中國男人平均多久

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② 中國男人的平均壽命是多少

根據最新的世界人口排名統計，中國男性平均壽命是74.6歲，居全世界第44位。

排名第一的是瑞士，該國男性平均壽命是81.3歲。在中國，我們會說「七十古稀」，是說過了七十歲，已經到了古稀之年，這個年齡段的人，其實容易受到病症的影響，當然，也會面臨早亡。

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延長壽命技巧：

1、沉思冥想。這是一種簡單實用的心理保健法，通過意念放鬆神經系統，達到提神醒腦的目的。研究發現，照顧老痴患者的家庭成員每天沉思冥想12分鍾，堅持2個月即可改善端粒健康狀況。

2、鄰里和睦。布萊克本表示，情感上被忽視、環境中充斥著暴力和欺凌等，會對端粒構成長期負面影響。安全的社區環境、和諧的鄰里關系有利於端粒健康。

3、結婚、保持友誼。一項涉及298名65~74歲老人的研究發現，已婚者端粒明顯比不結婚者更長。布萊克本表示，保持長期友誼也有助於端粒健康。

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