印尼的雪燕對身體有什麼好處

1. 雪燕是什麼東西 有什麼功效

1、雪燕的介紹

雪燕是蘋婆屬植物的天然膠狀分泌物的商品名，性質類似桃膠。主要產自緬甸和我國雲南地區、越南也有少量分布。

2、雪燕的功效

雪燕由多糖等物質組成。雪燕具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、提高人體免疫調節、抑制癌症、調節人體膠原蛋白生長、促進兒童大腦發育等功效。此外，雪燕可以作為糖尿病輔助治療的食物。

3、雪燕的副作用

雪燕沒什麼太大的副作用，雖然說雪燕的價值比較高，但是也盡量不要天天食用，血燕過量食用反而會帶來一個適得其反的效果，容易使個人出現上火身體不適等多種問題。

4、辨別雪燕真假方法

因為造假的雪燕多採用磨具凝固造形，所以一批次的假雪燕中有一模一樣的形狀。而天然雪燕是獨一無二的，是不可能有完全一樣的雪燕。另外一種造假方法，是凝固到一半時，人工用手樓捏，已製造不同形狀的雪燕，但手工痕跡較重，也易於辨別。

2. 雪燕有什麼功效

以下是雪燕的功效和作用：

1、雪燕本身有不錯的減肥排脂效果，所以，對於想要擁有好身材的朋友而言，它是個不錯的選擇。

2、它可以幫助補水保濕和讓肌膚變得更緊實一些，想要美膚的朋友可以服用它；

3、它能夠潤腸通便讓你免受便秘問題困擾；

4、它可以幫助人體達到增強抵抗力和抑制癌症效果；

5、除了上述功效以外，孩子服用雪燕的話就能夠達到促進孩子大腦發育效果。

(2)印尼的雪燕對身體有什麼好處擴展閱讀：

雪燕是蘋婆屬樹木的植物木髓分泌物，因泡發後跟燕窩比較像，被稱之為「雪燕」。雪燕在印度、緬甸、雲南等地均有種植。

雪燕是人工通過劃破蘋婆屬樹木樹干，人工切樹皮，採集膠狀分泌物，風干而成。雪燕剛剛分泌時像水晶一樣晶瑩剔透，遇水氧化後，顏色加深，形成紅色、黑色、棕色雪燕；並受風吹，容易黏著沙塵、樹皮等雜質。雪燕分泌出來即有一股酸味，雪燕泡發後，酸味立即消失，食用也無任何酸味。

3. 雪燕的功效與作用

雪燕的功效

雪燕具有減肥排脂、補水保濕、緊實肌膚、潤腸通便、提高人體免疫調節、抑制癌症、調節人體膠原蛋白生長、促進兒童大腦發育等功效。

3.雪燕木瓜盅：按每人3g雪燕,開水浸泡6小時後盛入燉盅內，加水沒過食材，小火慢燉20分鍾後備用。燉煮雪燕同時，取木瓜一個，豎向切去三分之一，用勺挖瓤洗凈做盅。將雪燕倒入木瓜盅小火再燉10分鍾後加黃冰糖即可食用。

註：雪燕燉煮30分鍾以上，有可能融化與水，雖營養仍在，但影響外觀。建議燉煮時，以20分鍾為佳。

4. 雪燕的營養價值

現在的生活是越來越好了，人們對食物以及自己的身體健康也是非常注重的，而我們生活中經常會聽別人說吃燕窩或者是雪燕對身體非常好，那麼到底雪燕吃了對我們有什麼好處呢？雪燕適合什麼人吃呢？雪燕是寒性的嗎、吃雪燕的功效與作用及禁忌；以及雪燕泡了三天、泡發好的雪燕能放幾天呢？假雪燕泡發後是什麼樣、雪燕的做法大全與功效等等，下面為您詳細介紹一下吧。



一、雪燕是寒性的嗎、吃雪燕的功效與作用及禁忌

雪燕是印度的珍貴產品，中醫還未研究，故無法確定是涼性和寒性。但印度食用雪燕的歷史已經有1000多年，當地人民跋山涉水採摘野生雪燕，獻貢給皇宮貴族食用，用開水泡發後加入蟲草、魚膠等一並燉煮，孕婦及兒童也正常進補，也無任何不適。

1.雪燕具有美容養顏的效果。雪燕中是含有活性蛋白質以及膠原蛋白等營養物質，能夠讓人體的表皮的生長因子刺激細胞再生分裂以及重組，長期服用雪燕可以改善皮膚暗沉，增加皮膚彈性，保持水嫩膚質。

2.雪燕還能夠增強機體的免疫力。雪燕中是含有特殊的活性物質，能夠促進人體的免疫細胞的分裂，經常吃雪燕的人是能夠提高免疫力，同時還能夠減少感冒等症狀，並能抑制癌細胞的生長。

3.雪燕最有比較好的抗疲勞效果的。白領女性以及精英都可以吃雪燕，可以緩解疲勞，提高工作效率。

雪燕的禁忌：

1、雪燕的營養價值確實比較高，但是雪燕也有很多的禁忌事項，在吃雪燕的時候要避免接觸一些辛辣油膩性的食物，雪燕中的蛋白質量較高，要少食酸性的食物，兩種食物不可以同時吃，否則就會引發消化道不適應的症狀。

2、再吃雪燕的時候要避免喝茶，其實茶葉中是含有大量的鞣酸的，能夠破壞人體葯物的營養成分，最好是需要隔開1到2個小時。

3、吃雪燕也是講究方式方法的，盡量的選擇少吃多餐的方法，定期進食，每次雪燕需要達到3到5克，最好是要空腹服用，每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，晚上空腹吃效果。

4、感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力會比較差，所以大家要特別重視。

5、吃雪燕的時候也不可以再抽煙，也要避免吸收二手煙。



二、雪燕泡了三天還能吃嗎、泡發好的雪燕能放幾天

最好盡快食用，雪燕泡發倍數為30-50倍。食用時：按每人每次3克，置於水中泡發6小時後，清水沖洗3遍後，用鑷子揀出樹皮等雜質。置於燉盅中燉煮30分鍾即可。切忌不能燉煮超過1小時，雪燕會化成水。

乾燥的雪燕常溫儲存即可，但是要注意防潮，太潮了容易軟掉發霉。正常情況下放2年都沒有問題的，如果怕潮掉可以放冰箱冷藏。

三、假雪燕泡發後是什麼樣、雪燕的做法大全與功效

雪燕其實是蘋婆，屬樹木的樹膠。在我國雲南地區有。而且市面上賣的雪燕都是通過人工滑坡樹木的樹干。開樹皮採集膠狀的分泌物風干而製成的。雪燕外表晶瑩剔透，遇水氧化以後顏色會加深形成紅色或者是棕色以及黑色。

90%以上雪燕泡發後會拉絲，也存在泡發後成沙冰狀，或果凍狀。樹脂假雪燕：為冰糖狀，內部緊實；顏色統一，或全白或全黃；少有雜質；泡發後無拉絲，都為沙冰狀。人造假雪燕由化學膠調制，再製成條狀，並有加入色素調至黃色或白色，這類假雪燕不被人體吸收，有的還有毒，會導致胃痙攣、腸阻梗，影響兒童團個身體發育。不同樹脂的可食用性復雜，有些樹脂甚至有劇毒，而一些是有潛在性危險。大家一定不要誤食假雪燕，後果嚴重，優質的雪燕選擇意康德的，意康德雪燕源自緬甸，泡發率高、無碎末，並且無硫熏，健康安全。

雪燕的做法大全與功效：

1、預防身體肥胖

平時人們適量食用一些雪燕能吸收大量的阿拉伯糖，這種物質可以抑制人體對蔗糖的吸收，能防止身體內脂肪過量堆積，而且能調節血壓和血脂，平時經常食用，能預防身體肥胖，而且也能防止糖尿病發生。



2、促進鈣吸收

雪燕這種食材中含有大量的木糖，這種物質與微量元素鈣相結合以後，容易被人體吸收和利用，而且能增強身體對鈣的吸收率，平時食用以後可以防止身體缺鈣，也能促進骨骼與牙齒發育，減少骨關節疾病發生。

3、增強人體抗病能力

雪燕中糖和阿拉伯糖，它還含有一些岩藻糖和半乳糖，這些物質被人體吸收以後能調節人體免疫力，而且能抑制多種病毒的活性，它能讓人體自身抗病能力明顯提高，經常食用雪燕還能讓人們的皮膚更加豐滿，緊致而有彈性，能起到明顯的美容作用。

雪燕的食用方法：

雪燕的食用方法與燕窩相似，平時想吃的時候可以取適量的雪燕用清水把它泡發，浸泡時間不能低於十小時，把它泡開以後取出放到干凈的燉盅裡面加入適量的冰糖，再放入紅棗和桂圓等食材，最後放適量的清水，然後入鍋隔水燉制，開鍋以後再燉一小時，燉好以後取出食用就可以。

5. 雪燕的功效與作用有哪些

以下是雪燕的功效和作用：

1、雪燕本身有不錯的減肥排脂效果，所以，對於想要擁有好身材的朋友而言，它是個不錯的選擇。

2、它可以幫助補水保濕和讓肌膚變得更緊實一些，想要美膚的朋友可以服用它；

3、它能夠潤腸通便讓你免受便秘問題困擾；

4、它可以幫助人體達到增強抵抗力和抑制癌症效果；

5、除了上述功效以外，孩子服用雪燕的話就能夠達到促進孩子大腦發育效果。

(5)印尼的雪燕對身體有什麼好處擴展閱讀：

雪燕是蘋婆屬樹木的植物木髓分泌物，因泡發後跟燕窩比較像，被稱之為「雪燕」。雪燕在印度、緬甸、雲南等地均有種植。

雪燕是人工通過劃破蘋婆屬樹木樹干，人工切樹皮，採集膠狀分泌物，風干而成。雪燕剛剛分泌時像水晶一樣晶瑩剔透，遇水氧化後，顏色加深，形成紅色、黑色、棕色雪燕；並受風吹，容易黏著沙塵、樹皮等雜質。雪燕分泌出來即有一股酸味，雪燕泡發後，酸味立即消失，食用也無任何酸味。

6. 雪燕的作用與功效有哪些

1.提供能量
雪燕中含有L-鼠李糖，糖的主要功能是提供熱能。每克葡萄糖在人體內氧化產生4千卡能量，人體所需要的70％左右的能量由糖提供。此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
2.保濕護膚
雪燕中含有D-半乳糖醛酸，為一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚乾燥，補給肌膚水分。食用雪燕有很好的保濕護膚的作用。
3.潤腸通便
雪燕中含有L-阿拉伯糖，本身是難以被消化道吸收的糖，在體內得不到利用的部分可從尿中排出，能消除便秘，還可以有效促進雙歧桿菌的生長。
4.減肥排脂
雪燕中的L-阿拉伯糖可抑制身體脂肪堆積，因而可被用於防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。在日本厚生省將L-阿拉伯糖列入「調節血糖的專用特殊保健食品添加劑」；美國醫療協會將L-阿拉伯糖列入「抗肥胖的營養補充劑或非處方葯」；之後，我國衛生部於2008年正式批准L-阿拉伯糖為新資源食品，確認了其在功能糖領域的重要地位。故長期食用雪燕不僅能美膚養顏，還能減肥排脂。
5.補腦益智
雪燕中含有D-半乳糖，半乳糖本是哺乳動物乳汁中乳糖的分解成分，植物中除了甜菜，其他很少含有，半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂的成分,與嬰兒出生後腦的迅速生長有密切關系。因此，適當食用雪燕能補充大腦所需的半乳糖，對補腦益智有很大幫助。
6.提高免疫
雪燕中含有D-木糖，對人體腸道內的雙歧桿菌有較高的增殖作用，食用木糖能改善人體的微生物環境，提高機體的免疫能力。

7. 吃雪燕有什麼好處(身體讓)

雪燕對於長期煙酒過多及容易燥火聲沙熬夜睡眠指標不足的人群，對清熱，補肺虛，潤肺有明顯療效。它還可以溶解尼古丁，有助於淋巴盡快清除體內的毒素。

8. 雪燕是什麼東西 有什麼功效

雪燕其實是蘋婆，屬樹木的樹膠。在我國雲南地區有。而且市面上賣的雪燕都是通過人工滑坡樹木的樹干。開樹皮採集膠狀的分泌物風干而製成的。給雪燕外表晶瑩剔透，遇水氧化以後顏色會加深形成紅色或者是棕色以及黑色。

雪燕的功效如下：

1、雪燕具有很好的美容作用，它不僅可以滋潤皮膚，可以使皮膚保持水分，還能使皮膚更加有彈性，可以減少皺紋的產生。

2、雪燕還可以有效的增強人體免疫力，對於預防疾病的發生有很好的作用。特別是它能改善人體的體內環境。可以幫助我們有益菌群的繁殖。同時它還可以有延年益壽的功效。

3、雪燕對於青少年的發育也有很好的功效。並可以抑制它可以補充青少年所需的營養成分，它含有大量的半乳糖，可以促進身體發育。同時還可以預防肥胖問題。或者是改善身體消瘦的情況。

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雪燕分類：

1、緬甸雪燕

雪燕最初發現於緬甸地區，蘋婆樹樹髓分泌物。為了和印度雪燕作區分，被稱為緬甸雪燕或緬甸拉絲雪燕。主要生長於緬甸和中國雲南地區，在越南也有少量分布。除野生外，緬甸和雲南均有人工種植雪燕樹，其營養成分和功效與野生雪燕保持一致。

2、印度雪燕

在印度當地也有食用雪燕的歷史，印度雪燕在印度稱為Karaya Gum，國內叫卡拉凍或卡拉膠，是梧桐科（Sterculiaceae）蘋婆屬（Sterculia）刺蘋婆樹（Sterculiaurens Roxb）的樹膠，因其產自印度，泡發後和雪燕類似，所以被稱為印度雪燕，實際與雪燕毫無關系。

參考資料來源：網路-雪燕

9. 雪燕是什麼東西 有什麼功效

雪燕是蘋婆屬植物的天然膠狀分泌物的商品名，性質類似桃膠，主要產自熱帶和亞熱帶地區。

功效：能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高，改善2型糖尿病，防治肥胖、高血壓、高血脂。

從營養成分來說，雪燕由多糖等物質組成。不溶於水的大分子多糖能吸附大量水分子形成凝膠狀，它們既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，所以可以通過延緩腸道對糖的吸收，降低機體對糖的攝取，以此降低體內的血糖，控制能量攝入。

因此，雪燕可以作為糖尿病輔助治療的食物。此外，作為膳食纖維的一種，吃點也可以起到緩解便秘和促進排便的作用。

(9)印尼的雪燕對身體有什麼好處擴展閱讀：

雪燕是通過人工劃破蘋婆樹的樹干，打孔採集木髓分泌物，風干而成。雪燕剛剛分泌時像水晶一樣晶瑩剔透，接觸空氣氧化後，顏色逐漸變黃，形成紅色、黑色、棕色雪燕；因並受風吹，容易黏著沙塵、樹皮等雜質。雪燕分泌出來即有一股酸味，雪燕泡發後，酸味立即消失，食用也無任何酸味。

與橡膠不同的是，雪燕不是由樹皮層分泌，是由雪燕樹的木髓分泌，雪燕樹高約4米，樹葉多為5～7瓣，花朵為黃色，果實為棕色帶毛圓形果，種子為黑色花生大小。雪燕樹每年6～10月為旺產期。