中國哪個省會胖子最多

㈠ 中國肥胖省份排行榜，你的家鄉第幾

中國疾病控制中心之前發布了一份《慢性病及其危險因素監測數據》的報告，裡面的數據引起了網友廣泛關注，其中熱議最多的，全國哪個省份最胖和最瘦？而從數據中可見：全國肥胖率為11.9%，超重率為30.1%北方地區肥胖率明顯高於南方。

在肥胖率的排位上，海南和廣西均為5.7%，為全國倒數第一（最瘦），而西藏肥胖率則為6.7%，位列全國倒數第二，貴州肥胖率為7.5%，是倒數第三位。超重率的排位中，倒數前六名分別是西藏18.4%，廣西22.4%，海南24.1%，雲南25.3%，廣東26.2%和貴州26.5%。

為何是北胖南瘦？

在我國緯度越高的地區，天氣越冷，人們運動更少，代謝慢，這是肥胖的主要成因。在東北高寒地區，居民更是形成了多吃少動的習慣，也就造成東北地區肥胖率居高不下。

以遼寧為例，遼寧省發布的數據顯示，遼寧居民的超重、肥胖問題明顯，肥胖率比全國高出了7個百分點。與之相反，南方地區肥胖率普遍偏低，其中十分關鍵的原因就是天氣熱導致當地人代謝快。

而除了天氣因素，肥胖還可能與人的飲食結構息息相關。

而北方城市居民的膳食中，穀物偏少，高脂肪、高膽固醇的食物越來越多，並且北方人還愛「喝一杯」。北方人在這樣的飲食中日積月累，等於增加了肥胖的因素。

中國的西藏、青海、寧夏等地雖然地處北方，也愛吃肉，但居民肥胖率遠低於全國平均水平，西藏的超重人數全國倒數也並不令人驚奇。北京是全中國肥胖人口最多的地方，地處北方，大城市快節奏又便捷的生活造就了不良的生活方式：久坐不動、坐車便捷、只要你有顆吃貨的心，在這里找得到全世界的美食。而廣東胖子少，與廣東人膳食觀念上一貫保持傳統不無關系，飲食偏清淡。

一胖毀所有

肥胖會帶來很多疾病：如高血脂、動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、膽石症、不孕症、性慾低下、月經不調及許多內分泌、代謝方面的改變，嚴重時還可導致猝死。而且肥胖人群患病幾率是正常人的幾倍，隨著肥胖程度的增加死亡率也相應增加。

胖子如何養成？

飲食習慣對體重影響最大，減肥成功或者體重常年保持健康水平的人較少食用加工食品。

除飲食變化外，其他生活習慣同樣影響體重，如每天看電視一小時，每4年會增重0.14千克。

睡眠有一定的影響。每天睡眠6小時至8小時的研究對象體重不易增加；每天睡眠少於6小時或多於8小時的人則容易增重。另外，經常鍛煉身體的人群體重增加較少。

胖子最常有的23個習慣：

1、一日三餐都不太正常

2、幾乎每天都在外用餐

3、常吃點心、宵夜

4、很挑食

5、經常一邊吃東西，一邊工作或看電視

6、常喝甜果汁

7、喝咖啡或紅茶時一定加糖

8、喜歡且常喝酒

9、常吃零食來減低焦慮

10、吃東西的速度很快

11、常和朋友在一起吃吃喝喝

12、經常睡眠不足

13、不經常運動

14、不喜歡走路

15、在家時總是閑著不動

16、外出時常以車代步

17、肩膀常酸痛

18、容易便秘

19、平時有抽煙的習慣

20、家中有胖子

21、有些神經質，很敏感

22、沒有特別的嗜好

23、人際關系一般，經常為此焦慮

因此預防肥胖變得尤為重要，首先要改變上述的不良習慣，平時要注意合理膳食，少吃高糖、高脂、高熱量的食物，多食瓜果蔬菜，堅持做運動，讓自己擁有一個強健體魄。'

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㈢ 中國哪些城市肥胖人口最多

中國營養學會主席、營養學教授葛可佑二十七日在「中國肥胖問題研討會」上說：根據最新的亞太地區肥胖標准，北京人口的肥胖率接近百分之四十五，在全國拔頭籌。他提醒人們合理吃喝，注意均衡營養。
從一九八二年至一九九二年，中國城市青壯年人口的肥胖發生率增長了百分之五十。據此推測，到今年中國超重肥胖者要到總人口的百分之二十以上。他說不同省市，肥胖者的多少也不同，以北京最多。
「病從口入」。北京胖子多與北京人的吃有直接關系。據調查，北京人的脂肪攝入量也在全國名列前茅