德里、拉賈斯坦邦、 哈里亞納邦、 比哈爾邦，以及全國各大城市，在北美洲的美國、加拿大，東南亞的馬來西亞、印度尼西亞、新加坡也有分布。

新疆人：是長期生活在中華人民共和國版圖內的新疆維吾爾自治區及新疆生產建設兵團十六個地州市和新疆地區所有的人。狹義上的新疆人是指長期生活在新疆的各個民族的人，廣義上的新疆人是指長期生活在中華人民共和國新疆維吾爾自治區和新疆生產建設兵團的各民族的中國人。

巴基斯坦人：巴基斯坦是多民族國家，其中旁遮普人佔63%，信德人佔18%，普什圖人佔11%，俾路支人佔4%。旁遮普人是巴基斯坦人口最多的民族，屬雅利安人種的拉其普特人，身材高大健壯，多為淺棕色皮膚，也有人具有雅利安人的白色皮膚，高鼻子，黑眼睛，黑頭發。

(3)印度人怎麼瘦擴展閱讀：

人種分類：

根據體質特徵的差異，過去全世界人種大致上分為3大人種，即蒙古人種（黃色人種）、高加索人種（白色人種）、尼格羅人種（黑色人種）。有人還主張再分出澳大利亞人種（棕色人種）來。

在這些主要人種之間還有若干過渡人種，如介於尼格羅人種和高加索人種之間的有衣索比亞人種和南印度人種，介於高加索人種和蒙古人種之間的有南西伯利亞人種和烏拉爾人種，介於蒙古人種和尼格羅人種之間的有波利尼西亞人種和千島人種。

隨著人類歷史的發展，人類的生產活動能力的提高，控制自然能力的增強，社會因素逐漸加強而自然選擇因素逐漸削弱，人類交往日益頻繁，各人類集團間不斷發生混雜，混雜現象越來越廣泛，幾乎擴展到了世界上每個角落，因此，世界上幾乎沒有一個絕對的純種人種。

黃色人種：

也稱「蒙古人種」、「亞美人種」，包括東亞、北亞、中亞、北極等原有居民和美洲的印第安人。體質特徵：膚色呈黃色或白色；頭發直，發色黑；眼色深；顴骨較高；面部扁平；內眥皺襞和門齒鏟形的出現率較高；體毛和胡須稀疏。

主要分布於中國、朝鮮、日本、西伯利亞、中南半島、美洲和北極地區。其形成地區，在東亞和中亞的乾旱多雪地區和風沙較多的地帶。在四大人種中，人口最多，分布最廣。蒙古人種的鏟型齒特徵來源於溫帶，有利於依靠植物（果實，葉莖等）為生。

印度人種：

印度地理人種的外表特徵雖與高加索人種有許多相同之處，但膚色較深，身材細長，有些屬骨瘦如柴類型。此外，骨密度低；B型血型出現率高，Rh陰性血型出現率低。顯示其血型特徵上與蒙古地理人種相似。

高加索人種：

高加索地理人種的Rh陰性血型出現率高，並有A2型血型的人，與印度地理人種不同。其膚色淺、體毛濃密。鼻大而窄和男子禿頂者多也是其顯著特徵。

印第安人種：

印第安地理人種或稱美洲印第安地理人種，過去曾依外表特徵而歸於蒙古人種，如直黑發、鏟形門齒出現率高、體毛稀疏、男子禿頂者少等。但其膚色較蒙古人種更濃重，且具偏紅色調。

其血型特徵也與蒙古人種不同，如無B型及Rh陰性血型的人，N型血型的人也很少，而Diego陽性血型出現率高。

蒙古地理人種在血型特徵上是 B型血型出現率高，Duffy血型及Diego陽性血型出現率不穩定或偏高。

尼格羅人種：

尼格羅地理人種從外形特徵上有時可以劃分為具典型特徵的剛果人種和膚色微黃，身材矮細、具螺旋狀叢生發的開普人種（包括科伊桑人）。二者在血型上無明顯差異。一般R0型血型出現率高，U-陰性血型略少，Fy型和V型血型很罕見。血紅蛋白異常。有6－磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏症。

澳大利亞人種：

澳大利亞地理人種膚色濃黑，發波狀至捲曲狀，身材細長、體毛中等至濃密、男子禿頂率高、並伴有小腿無毛現象。牙齒大、眉嵴高、下頜突出。B型血型出現率很低，N型血型出現率極高，無S型血型。無異常血紅蛋白，無6-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏症，與尼格羅人種相反。

大洋洲諸島上的人種曾與澳洲人種共稱澳洲大洋洲人種。美拉尼西亞地理人種外貌上近似澳大利亞人種，但鏟形門齒出現率高，B型和S型血型出現率高。有6-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏症和地中海貧血基因。可能澳大利亞人種與之關系更密切些。

密克羅尼西亞人種：

密克羅尼西亞地理人種曾被認為可能是東南亞蒙古人種、美拉尼西亞人種和波利尼西亞人種的混血後裔。但其B型血型出現率稍高、N型較M型血型多、Duffy－陽性和Diego-陰性血型出現率很高。表明他們是獨立的地理人種。

波利尼西亞人種：

波利尼西亞地理人種膚色較淺、體毛少。B型血型出現率低、N型血型出現率較高，無Rh-陰性和A2型血型，B型、M型和Duffy－陽性血型出現率也不高。雖然面部特徵近似蒙古人種；但膚色淺，波狀發和濃密絡腮胡又與高加索人種近似。其血型與蒙古人種及高加索人種均有較大差異。

參考資料：網路-人種

Ⅳ 印度普遍吃素，為何還有很多肥胖的人

我們在對於印度的了解過程中，其實不難發現印度的人們是普遍吃素的，所以在這一過程中，我們可能會產生一種印度人，不會存在肥胖這種現象的誤解。但是吃素其實並不能保證這個人是可以維持健康的身體狀況，一直發展下去的，如果我們想要身體保持在正常的發展速度過程中，是需要確保蛋白質的補充的，雖然脂肪會在一定程度上作為誘發各種疾病的因素，但是如果脂肪率為零其實也是不現實的。

而且印度人吃素，其實與他們的歷史文化是有著密切聯系的，我們如果想要真實的了解這種現象出現的根本原因，是需要結合印度的社會狀況和歷史條件進行理性的分析的，而且對於印度人在日常生活中的行為選擇，我們也是需要加以尊重的，每個民族的習慣都不相同，我們也需要承認這種差異出現的原因的，只有這種差異發生碰撞才能產生出火花。

Ⅳ 一年四季怎樣才能有效減肥

第一你可以試試看中草葯瘦身
減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫專家對症下葯配置中草葯瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。

清熱型

對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

使用葯材：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

健脾型

對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

使用葯材：

薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他葯材或食物食用。

黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

理氣型

對象：疏理「氣」的運行，使其順暢的系統在肝，「肝鬱則侮脾」，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。

使用葯材：

陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥葯材。

滋陰型

對象：老年人易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口乾等，中醫認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。

使用葯材：

何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。

丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。

第二你可以試試看苦瓜減肥的方法
苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。

性味：苦、寒

成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）類胰島素活性物質（即多肽－P）及多種氨基酸。

功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡

苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。

苦瓜為什麼能減肥呢？原來，一根苦瓜里含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。

要注意的是，苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。
不過介意你不要亂常識,可以先試一個星期,因為對腸胃不好的人來說,苦瓜性寒吃多了容易得胃病.

第三給你一些日本MM奇怪的瘦身方法你可以試一下至於效果還沒有考證.
1. 毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解啰

2. 塗護唇膏減肥法

在吃飯前的兩三分鍾塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被你嚇得吃不下飯唷！

3. 紅色內褲減肥法

紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！

4. 戴出汗的面罩減肥法

在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鍾，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！

5. 看催眠書減肥法

這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小啰！學校課本很多屬於這類！

6. 減肥戒指減肥法

還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這么復雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！

7. 穿襪子減肥法

這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！

8. 夾洗衣夾減肥法

這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛啰！

9. 敷冰枕減肥法

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鍾左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！

10. 喝嬰兒奶粉減肥法

好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！

11.牙刷刷出好身材

有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食慾之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦，這才會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

12.巧克力減脂

營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶策nA味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。

13.減肥減到一肚氣

又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子里的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效

第四是一些食療法
1.3日蘋果瘦身法減肥瘦身

減肥原理

要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時，你就會變得很貪吃。不過，再怎麼好吃的食物，吃多了都會膩。例如，你很喜歡吃蛋糕，可是，如果是同一種蛋糕，飯後也不可能吃得下很多塊吧？

同理，在蘋果減肥期間，一次吃兩三個蘋果的話，你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令，因此實際上所吃的蘋果不會太多，攝取的熱量也不多。

如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法，可以從一天或兩天開始。只要你有做，就會有效果。

舉例來說，你可以從一個星期實行一天開始，等習慣以後，再增加到兩天、三天。不習慣的人，最好不要超過三天，以免中樞神經功能失調，反而會在減肥後暴飲暴食，變得比減肥前還胖。

操作方法

①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。

③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，可能會刺激腸胃。

④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。

⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。

三天後的飲食要點

三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。

第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。

蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。

蘋果減肥的5大理由

①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。

②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。

③使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。

2.4道養生食譜對付秋燥減肥瘦身
肺臟病患者

中醫認為外燥傷人，且多從口鼻而入，此時身體首先會以肺來抵抗，所以燥易傷肺。肺臟調節全身之氣，包括呼吸清氣，所以肺臟是氣的交換場所。一旦燥症入肺，會引起乾咳，痰量少，氣喘，胸悶等症狀。有肺臟病史的人容易引發急、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結核、慢性肺氣腫等病症。

食補方案：多吃能夠起到潤肺作用的汁多水多的蔬菜水果和性平的葯物，少吃乾果和大寒大熱的葯物。針對肺臟病人咽喉、肺臟的病症，富含大量水分的食物能夠充分滋養敏感部位，平衡乾燥的氣候，同時為人體補充豐富的維生素與營養。味甘、性平的中葯對人體不會產生較大刺激，又能起到滋陰、潤肺的作用，協助肺臟病症患者的康復治療。而那些油份大，易上火，影響消化的乾果類食品，多吃會加重患者咽喉的不適，性溫熱的葯物多吃也易引起人體炎症。

適宜吃

1．水果：如梨、西瓜、獼猴桃等
2．葯物：枸杞子、百合、麥冬

不宜多吃

1．乾果：如桂圓、干荔枝、果仁等
2．葯物：人參、桂圓

「白領」一族

秋燥除了容易引起肺臟系統病症復發以外，還會使人的皮膚乾燥起皺，眼乾澀，產生大量頭皮屑，以及口乾唇裂、便秘、心煩等表現。工作緊張忙碌的白領一族，常常面臨心理上的巨大壓力和身體上的超負荷支出。在秋燥的季節，這些問題會加倍作用於他們的身心，擾亂生物鍾的正常運轉。

食補方案：具有寧心養神功效的食物是白領人士的首選。辛苦工作一天，晚上回家需要徹底放鬆。吃一些養心安神、去心火的補品，能夠有助睡眠，緩解壓力，增強記憶力。除此外，建議使用攪拌機自製果漿。果蔬中的豐富纖維素是人體腸道的清道夫，幫助排除毒素，並且還有養顏的妙用。一般的飲料會對健康有或多或少的影響，要少喝為宜。還要避免辛辣、刺激性的食物，否則會加重此季的燥氣。

適宜吃

1．食物：蓮子粥、紫菜湯、棗類、枸杞子、百合
2．自製的果蔬漿：原料可以選擇蘋果、梨、黃瓜、西紅柿、苦瓜等

不宜多吃

1．飲料
2．辣椒、涮肉等易乾燥上火的食品

進補——你不一定適合

適當的進補能夠使人在享受美味的同時恢復體力、修養身心、治病防病，但是不是每個人都適合秋季進補呢？專家建議：進補要因人、辨證的對待，這樣才更有針對性。

1．依身體狀況而定。如血虛的病人應多選用補血的食物，如大棗、花生；陰虛的病人應多食用枸杞子、百合、麥冬等。這樣才能發揮葯物的保健作用。

2．依工作環境而定。如果工作場所處於乾燥通風的環境中，如戶外或有空調的房間，人體就易產生燥火，需要進補一些具有潤肺功效的食物。但如果長期工作在寒冷潮濕的環境中，如果再進行瀉火、滋養的治療，就不適合了。

3．依年齡而定。人的年齡大小不同，進補時也應有所差異。小兒體質嬌弱，選擇葯物不宜大寒大熱；老人多肝腎不足，用葯不宜溫燥；孕婦忌動胎氣，不宜用活血潤滑的葯物。這都是在進補時應該注意的。

4．依區域而定。不同的地區，氣候條件、人的生活習慣有一定差異，人體生理活動和病理變化就會有不同。比如地處潮濕，飲食多溫燥辛辣；若地處寒冷，飲食多熱而滋膩。在應用食物進補時也應遵循同樣的道理。

私家養生食譜

雙銀湯

原料：銀耳、白蘿卜、鴨湯
做法：將蘿卜切絲，銀耳分成半，放入清淡的鴨湯中小火清燉，注意時間不要過長。
功效：白蘿卜可以清熱祛痰，銀耳可以補肺氣，鴨湯性溫，三者結合在一起，是老少皆宜的佳品。
針對人群：有「氣管炎」病史及整日口乾舌燥愛上火的人。

雙耳梨羹

原料：銀耳、木耳、梨
做法：取足夠量的銀耳、木耳、梨一起放入攪拌機里攪拌，每天晚上臨睡前飲用一杯（200毫升）。
功效：銀耳補肺，黑木耳補腎，梨可以潤肺，堅持飲用對治療便秘有顯著效果，還能起到養顏的作用。
針對人群：忙碌的上班族以及愛美人士。

涼拌茄子

原料：茄子、橄欖油
做法：先將茄子蒸熟，再放入橄欖油或玉米油涼拌。不可放大料、花椒等味較重的調味料，保持口味的清淡，可依個人喜好放少許蒜蓉、蝦皮等。最後一定要將茄汁也喝掉。
功效：茄子在國際醫學界公認的14類養生食品中列第一位，富含大量維生素，長期食用能夠起到長壽、養顏的作用，還能夠靜心寧神。
針對人群：注重養生的人和睡眠不好的人。

三紅粥

原料：紫米、大棗、枸杞子
做法：將紫米、大棗、枸杞子一起熬，用量為6：1，即紫米6兩，大棗1兩，枸杞子10克。要溫熱喝。
功效：三者皆能起到補血、活血的作用，常喝可以補腎、健脾。
針對人群：體寒，經常手腳發涼的人。

第五介紹點各地人減肥的方法給你
德國人：由於笑會牽動80組肌肉，從而帶來減肥功效，因而大笑成為德國最流行的減肥方式。

汶萊人：飲枇杷葉汶萊人信奉枇杷葉有瘦身保健的功效，且枇杷葉加水煎服有降血脂的作用。

印度人：練瑜伽

印度瑜伽功在全世界享有盛名。印度的肥胖病患者往往採用練瑜伽功的減肥方式，消除身體多餘的贅肉。

墨西哥人：吃海藻

墨西哥人認為海藻和咖啡因是減肥產品的重要組成元素，兩者配合可刺激機體排除多餘脂肪，達到瘦身目的。

以色列人：泡鹽浴

據傳鹽浴的好處是可治療肥胖症，因而死海每年吸引著成千上萬的肥胖者來游泳，為的是還自己苗條之身。

阿根廷人：愛辣椒

從辣椒中提取的辣椒素已被證實對溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜歡用辣椒揉搓、按摩身體，以便使辣椒素進入身體來達到減肥目的。

菲律賓人：用蘆薈

蘆薈在被皮膚吸收後，可分解皮下脂肪或促進脂肪分解。因而菲律賓人非常信奉「蘆薈減肥說」。

最後美國人總結的減肥方法
美國近期公布了一項纖體計劃，不需復雜的減肥食譜、昂貴的健身器材和嚴格的個人導師，參加者只需稍微改變生活方式，即可取得不錯的效果。以下是該計劃要點：

每天多飲一杯清水

爬樓梯而不乘電梯

每天吃早餐

每天增加運動量5分鍾

盡量把車停泊在距離目的地更遠的地方

每天吃6小餐，而不是3大餐

以健康的零食代替垃圾零食

以清水代替汽水

每天做伸展運動3至5分鍾

避免吃煎炸食物

以運動而非吃食物來舒緩精神壓力

以少分量代替超級分量的食物

少吃糖

每天把食譜降低100卡路里

Ⅵ 印度人的飲食習慣是什麼

喜歡吃甜食,甜點特別多，所以印度人都比較胖。零食一般用手抓著吃。印度人不吃牛肉，因為他們把牛當做神的化身。還有就是很愛吃咖喱了。

Ⅶ 有些印度新兵瘦骨嶙峋，而軍官滿身贅肉，原因是什麼

印度一個古老的亞洲國度，他們有很多別人不理解的傳統跟現象，比如閱兵式喜歡做摩托車疊羅漢耍雜技，警察巡邏也不配備槍支，僅用一條木棍執勤。於是有人又提到了一個怪現象，印度的一些新兵們一個個都瘦的皮包骨頭，但是軍官們卻長得肥胖流油，大家知道是什麼原因嗎？

綜上所述，大部分印度青年人的瘦源於自家的貧窮，這也反應出印度這個國度的經濟真實情況，而青年人正在長身體時期最渴望吃飽，於是就為了餐餐吃飽從而去報名當兵。新兵們剛進軍營的時候，自然還帶著當初那一副瘦骨嶙峋的模樣，隨著他們的伙食越來越充足，生活條件好轉了，特別是從士兵有幸當上軍官之後，那麼自己自然就越吃越胖了。