Ⅰ 腸胃不好如何調理
一、注意飲食，忌食寒涼辛辣以及不易消化的食物，一日三餐要定時，不要過飢過飽，細嚼慢咽，多吃些養胃腸的食物，主食有:小米粥、饅頭等;蔬菜有:芹菜、菠菜、白菜等。
二、勞逸結合，工作時間不宜過長，適當的進行體育鍛煉。
三、保持好的情緒，不能憂思過度、喜怒無常，要放鬆心態，保證積極樂觀的生活態度，戒煙戒酒。
四、手掌順時針按摩中脘穴，手指按揉兩側足三里穴。
Ⅱ 腸胃不好怎麼辦啊
在日常生活中，對於腸胃不好，平時可用中葯蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
Ⅲ 腸胃不好的人,應該如何調理
Ⅳ 腸胃不好應該如何調理