如何控制中國的肥胖率

Ⅰ 調查顯示，中國青少年近20%超重肥胖，青少年該如何控制體重

青少年要該如何控制體重呢？具體參考以下幾個方法：

年輕人或者說青少年要如何控制自己的體重呢？首先，我們可以簡單理解為肥胖導致的體重上升，那麼體重要想控制，自然就要從自身肥胖去著手，那麼想要控制體重的最根本辦法就是多運動或者是健身，無論是口頭上說還是書本上電視上甚至醫學上所說的多活動多運動都肯定是有它的道理的，運動能夠讓我們的全身心得到活動，能夠促進血管，促進身體的新陳代謝，自然能夠甩掉脂肪，控制體重。

綜上所述，不知道大家對此有什麼不同的看法？歡迎補充討論，歡迎關注提問！