在印尼做spa注意什麼

❶ spa都包含哪些項目

狹義上的SPA包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，廣義上的SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角。

享受SPA是一個放鬆身心的過程，因而你一定要找個比較寬松的時間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。spa可以起到調理身體，滋養，補水的作用，對身體加快新陳代謝，對肌肉放鬆，減少心身的壓力，保持健康的身心狀態都起到積極的作用。

做SPA注意事項

1、需要注意在做SPA按摩前後的一個小時內，不要進食，但要充分喝水，以加強做SPA的效果。

2、需要注意在做SPA前，最好能夠提前一刻鍾左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴，讓自己放鬆，從而可以更加享受SPA。

3、需要注意在做SPA時，要拋開雜念，冷靜心情，在許多做SPA的場所，都設置了冥想室。

4、需要注意做SPA最好是單獨或者與朋友同來。最好不要帶小孩同去做SPA。

以上內容參考網路-SPA

❷ 在巴厘島做SPA都需要注意什麼巴厘島的SPA有什麼類型

今年7月去巴厘島，剛回國，巴厘島的SPA店遍布全島，推薦海邊SPA和懸崖浴缸SPA，可以吹著海風享受身體與心靈的放鬆，懸崖SPA一定要去體驗！簡直是拍照的絕美場地！

你們自行感受一下吧，大概算全島最有特色的SPA了，可以眺望海景