如何練中國武功變強

㈠ 中國的傳統武術要怎樣來提高自己的實戰能力呢

中國傳統武術已經是世界上水平最突出的搏擊術了，它不需要提高自己的實戰能力，而是現代的一部分網友，要轉變自己的觀念才對。畢竟，我們不能用一部分騙子的失敗，來論證武術整體不行！

我們都知道，如今互聯網上的傳統武術，似乎已經成為了人人喊打的過街老鼠。曾經在我們眼裡神秘莫測，武功登峰造極的宗師強者站上了擂台，卻屢屢被一些名不見經傳的三流搏擊選手直接KO；

武術，既然極其危險，因此，修煉傳統功夫的武者們，才往往推崇一個“武德”！正是因為武德的存在，才給了網路上很多鍵盤俠攻擊傳武的機會！

㈡ 中國武術簡單易行的練功方法，都有哪些呢

中國武術簡單易行的練功方法，都有開胯、開龍脊、前俯腰、下腰、仰卧起坐、俯卧撐。

㈢ 怎麼練武術才能更厲害

先把自己的身法練好，在結合現有資源，先學會挨打，在學會打人！！！

㈣ 如何練功（中國武術）

1：基本功，壓腿、踢腿、劈叉等 2：套路，套路也是基本功，很多的拳法腿法等，都必須經過長期的苦練，才能得心應手 3：硬功：踢樁、打沙袋、打木人樁等，練習身體的抗力和打擊的力度 4：內功：修心養性，把身體放鬆，修復練習硬功和套路等所造成的小傷小害，調劑出拳出腿的力度爆發力等 5：散打：也就是近似於實戰的對練或者自由搏擊，開始帶著護具

㈤ 怎樣練中國功夫（教學）

開始要練韌帶，就是壓腿。有幾個腿法，正踢，外擺，里合，側踢，要練。前一個月把這幾個腿法學好，之後在這個基礎上看一些單個動作練練，不要太難的。再根據幾個單動作，自己可以組合動作練。你可以先跑步熱身，准備活動，之後壓腿，再踢腿，再練單個動作。練武術是個漫長的過程。慢慢來不要急成。還有壓腿不要死壓，以免受傷。

㈥ 如何練好功夫（要技巧）

好功夫的技巧在於合理的動作線路，正確的發力。

目前能在擂台上競技格鬥的功夫，無非就拳擊、散打、泰拳、柔道，摔跤等等，其本質來說，訓練的體系是差不多的，只是在招式各有所長，要練好最大的打擊力度，一是動作的線路要合理，要經濟，其二是正確的肌肉工作順序。

以右直拳為例； 當准備發力打右直拳時，身體的重心要落在左腳，左腳是支持腳，穩定重心，是固定力點。腿部的肌肉大多是長條形，是做屈伸運動，這時右腳獲取一種蹬力，力量是向前、當力到達腰部時，把向前的力量，迅速通過腰的擰轉，把力輸送到肩，再次把力通過右前臂急旋轉輸送到拳面，快達到接觸攻擊物時，瞬間握緊拳面，氣息、意念、力量、全部到位。