㈠ 中國的特種兵一天是如何訓練的
1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10：00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時
。
5：16：00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地
》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游
泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上
槍支彈葯和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演
習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中
的大部份裝備都得一一掌握。
㈡ 中國的特種兵怎樣選拔的
選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。 負重長跑25分鍾內跑完5公里； 做單雙杠一二練習各200個以上； 400米障礙不超過1分45秒； 投擲手榴彈數百次，每次須超過50米； 一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。 如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
㈢ 特種兵是如何選拔出來的
需要就經歷2個階段，如下：
第一階段：嚴格選拔測試
我軍特種部隊是由我國公民在自願的基礎之上組成的。只有擁有中士或上士軍銜的男性軍人才能成為特種部隊的志願兵。
必要條件包括：
（1）必須同意可超期服役；
（2）在最後一次服役期間沒有前科；
（3）在軍隊服役不能少於兩年；
（4）受教育年限不能低於12年學制的中學水平；
（5）具有高智商系數。
選拔特種部隊隊員前，必須經過體能測試，隊員著軍裝和皮靴在水中不記時游50米，兩分鍾之內俯卧撐52次，仰卧起坐62次，著運動裝在14分54秒內跑完3.2公里。每個項目之間的間隔是2至10分鍾。志願兵的測驗是在三周內進行。
在此期間，要測試他們的道德心理素質和智商水平。隨後兩周里，志願兵們將成為「游擊隊的俘虜」，進行野外生存訓練。如：「三角洲」部隊的挑選與訓練過程與英國特別空勤團相似，即著重於培養個人的特點與潛力，淘汰缺乏整體合作能力的人。對隊員射擊能力的要求標准相當高，阻擊手必須在548m的距離，達到100%的命中率，在914m則達到90%的命中率。
2.第二階段;進各類訓練班
經過初步體能測試後，隊員進各類訓練班，如「偵察員」訓練班、射擊武器訓練班、重型武器訓練班、工兵訓練班、電子通訊和醫務專家訓練班。
除了掌握基本專業外，學員們還可根據自己的願望進行補充訓練，以獲得相應職稱，如特種部隊跳傘健將和一級潛水員等。
此外，他們還可參加以下訓練班：別動隊員班、外語班、生存班、空軍瞄準手和調度班、海軍陸戰隊狙擊手班、熱帶森林作戰班及北約其他國家的各種訓練班。
所有學員必須先接受特種部隊基礎訓練。
訓練分兩個階段進行：第一階段是基礎訓練，為期13周。第二階段為5周，單兵訓練提高班三周，小分隊訓練兩周。然後就是訓練提高班，為期12周。
為執行特殊任務，美國特種部隊還培養專業潛水員。訓練是在加利福尼亞州的卡羅納多，為期3周。欲參加這個班的人必須通過體能測試。學員們要掌握各種水下呼吸裝置的構造，在大海里參加白天和夜間的潛水練習，掌握從魚雷發射口出去和返回的技能。
在通過一般教學大綱之後，隊員應掌握兩到三種特種部隊所需軍事專業技能。每修完一門專業，他們就被派到小分隊，在實踐中鞏固所學知識和技能。軍官(一般是中尉)都要經過13周的各種培訓班的學習。
培訓大綱的內容包括：研究特別行動的策略、武器和技術裝備的構造、使用方法、秘密潛入和撤出敵國領土的手段、裝備特種小分隊的手段、保衛友好國家安全特別行動的計劃與實施。
㈣ 中國的特種兵怎樣選拔的
一、選拔測試階段：
中國的特種兵選拔從嚴格的測試開始。志願者通常需要具備中士或上士軍銜，並且是男性軍人。基本條件包括：願意超期服役、無前科記錄、至少兩年軍隊服役經歷、受教育程度相當於12年學制的中學水平、智商達標。選拔過程中，志願者需要通過一系列體能測試，如在兩分鍾內完成52次俯卧撐、62次仰卧起坐，以及在14分54秒內跑完3.2公里，每個項目間隔時間為2至10分鍾。此外，還有道德心理素質和智商的測試。選拔的第二部分是在接下來的兩周中，志願者將在野外生存訓練中體驗「游擊隊俘虜」的生活。例如，「三角洲」部隊的選拔和訓練與英國特別空勤團的模式相似，強調個人特點和潛力的培養，同時淘汰那些缺乏團隊合作能力的人。對射擊技能的要求很高，狙擊手需要在548米距離上達到100%的命中率，在914米距離上達到90%的命中率。
二、學習培訓班階段：
通過初步體能測試的志願者將進入不同類型的訓練班，如偵察員、射擊武器、重型武器、工兵、電子通訊和醫務專家等。學員們不僅學習基本專業技能，還可以根據個人願望進行補充訓練，以獲得特定職稱，如特種部隊跳傘資格和一級潛水員資質。此外，他們還可以參加其他訓練班，如別動隊員、外語、生存、空軍瞄準手和調度、海軍陸戰隊狙擊手、熱帶森林作戰以及北約其他國家等。所有學員必須先完成特種部隊的基礎訓練，包括13周的基礎訓練階段和隨後的5周單兵訓練提高班以及兩周的小分隊訓練。為了執行特殊任務，特種兵還會接受專業潛水員培訓，該培訓在加利福尼亞州卡羅納多進行，為期3周，要求通過體能測試，並掌握各種水下呼吸裝置的使用，進行白天和夜間的潛水練習。
完成一般教學大綱後，隊員們應該掌握兩到三種特種部隊所需的專業技能，並在小分隊中實踐和鞏固所學知識和技能。軍官（通常是中尉）需要完成13周的各種培訓班學習，內容涵蓋特別行動策略、武器和技術裝備使用、秘密滲透和撤退、裝備特種小分隊、以及保衛友好國家安全的特別行動計劃和實施。
㈤ 中國的特種兵怎樣選拔的
選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。負重長跑25分鍾內跑完5公里；做單雙杠一二練習各200個以上；400米障礙不超過1分45秒；投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。