如何參加英國的戶外運動

⑴ 戶外運動時應注意哪些問題

戶外運動
如果你希望持續性的參加戶外活動，並且非常的熱愛這項運動，那麼選擇裝備就非常的重要。一套合適的裝備確實可以為我們的戶外活動提供保護，讓我們更能親近自然，感受自然。我想我們在選擇裝備的時候應該是有一些原則要遵循的：

1． 我們選擇的是適合自己適合環境的裝備，所以我們首先關心的是裝備的適用性，而不是價格，花少錢辦大事雖然是好，但是通常不太現實，最便宜的和最貴的有時候都不見得是最合適得。還有就是不要期望一次就可以把裝備武裝到牙齒。飯要一口一口的吃。

2． 選擇裝備是一件很理性的事情，但是前進的道路總是曲折的，在選購過程中感性一下（例如選擇自己非常喜歡的顏色或者款式，而不考慮他的實用性）也是必然的，即使吃了虧也不用太介懷，畢竟成長的路上我們都需要經歷挫折。

新驢對裝備的選購問題大多是關於裝備的細節問題，但是往往這些細節問題會給新驢以誤到，真正細節問題的探討更適合比較專業的老驢，新驢的裝備選擇上只要有正確的一個態度就可以了。下面就列舉新驢所需要的最簡裝備，列舉的順序是以裝備的重要程度來排列。當然也只是一家之言，歡迎指正。

1． 鞋和襪－鞋就不用我多說了，最近壇子上討論太多關於鞋的問題，我覺得再怎麼誇張鞋的作用都是不過分的。一雙能保護雙腳，穿著舒服的鞋可以讓我們走的更遠，走的更好，戶外沒有TAXI，如果有的話那就是你的鞋。所以多花點錢在上面是值得的。當然我們更希望能有物美價廉的東東； 襪子的選擇現在似乎很簡單，就是含有COOLMAX材料的復合功能性襪子，可以排漢，保暖，並且由於是功能性產品所以比較耐用，結實能更好的保護你的雙腳。

A. 如果你有錢的話，盡可以選擇比較高檔的徒步鞋，1K以上的鞋基本都會包含 GORE-TEX，VIBRAM等科技含量較高的材料和技術，歐洲的牌子一向都是做鞋做的非常好的，盡量選擇歐洲的牌子吧，產地嗎？當然進口的要好，非常想推薦國產品牌，但是這么多的經驗和教訓，確實找不到可以推薦的牌子。對於新驢來說選擇裝備沒有什麼太多的要求，只要產品質量有保證，自己看著喜歡，又能買的起就夠了。

B. 如果你的經濟上不是很寬余，沒有關系經常去戶外店或者一些體育用品店淘淘貨，選一雙結實一點，便宜一點的鞋不會非常困難，至於防水等功能就不用考慮那麼多了，自己在徒步過程中注意點就是了，不要去那些惡劣的環境就好了。實際上新驢也不要試圖參加一些危險度比較高的，路途漫長的旅行。走的路多了，你自己就知道自己該穿什麼樣的鞋了，是徒步鞋還是登山鞋，還是軍膠。

2． 登山包－出行沒有一個好包包是不可想像的。我們所需要的所有得東西都要依*他。網上關於登山包的選擇文章非常的多，在這里不會對包的具體細節做過多的介紹，只是想提醒一下，該怎樣選一個合適自己的包包，更深入的一點就是包包的用途到底是什麼？事實上很多的人都不太清楚登山包到底用來干什麼？

對於真正徒步或者登山來說登山包的選擇是需要遵循一定原則的，並不是什麼樣的包都可以，如果只是普通的旅遊的話，選什麼樣的包包根本不是個問題，一個旅行袋可能更合適。曾經我試圖從擦肩而過的陌生人的裝備上尋找著自然的那份寧靜和自由，但是我發現當我努力去尋找的時候，那些熟悉親切的裝備讓我感到前所未有的陌生和恐懼。

A. 包的大小一直是壇子上爭論的問題，其實對於徒步登山來說，55L的包包可能已經足夠了，太大的包包似乎不是用於戶外的，更多的是用於裝化妝品或者所謂腐敗的物質再或者是一些本不需要的東西。不是我們的包包太大，而是我們的慾望太多了，再大的包包也填不滿我們的慾望。以後我會說明為什麼55L的包包就夠了的原因。

B. 包包的款式也是一個非常熱點的問題，其實差別真的不大，自己喜歡就好。徒步穿越如果包包上有太多的扣件反而不是很好，瘦長，簡潔的設計最好。

C. 包包的顏色：選擇原則是雪山用鮮艷的色彩，其它的地方用不太鮮艷的顏色，例如灰色，綠色等。現在一些朋友穿衣和裝備太誇張了，和周圍的環境很不協調，擺酷的成分更多，希望新驢不要犯同樣的問題。

3． 登山杖－這是我一再強調的東西，他的作用在需要的時候會無限放大，也就是說越艱險的環境，他的作用就越明顯。登山杖在徒步中可以幫助你節省體力，維持平衡，防止扭傷，用處太多，記得自己在爬賽里木湖邊的一座最高山時沒有她我永遠下不了那陡峭的山。我的另外兩條腿就是他。很多驢友對登山杖不是很重視，其實不然，你用心的讓她成為你的兩條腿，慢慢練，最後她會成為你身體的一部分，那個時候你就知道一旦離開了她，你是多麼的思念她。當我用四條腿下山的時候，騎馬的哈薩克小夥子對我側目，因為速度太快了，四條腿飛一樣的奔跑，如履平地。那種感覺實在太爽了。再有就是登山杖要用最好是兩根，一開始一個也是可以的。一定要相信科學。

4． 帳篷和睡袋－如果在野外過夜的話，最好不能少了他們，他的作用是提供一個舒適的休息環境，讓我們充分的休息，同時也為我們遮風避雨。為明天的遠行做好准備。在這兩個裝備上我們選擇的原則是：

帳篷要能防大雨，所以他的PU塗層的技術指標就應該在1500MM以上。在帳篷的選擇上要非常慎重，因為帳篷不象其它的裝備一樣可挑選的餘地比較大，可以挑選的餘地很小，尤其是國有品牌的帳篷更是鳳毛麟角。一些休閑級別的觀光帳篷就不在我們考慮的范圍內了，為了不讓新驢走彎路，在這里把可以選擇的一些帳篷列出
EUROHIKE系列（EUROHIKE225是其經典帳篷，在驢友中口碑很好，很多都有這款帳篷，但是重量和他的名氣一樣沉）

⑵ 竟走運動員快走時有何規定

(競走) 競走是一項長距離和超長距離的徑賽項目。目前國際比賽以20公里、50公里兩個項目為主。競走是單腿支撐和雙腿支撐互相交替的周期性運動。

根據競走規則規定，運動員在競走時，必須用腳跟先著地。當腳落地的瞬間，膝關節必須伸直。後腿必須在前腳落地後才能離地，必須有一條腿經常保持支撐狀態。任何時間兩腳都不得同時離地。身體沿縱軸的前後作扭轉動作。

竟走運動員競走時，軀干要保持稍前傾或直立姿勢。兩臂彎曲90*左右，配合兩腿前後擺動。
《田徑競賽規則》對運動員行為的控制
(1)《規則》第141條第4款:"在公路比賽和在田徑場內舉行的20000米或20000米以上的竟走項目比賽中,運動員得到許可並在一名裁判員的監督下,可以離開公路或跑道,但不得因此而縮短比賽距離."
競走是一項比速度的耐力性運動項目，它是在普通走的基礎上演變而來的。競走最早出現在英國，十九世紀中葉，竟走作為一項理想的戶外運動，廣泛流傳於歐美。1908年在第四屆奧運會上被列為正式比賽項目，當時距離為3500米和10英里兩項。奧運會男子20公里和50公里競走為正式比賽項目。1981年起根據國際田聯決定，將5公里和10公里競走列為女子正式比賽項目。競走運動在我國開展的歷史不長，1956年首次舉行全國比賽，1982年全國競走比賽中，首次設置了女子比賽項目。女子競走運動發展很快。1983年中國女子競走隊第一次參加世界盃競走比賽，榮獲了團體和個人冠軍。1992年在第25屆奧運會女子10公里竟走賽中，我國遼寧運動員陳躍玲以44分32秒的成績，榮獲金牌，實現了我國田徑選手在奧運史上零的突破。
競走具有普通走步的特徵，始終保持有支撐的周期性運動。運動員交換邁步前進，與地面保持不間斷的接觸，後腳必須在前腳落地後才能離地，在任何時間都不得兩腳同時離地。每次邁步腳跟著地後至成支撐腿的瞬間，膝關節必須伸直，否則稱犯規，將受到裁判員的警告或取消比賽資格。競走時骨盆沿身體縱軸轉動，肩放鬆，臂屈時，沿身體兩側積極前後擺動。優秀競走運動員每步步長通常為110—120厘米，每分鍾步頻為200步至210步，每周訓練6一12次。年走跑量可達6000公里。

⑶ 1. 簡述戶外運動的起源與發展 . 2. 戶外健身運動有何特點. 怒求答案啊！！

1.戶外運動的發展歷史
早期的戶外運動其實是一種生存手段，采葯、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。 二戰期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統的把戶外活動有目的的運用到實際中。二戰中發生多起海難，後來經過統計發現在海難中能逃生的人群年齡群分布在28-38之間最多，經過專家研究發現在這一年齡群中人員大多心理成熟，有各式各樣的生活經歷，有良好的團隊精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃生。
二戰後，隨著戰爭的遠離和經濟的發展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式
1989年紐西蘭舉辦的首次越野探險挑戰賽後，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰賽舉行。在美國，戶外運動的參與人數和產值都位居所有體育運動的第三位。
戶外運動的概念： 戶外活動是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。
戶外活動的的基本特點：
1、以自然環境為運動場地，有回歸自然，反撲歸真的特徵
2、戶外活動無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性
3、戶外活動尤其強調團隊精神
4、戶外活動對身體、意志有全面的要求
5、戶外運動是一門綜合性的學科
戶外運動的分布：
一、 空中項目：滑翔（有動力、無動力）、熱氣球、跳傘等
二、 水上項目：漂流、扎筏、泅渡等
三、 陸上項目：叢林穿越、登山、攀岩、溯溪、露營、探洞等
四、 綜合項目：野外生存、野外拓展、探險挑戰賽等。

戶外活動在中國
1989年第一個民間社團在中國成立，在中國登山運動管理中心的領導下，2003年底，注冊的正式俱樂部有300多家。

戶外多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關注的焦點。另外，由於我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。

參與性強，老少皆宜。登山戶外運動與其他運動項目的最大不同，就是參與性很強，年齡可大可小，方式也很多樣，登山、遠足、渡水、露營等都可以，類似於「體育超市」，可以自由選擇，不斷變換，形式自由，有利於個性張揚，挖掘潛能，順應了社會發展的時代潮流的需要。
當然對於戶外運動，每一個參與其中的人都應該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因也噎廢食。媒體及各類從事戶外運動的組織、機構更應該在保障安全，提高大眾安全意識和技能的同時積極開展和宣傳戶外運動。讓這種積極、健康的生活方式為更多的人所接受。

⑷ 英國戶外運動的自然條件

戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。
據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。他於1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的1786年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的准備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。

⑸ 夏季的倫敦是許多人一年中最喜歡的時期，英國八月玩樂活動有哪些呢

夏季的倫敦是許多人一年中最喜歡的時期，英國八月玩樂活動有哪些呢？

1、愛丁堡藝穗節|EinburghFestivalFringe

時間：2019年8月1日至2019年8月31日，這也是每一年八月在愛丁堡舉行世界最大規模的藝術節之一。它和愛丁堡國際性藝術節的舉行時間同時期，可是綜藝節目行業更為多元化，因為對場所和經營規模限制比較小，只需能夠找到場所任何人都可以開展表演。可以理解為一次全員的藝術歡樂！愛丁堡藝穗節開始於1947年，一直延續至今。

英國最適合旅遊的季節

最好時節：5月-6月最好，夏秋季陽光明媚降雨少，一年中以這兩個月氣溫最好是，白天長，大晴天也多，十分適合旅遊。英國屬海洋性氣候暖溫帶闊葉樹氣侯，整體比較溫和，冬冷夏熱，降水較充裕，時節氣溫變化看不出著，但氣溫變幻莫測，常常寥廓多雨。每一年3月至8月較為乾躁，9月至第二年2月多雨，一般最高溫度不得超過32°C，最少不少於-10°C。

一年中最美的時間是5月和6月，萬紫千紅的各種花草一齊綻開。這兒的夏秋季（4-9月）陽光明媚降雨少，5月和6月以後，較為理想的日子是7月和8月。一年中以這兩個月氣溫最好是，白天長，大晴天也多，十分適合旅遊。

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起源發展
戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。 據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。他於1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的1786年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的准備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。 1787年8月3日，由德·索修爾本人率領、巴爾瑪做向導的一支20多人組成的登山隊，再次登上了該峰，揭開了現代登山運動的序幕。在整個登山過程中，他們進行了有關人體生理、自然環境等多方面的考察，取得了許多高山科學的寶貴資料。後來，人們把登山運動稱為「阿爾卑斯運動」，把1786年作為登山運動的誕生年，把阿爾卑斯山下的夏木尼鎮作為登山運動的發源地，德·索修爾、巴爾瑪等人則成為世界登山運動的創始人，並得到了國際登山界的公認。 在18世紀，有一些傳教士為了傳教，不得不穿越山區；科學家開始走入山區，做一些自然生態的研究，除了這些人外，還有一些因拜工業革命所賜而形成的實業家和企業家等社會新階層，這些人有了一定的資金後同時也為了追求另一種刺激，就開始把登山當成另一種休閑方式。在當時，首登（某座山頭被人類第一次登頂）就成為所有登山者追求的目標，當那些在阿爾卑斯山區中，比較平緩而容易到達的山頭都被首登過後，剩下的就是有著相當難度的大山了。當時的登山者，為了克服這些終年積雪的冰岩地形，進而發展出一整套技術。只是此時無論技術上還是裝備上都還相當簡陋。一直到第二次世界大戰前後，為了符合特種地形作戰上的需求，軍隊開始發展了這些技術，攀岩和野營才逐漸有了雛形，而真正形成分類的體育項目還是在上世紀70年代以後了。但這些項目的歷史雖然很短，但在後幾十年中已經成為各個發達國家裡很普及的運動了，同時野外露營更是歐美國家上至老人下至童子軍都十分喜愛的活動。 早期的戶外運動其實是一種生存手段，采葯、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。二戰期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統的把戶外活動有目的的運用到實際中。二戰中發生多起海難，後來經過統計發現在海難中能逃生的人群年齡群分布在28-38之間最多，經過專家研究發現在這一年齡群中人員大多心理成熟，有各式各樣的生活經歷，有良好的團隊精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃生。 二戰後，隨著戰爭的遠離和經濟的發展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式 1989年紐西蘭舉辦的首次越野探險挑戰賽後，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰賽舉行。在美國，戶外運動的參與人數和產值都位居所有體育運動的第三位。 戶外運動的概念： 戶外活動是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。 戶外運動是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括 登山：體育運動的一類。運動員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。 穿越 ：主要靠行走去完成起點到終點的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。 徒步：也即「HIKING」，是戶外運動的基本構成。可以簡單的理解為長途步行。 英國的戶外運動 英國素稱「戶外運動之鄉」，也是近代競技運動的重要發源地。18世紀60年代開始出現工業革命，在英國蒸汽機和紡織機廣泛地應用在生產上，促進了工業生產的飛躍發展。盡管當時以軍事為目的兵式體操運動正席捲整個歐洲，但英國新興的資產階級為了解決由大機械生產、生產節奏加快及城市人口劇增等一系列社會問題，在全國積極推行發展戶外運動和游戲，如狩獵、釣魚、射箭、旅行、登山、賽艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑、跳遠、跳高、撐竿跳高、投石、擲鐵餅、羽毛球、板球、地滾球、高爾夫球、曲棍球、橄欖球、足球等。戶外運動作為理想的體育休閑手段，正以一種更加自由、隨意的運動方式，倍受英國大眾的青睞。隨著英國的對外發展，戶外運動和游戲的影響很快傳到了美國、法國及世界其他國家。 英國戶外運動和游戲的發展，主要表現為深受英國大眾喜愛、普及面很廣；各項運動技術水平的提高，規則的制定和漸趨統一；全國性的單項運動協會陸續成立以及各項體育運動向世界各國的傳播。
主要種類
攀岩：
分為自然場地攀岩和人工場地攀岩，是一項刺激且很有挑戰性的活動。
攀冰：
攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。
速降：
懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材,由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由岩壁頂端下降到地面。
野營：
在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。 露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。
野外定向：
又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發明一種「尋寶活動」訓練童軍在野外辨別方向及體能，經過不斷發展，成為今天的野外定向。
定向：
定向運動也是競技體育項目之一，他類似於眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。採用徒步，奔跑式，迅速准確地逐個找出，有機地將個人休閑、娛樂與團隊熔煉、協作融為一體。
城市定向與定向越野
區別最大的最明顯的區別便是在各大城市內舉行，其復雜性和難度少於定向越野。通常城市定向以比賽形式出現，一般強調文化性和娛樂性，要求類似「尋寶」游戲。
溯溪：
是在峽谷溪流的上下游之間，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險運動。其特點與樂趣在於不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、旋渦，急流勇進、逆水前行。當然專門的器械、技術不可少，更要依靠隊友之間的傾力配合。由於自始至終在水中行進，時而淌、時而游，往往不長的一段溪谷也要歷盡艱辛才能穿過。
探險：
戶外休閑運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力。
徒步:
亦稱作遠足、行山或健行，並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關，兩種活動經常結合在一起。 登山和穿越都需要專門的設備，例如專門的登山鞋、沖鋒衣褲等，登山穿越愛好者也需要准備一定的食物和工具，比如刀具、指北針等。
潛水:
泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機由水面供氣的潛水；由潛水員自行攜帶呼吸系統的水肺潛水；以及不攜帶呼吸系統，僅使用輕裝備的自由潛水。
沖浪:
是一種沖浪者利用沖浪板越過湧起浪頭的水上運動。主要的配備是沖浪板和系在腳上的安全繩。
釣魚：
是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣桿，魚餌。 釣桿一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質製成，釣桿和魚餌用絲線聯接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等，現代有專門製作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上，但有個魚鉤會更好，對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。
小輪車：
小輪車（BMX）起源於上個世紀60年代美國的加利福尼亞，年輕人從摩托車越野賽中得到發，在自建的場地上比賽自行車，很快有了第一批擁躉。1978年，小輪車傳入歐洲；1982年，第一屆小輪車世界錦標賽舉行；1993年，國際自行車運動聯盟接納小輪車成為新成員；2003年，國際奧委會通過決議，將小輪車列為北京奧運會正式比賽項目。年輕人的驚險游戲，就這樣登上了運動世界的最高殿堂。 戶外運動是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括 登山：體育運動的一類。運動員徒手或使用專門裝備攀登各種不同地形的山峰或山嶺。 穿越 ：主要靠行走去完成起點到終點的穿越里程。中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。 徒步：也即「HIKING」，是戶外運動的基本構成。可以簡單的理解為長途步行。
編輯本段主要種類
一、水面運動及航海類： 1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 2、航海：沖浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 二、陸地運動及單車運動： 1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走？定向越野，獵狐。 2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。 三、山地運動及地下活動： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔車降、滑降〕。 3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。 四、野營活動及獵捕飲食： 1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。 2、釣魚[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。 3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古跡，采訪奇聞。 五、機動車船及航空運動： 1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。 2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。 3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，岩跳。 4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。 六、娛樂休閑及軍體運動： 1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰。 2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風箏，鬥草。 3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球，沙袋。 4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨輪車。 5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托通訊。 6、射擊：汽槍，（打獵？），射箭，鏢弩。彩彈野戰
編輯本段主要裝備
帳篷（不是每人必備） 3根鋁桿的青蛙帳（綠野里用的最多的是Holiday，但現在買不到了），大約800-1000，優點是抗風、防雨性能好，6-7級的大風都能扛的住，這在一般的戶外活動中是足夠用了，能住2-3人，不過此帳篷為軟底，為了防磨和防刮最好再配一個地席墊在帳篷下面。 爐具（不是每人必備）： 有一種金色的鋁制酒精套鍋，帶鍋，能燒液體和固體酒精，並且有一定的抗風性能。 睡袋：許多戶外用品專賣店都有的四孔棉睡袋，很適合春夏秋三季使用。還有一種羽絨睡袋，適合冬季使用。 背包（一般女士需45-55升，男士需55升以上）： 目前戶外運動中用的最多的就是BigPack的系列背包，價格偏貴，但強度、結構和背負系統都很出色，大概是國內能買到的最好的背包，唯一的缺點是放雜物的小袋太少。還有一種100多就能買到的軍用迷彩大背包，體積足夠大（最大約70-80升），強度也足夠高，就是背負系統不是特好，背起來比較累，外掛物品也不夠方便。 登山鞋 好的登山鞋不僅走起來輕松，最重要的是能保護腳。戶外運動中對登山鞋的一般要求是高幫（保護腳踝、避免進沙土），硬底，鞋底花紋粗糙且耐磨，最好還能做到防水透氣。 抓絨衣褲 最好的保溫層，直接外穿也不錯，不用追求名牌。 水壺 有一種1.3升的組合水壺（帶綠帆布套和一個能套在壺上的碗），如果戶外運動在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺，此外，大可樂瓶也是不錯的選擇，很輕，又能隨時看到還剩多少水，只是不能裝開水。 雨具
編輯本段注意事項
1、時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待，從學會「害怕」開始，尊重生命。 戶外運動 2、要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境，身體里的潛在病症可能會被激發出來，後果不堪設想。 3、要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關知識，學會使用地圖等定位工具。戶外運動，絕對不能僅憑一腔熱情。 4、選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動，前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地，如果不是專業的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。 5、建議新手盡量選擇正規戶外團體。專業戶外俱樂部一般會有活動預案，具備完善後勤保障和聯絡系統。相比之下，自發團體活動盲目性和隨意性就很大，出現問題的幾率會大大增加。

參考資料： http://ke..com/view/340514.html?wtp=tt

⑺ 英國有哪些校園戶外活動

英國國家統計局最新統計,有占總人口72%的男公民和57%的女公民，每月都至少參加一項體育運動。、
活動涉及足球、游泳、戶外野餐等等。
我們戶外登山的時候有個英國驢友提到過英國的野營，英國野營的環境比較多，但是有自來水等設施，並不似我們驢友理解的戶外活動。

英國青少年參加校外體育活動的比例本身就極其高~ 由於不健康的食物,英國肥胖孩子也有很多,為了扭轉這種局面，英國衛生部發起一項「改變生活」運動，向英國家庭推廣健康理念。衛生大臣艾倫·約翰遜表示：「這(肥胖)是現代化生活帶來的麻煩。我們吃得太多，又沒有做足運動來消耗熱量。」為此他提出了「優質飲食、積極運動、健康生活」的口號鼓勵英國家庭積極參與。「這將是最大規模的群眾性活動，鼓勵家庭提高飲食質量，積極參加運動，」

「改變生活運動只是一個開始。」

⑻ 十九世紀中後期英國的戶外運動有什麼

狩獵、釣魚、射箭、旅行、登山、賽艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑、跳遠、跳高、撐竿跳高、投石、擲鐵餅、羽毛球、板球、地滾球、高爾夫球、曲棍球、橄欖球、足球等。

⑼ 我想參加戶外運動，如何找到組織

有QQ群，多少號不知道，我有個朋友參加那個，也可以周五晚上7點左右在金都飯店門口等，他們都在那集合！記憶中是周五，反正是晚上7點沒錯！

⑽ 奧運會是怎麼來的

古代奧運會的產生

奧運會的全稱是「奧林匹克運動會」,「奧林匹克」一詞源於希臘的地名「奧林匹亞」。奧林匹亞位於雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷,這里風景如畫,氣候宜人.古希臘人在這里建起了許多神殿,因此,古人把這塊土地叫做阿爾菲斯神城,也稱"聖地"奧林匹亞,依當時的信念,它象徵著和平和友誼。

古代希臘和地中
海區域其他國家的人們在祭典和收獲季節,常常舉行盛大集會,並進行各種游樂和競技活動,熱鬧非凡。最初這項活動分散在各地,也不定期,但以奧林匹亞的集會最為盛大。

公元前884年,古希臘爆發戰爭,各地戰火連綿,瘟疫成災,農業欠收.希臘平民非常渴望和平,懷念當年的那種慶典活動。於是,奧林匹亞所在的伊利斯城邦國王聯絡其他幾個城邦的國王,達成了一項定期的奧林匹亞舉行運動會的協議,並規定在運動會年實行「神聖休戰日」。「神聖休戰日」期限是三個月。在這期間,任何人不得動刀兵發動。即使正在交戰的雙方,也得放下武器,准備去奧林匹亞參加運動會。從此,就產生了全希臘性的賽會.到公元前776年,第一次用文字記錄下獲獎者安全名。這就是後人所說的第一屆古希臘運動會。之後,這種賽會每四年舉行一次.因此比賽地點在奧林匹亞,也稱它是古代奧林匹克運動會,簡稱古代奧運會。從公元前776年到公元349年,古代奧運會被羅馬帝國的皇帝廢除為止,古代奧運會一共舉行了293屆。

古代奧運會並不都是歡樂

古代奧運會對普通奧運觀眾並不意味著歡樂。一個典型的奧運觀眾，如果是從雅典出發，他必須跋山涉水穿過大半個伯羅奔尼撒半島，沿著一條崎嶇不平的朝聖者古道，頭頂地中海夏季的炎炎烈日，步行或藉助騾馬的腳力，用兩個星期的時間才能走完雅典到奧林匹亞的300多公里路程。如果來自海外殖民地，走海路則需要更長時間
。

當筋疲力盡的觀眾終於抵達奧林匹亞，真正的考驗才剛剛開始。奧林匹亞基礎設施極為簡陋，僅有一家稍微像樣的旅店，並且只向外交使團和官員開放，級別不夠的貴族只能自己搭帳篷解決住宿問題。至於另外8萬名普通觀眾——其中將近一半是兜售飲食、紀念品的小商販——不得不到宙斯神廟附近的曠野里自便。於是，奧運期間這里變成了一片衛生狀況惡劣的露營地。

奧林匹亞的運動場不設觀眾席，也沒有樹陰遮蔽，因為宗教原因，奧運會上不允許觀眾戴帽子，人們只能從早到晚站在塵土飛揚的運動場中間，暴曬於烈日底下。由於夏季河水斷流，井水供不應求，觀眾脫水、中暑的情況時有發生。那時，希臘沒有完善的排污系統，乾涸的河床成了幾萬人的臨時廁所，垃圾就地堆放，再加上遍地的蒼蠅，衛生狀況可想而知。

就是在這樣的條件下，古代奧運會連續舉辦了一千多年。據說，奧運會的臟亂程度令人聞之色變，以至於有這樣一種說法——對於不服管教的奴隸，主人會以威脅的口氣對他說：再不聽話，就罰你去奧林匹亞看奧運會！ （《南方周末》8.19賦格文）

奧運會會歌

現代首屆夏季奧運會於1896年4月6日在雅典開幕,開幕典禮中,演奏了一曲庄嚴的古典弦樂,1958年國際奧委會將它定為奧運會會歌,會歌作曲者為希臘薩馬拉斯,作詞者為帕拉馬斯。

奧運會會旗

1913年,法國顧拜旦建議設國際奧委會會旗,並設計為白底,無邊,中央從左至右有藍,黃,黑,綠,紅5個套連圈環,依次代表歐亞非澳美5洲,白底意指所有國家都能在自己旗幟下參賽。1914年7月,奧林匹克大
會首次懸掛奧林匹克旗。1920年,舉辦第5屆夏季奧運會的比利時奧委會贈送國際奧委會一面同樣的旗,奧運會期懸掛,後成定製,歷屆奧運會開幕由上屆舉辦城市轉交此旗,由舉辦城市保存,比賽期間主運動場僅懸掛借用品,1952年,奧斯陸市贈送國際奧委會冬季奧運會旗,交接,保存和使用方法同夏季奧運會。1970年,國際奧委會在《奧林匹克評議》第4期上對會旗賦予新含義：它象徵5大洲團結,運動員以公正,坦率的競賽和友好的精神在奧運會上相見。

奧運聖火

1934年,國際奧委會雅典會議決定恢復古奧運會舊制,奧運會期間主體育場燃燒奧林匹克聖火,聖火火種取自奧林匹克,採用火炬接力方式傳到主辦國,在此之前1928年的第9屆奧運會在荷蘭的阿姆斯特丹市
的主體比賽上自始至終有一高塔燃著熊熊的焰火。火種用聚光鏡集陽光點燃而成,然後通過接力傳送經4個國家至東道國主辦地,這是奧運會首次舉行這種活動。1936年7月20日,奧林匹亞為第11屆夏季奧運會舉行點火儀式後每人手持火炬跑1公里的接力,經保加利亞,南斯拉夫,匈牙利,奧地利,捷克斯洛伐克,8月1日傳到柏林,全程3075公里,參加接力的共有3075人,從這屆起,國際奧委會正式規定點燃奧林匹克火焰是每屆奧運會開幕式不可缺少的儀式.此外,燃點聖火是為了紀念一次大戰中犧牲的戰士,而火炬傳送則象徵在世界各地傳播和平的友誼。

現代奧運會的奠基人——皮埃爾•德•顧拜旦

皮埃爾·德·顧拜旦是現代奧運會的奠基人。他出生於巴黎貴族家庭。中學畢業後入巴黎大學攻讀法律、政治、後又去英國深造，學教育學。當時英國的戶外體育對顧拜旦震動很大，他立志
回去要改變法國對體育的漠不關心，他更嚮往的是擴大世界的體育交流。1863年，顧拜旦提出舉辦類似古奧運會的比賽，但不是照搬，而是把過去只限於希臘人參加的古奧運會擴大到世界范圍。盡管顧拜旦的主張遭到一些反對派的杯葛，但在他不懈努力下，1894年6月16日終於有20個國家派代表在法國巴黎大學召開了第一屆「重建國際奧林匹克運動會國際會議」。6月23日晚，委員會正式宣布成立國際奧林匹克委員會，這一天，對世界體育運動的發展，對奧林匹克運動都具有劃時代的意義。不少國家把這一天作為體育節日，中國也於1986年將這天定為奧林匹克日。

現代奧運會的歷史

奧運會自公元 776 年於希臘的奧林匹亞舉行以來，已經有 1200 年的歷史。當時的運動項目有五項全能（包含鐵餅、標槍、跳遠、賽跑和摔跤）、賽跑、拳擊、摔跤、Pankration（拳擊和摔跤的混合運動）、四輪馬車賽跑和騎馬。
奧林匹克的復興始自 1896 年，當時希臘的雅典舉辦了第一次現代奧運會，當時有來自 14 個國家的 245 名運動員參加。 此後，參賽運動員、參賽國家和比賽項目與日俱增，在 2000 年澳大利亞的悉尼奧運會上，有來自 199 個國家的 10,000 多名運動員參賽。

冬季體育項目最早在 1908 年添加到奧運會中，當時是花樣滑冰運動。冰球項目自 1920 年加入。在 1924 年，冬奧會第一次在法國的查米尼斯單獨舉行。 自 1994 起，冬奧會定於不和夏季奧運會同年舉行，因此目前奧運會為每兩年一屆，冬季奧運會和夏季奧運會交替進行。

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