越南老人每天吃什麼

A. 越南旅遊注意事項,詳細一點特別是南越南旅遊

1. 葯品

   出門在外，可能會因水土不服及天氣而令身體感到不適，故應帶備一些慣用的葯物，如驅風油、退燒葯物、止疼丸、葯水膠布等以備及時之需。若閣下需長時間服用某類葯物，如高血壓、心臟病、胃葯或糖尿病患者等，必須帶齊足夠的葯物及醫生之處方，以防萬一。境外葯房買葯一般需憑醫生處方，且醫療費昂貴。

   

2. 風俗禁忌

   如同大多數東南亞國家一樣，越南對著裝和個人衛生相當重視。請謹慎著裝，並在海灘上保持適度的海灘服裝。行走在城市中如果只穿著背心和游泳短褲，尤其是婦女，會被認為是無禮的舉止，並會受到鄙視。裸游在越南的海灘也是不能接受的；越南人是一個相當敏感的族群，牽手，觸摸和友好的拍拍是表示禮貌和友好的常見方法。男子通常握手，而婦女則不能。

3. 語言

   越南官方語言為越南語，粵語在越南北方及南方的唐人街可通用，英語在越南普及得很不錯，上了年紀的一些人法語也說得相當不錯。賓館酒店服務生會講少許中文。

4. 通訊

   中國GSM手機開通國際漫遊的在越南可以使用，也可以購買越南當地全國通用的GSM卡。當地GMS卡在越南接聽任何電話都是免費的，撥打越南國內手機或者固定電話都是每六秒1角1分，直接打回國要每分鍾8元人民幣，簡訊每條1.1元人民幣，但充值話費可以低至2折購買到。當地街頭電話打回國內要每分鍾4元人民幣左右，加撥171或者178可略微便宜些。越南的郵資相對便宜，只要11400越南盾就可以把明信片寄回國內任何地方了。
   

B. 越南人一般早餐吃什麼

說到越南的早餐，我真是太有發言權了。我在捷克工作的時候，有一大幫越南同事，有好多次，我都是被他們帶到了正宗的越南餐廳吃早餐。對越南早餐真是深惡痛絕啊......

而傳統的越南早餐，一般不會超出以下的一些食物：

1. Pho(也就是粉)

米粉也被稱為越南 美食 的象徵。成千上萬的河粉店提供數千款的味道，這就是為什麼一些河粉店是遠遠超過其餘知名的。

一碗米飯中使用的米粉是由一種名為「高特」的特殊類型的米飯製成的，這種高特米粉因其香味而聞名。

2.米恩(說白了，還是粉)

米恩是圓形的粉，不是用麵粉製成的，而是用海藻和木薯粉製成。由於這一點，米恩是一個低熱量的食物，以及飲食方面的素食者。

烹制這種特殊米恩的湯是由鰻魚骨頭和姜餅製成的;然後再加入切成片的鰻魚。新鮮未煮過的蔬菜建議和米恩羅恩一起吃，以消除它的腥味。

3. 糯米飯：

越南比較出名的是他們的彩虹糯米飯，使用很多食材和糯米一起炒的。包括了玉米粒、土豆、胡蘿卜、黃瓜、香菇，豆角，紅辣椒，蔥花，蒜末等等。

4. Banh Mi（越南麵包）

18世紀末期，Banh Mi在越南殖民時期的法國起源於法國。從那以後，法國的飲食習慣影響了越南的飲食，包括早餐麵包。鵝肝醬應該是最好的搭配。漸漸地，越南麵包創新出了更多的搭配，包括未煮熟的蔬菜，蝦，香腸，豬肝膏，番茄醬或辣椒。

5. 米粉蒸卷

越南美味的食物，又一個由米粉製成的特色：米粉蒸卷。

先是用精選大米浸泡後磨或打成米漿，後加入適量米糊攪勻，再通過熱鍋蒸煮成薄薄的一塊塊園形粉片，接著用抹上花生油的專用竹刀快捷地從熱蒸蘢布上撈出來，並趁熱在粉片中加入諸如或木耳或芹菜或韭菜拌碎豬肉等各種炒熟的可口菜譜，最後人工把放了熟菜的粉片捲成粉筒，吃時在粉碗中加入調有適當米醋、食油、醬類等配料。

總之，不光是早餐，越南的 美食 基本上離不開一個字：粉！

其實越南跟中國的早餐有些相似的，也有些很不一樣的。

相似的地方是，他們很多時候也吃粉。 越南的粉也有很多種，例如河粉、米粉、以及類似於中國的腸粉這樣的粉，具體叫什麼名字就不知道了。

河粉應該是最普遍的，尤其是在靠近中國的城市，例如河內，街上隨隨便便都能找到河粉店，最常見的是牛肉河粉和雞肉河粉，加一些羅勒葉等香菜，再擠點小青柑汁進去，就是一碗非常地道的越南河粉了，早餐吃最合適，午飯晚飯的話就沒那麼頂餓了。

然後還有就是細粉，類似於中國的米粉，他們這邊早餐吃的也挺多的，有做成湯粉的，還有蘸著酸汁吃的，再配些算木瓜、青菜、香菜等，又是一種早餐粉。

還有一種是像中國的腸粉，但是會比腸粉更薄些，薄薄的一層加點梅乾菜在裡面，再配上肉燥，也是蘸著他們那邊的酸汁吃的，酸酸脆脆還不錯。這種粉一大早上就有阿姨挑著擔子在路邊賣，喜歡吃的人還挺多的。

另外還有類似於方便麵的那種粉，反正越南的早餐，粉類是主要的種類，在早餐中絕對是佔主導地位的，感覺跟我們國家很多地方早上愛吃粉啊面啊的差不多。

然後說到不一樣的地方，是越南這邊有一種比較有特色的麵包。 越南這種麵包長得像法棍，但是比常規的法棍要短一點，早上在越南，很多人都是一袋一袋買的，現場即買即吃的也有，老闆會幫你把麵包切開，然後裡面放一些肉末蔬菜湯汁等食材，直接吃就可以。

除此之外，越南的早餐也有普通的麵包、包子等，跟中國的麵包包子沒什麼差別，也有一些比較西式的早餐，例如咖啡配薄餅這種。

總的來說，越南的早餐還是比較多元化的，可以選的種類也比較多，可滿足不同人的不同口味。

越南的飲食是我去過的國家之中和中國最為接近的，無論是製作方法和口感上都非常符合中國的口味，越南的主要食物之一就是粉，當然也是早餐最好的選擇。去了越南十多天，不得不說有一半時間都是在吃粉。還有一種就是法棍，越南被法國殖民過，所以有了吃法棍的習慣，在大街小巷都可以看到，當然也有其他麵包。早餐主要就是粉，面，飯和麵包。

越南粉

越南粉的口味都比較清淡，需要調料就自己加，以牛肉，雞肉，魚肉為主要的選擇，會有圓粉，扁粉，但是口感上沒有國內的那麼q彈，會比較面一點，搭配一點肉，會有一大盤生的蔬菜，喜歡就可以自己放下去。一份小碗一般在12元左右，在街邊每天都會看到越南人大盤小盤的吃粉。

法棍

越南吃法棍也是用了心思，在硬梆梆的法棍里加上肉類和蔬菜，變成了熱狗的味道，當然會很難咬，一個10元左右，可以自己加料。

越南的早餐還可以吃面，飯，以及小販的一些小吃，比如春卷，越南粽子，糯米飯，油田，粥，甚至包子，整體來說跟中國的飲食非常接近。

越南普通人的早餐：西式和越式，法棍加米粉，清淡簡單

法棍

越南曾經是法國殖民地，從1885年到1955年，被殖民時期長達70年之久。

長期被殖民的地方，其文化生活或多或少都會受到殖民者生活習俗的影響，久而久之，在飲食上面，逐漸與殖民國家飲食融合一體。

其中，在越南飲食文化中，殖民留下的最明顯痕跡，是從對法棍和咖啡的接納，到現如今法棍和咖啡已經是越南人飲食中不可缺少的部分。

越南人家裡的早餐很簡單，不是法棍就是米粉，再喝一杯咖啡和茶。

在家裡吃法棍，就是簡單的西式吃法，麵包上抹上奶油，果醬，再來點水果，一杯咖啡，或一杯茶；或單純吃一碗米粉，喝杯咖啡就去上班。

旋轉烤肉麵包

旋轉烤肉麵包，是法棍在越南街頭吃法之一，大街小巷隨處都可見到賣法棍的商販。

很多街頭麵包攤位，把麵包放烤箱里微微烤一下，切開，放幾片香噴噴的旋轉烤肉，蔬菜，擠入喜歡的醬料，那個味道，比土耳其的旋轉烤肉還好吃。

越式米粉（PHO ）

越南最提神的早點，在我看來不是那杯越南咖啡，而是越南米粉。

在越南街頭，如果你想吃碗米粉，要麼在街頭攤位吃，要麼就找門口寫著PHO的餐廳，因為它實在太大眾化，可以說隨處可見。

每天早餐，無論是在家，或到外面，路邊攤大都是米粉，有牛肉和雞肉米粉，一碗沒有油水的米粉，加入香菜豆芽，小米辣，擠入檸檬，很開胃。

在我接觸的越南人中，一般很少吃豬肉，都是牛肉和雞肉，而且一定是把油濾掉，所以看上去都是清湯寡水，我想這也就是越南人普遍偏瘦的原因之一吧。

越南人中有個民間玩笑，說老婆是「米飯」，每天都要吃，缺一不可，女朋友是「米粉」，加入小米辣和檸檬，酸酸辣辣，爽口，但是天天吃，腸胃受不了。

總之，越南人的早餐，無論是西式還是越式，都比較簡單清淡。

在越南住過半個月，他們當地的口味都很清淡，見過的最多的就是湯粉，道邊賣法棍做的熱狗，可以選菜，一般都是青菜。我吃過一回用豬肉做的法棍熱狗，賣這種熱狗的非常少。大塊熟豬肉放在盆里，用刀切出老厚一片，當時吃的老過癮了過後拉肚子，然後在沒買過。還有大白包子，是真白呀，陷是什麼的記不清了，只記得有蛋黃，都很清淡。還吃過盒飯還帶一小碗清湯，好像是在晚上吃的。

應該是湯 面 粉 之類的！！

美食 | 推薦越南胡志明一家日日夜夜都在排隊的 美食 店

這家小小的街邊店出了一道火遍全球的法棍三明治，小店門口經常排著長長的隊伍，不管老外還是當地人，此刻都融在一條隊伍里，連長期身居海外的越南人也對這家店出品的法棍三明治贊不絕口。

這家店的法棍三明治被稱為夢中三明治，法棍麵包店內現烤，三明治內餡料特別足，一半是蔬菜，一半是肉和火腿，再塗上蛋黃醬，讓法棍吃起來沒那麼干。

法棍三明治在越南當地人的食譜里，一般作為早餐或者日常零食小吃，一般不會作為正餐食用，因為太幹了。

法棍原是法國的地道食物，在18世紀中期隨著法國殖民者的到來，這道食物開始在越南食譜里擴散。越南人根據本國人的飲食習慣，又把法棍改良成帶著蔬菜肉類的三明治，更是美味可口。

到了19世紀，越南再次發生戰爭，部分越南人移民出國，順道也將越南的法棍三明治帶到了全世界，其中最受歡迎的就有美國。

店名：banh mi huynh hoa，位於越南小巴黎胡志明市內，每天2點半開始營業至晚上11點，每一份價格在12元人民幣左右，即4萬越南盾。

每個國家都可以吃很多喜歡這些美味佳餚,也被無數人愛著外面,但有些地方吃早餐甚至中國菜很難吞下,過去常說,北方食物很重的味道,現在和越南早餐相比,說,雞蛋沒有食慾。

越南雞蛋都是自己養的。它們一定很好吃。但是越南人喜歡用這種方法做雞蛋，這種方法不太流行。尤其是在這些容器里，很難吃。這是越南最簡單的煮雞蛋的方法，也是最有趣的蒸雞蛋。我無法想像它的味道。

這些容器在中國只能說是孩子們玩的玩具，但它們已經成為越南食品。可以清楚地看到，三個雞蛋就裝一個，一些蛋黃多一點的鴨蛋會更受歡迎。你吃過這樣的 美食 嗎?許多人不敢嘗試。

隨著越來越多的人喜歡吃這種蒸蛋，大多數人會喜歡吃這種食物。事實上，遇到這種食物也會讓每個人覺得裡面有很多好吃的地方，這已經成為越南人民的早餐。北方人一定很熟悉它，而且幾乎和皮蛋一樣的外觀。

蒸的時候，我們還需要把這些美味佳餚鋪上綠葉來掩蓋雞蛋的味道。事實上，如果你不把雞蛋煮熟，很難去除魚腥味。有些人喜歡吃這種味道的雞蛋。看看，給你100元。你敢吃嗎?有多少人想要挑戰。

吃包子、卷粉、煎餅、還有「譚黃氏」螺螄粉。

河粉粉也被稱為越南 美食 的象徵。成千上萬的河粉店提供數千款的味道，這就是為什麼一些河粉店是遠遠超過其餘知名的 美食 。

吃河粉應該是最普遍的，尤其是在靠近中國的城市，例如河內，街上隨隨便便都能找到河粉店，最常見的是牛肉河粉和雞肉河粉，加一些羅勒葉等香菜，再擠點小青柑汁進去，就是一碗非常地道的越南河粉了，早餐吃最合適，午飯晚飯的話就沒那麼頂餓了

我是吉林萬通禮儀老師，有任何問題都可以來問我，

C. 在越南胡志明市生活是一種什麼樣的體驗

路邊咖啡店
每天早上能喝上一杯香濃的咖啡就可以清醒精神，就可以充滿了一天的能量。如果還有一張新報紙閱讀，生活就這么足夠美滿。

早上如果有時間去越南城市各路散步，你就會發現，道路的兩邊滿了人在喝咖啡。許多外國人覺得莫名其妙，不懂為什麼越南人有這個習慣。

在越南想喝咖啡不一定要去咖啡店。路邊的流動咖啡車是越南喝咖啡的特色方式。

路邊的咖啡店沒有漂亮的空間設計，以周邊的風景為空間。你看到的不是包圍你的四片牆，而是各種各樣、不斷變化的情境。路邊的咖啡店沒有播放精選的音樂，只有路上的各種各樣聲音，是生活真正的聲音。路邊的咖啡店沒有漂亮和舒服的桌椅，只有擺在路邊的幾張舊破桌子，幾個椅子，一個普素能移動的車子。 路邊的咖啡店沒有穿店服，沒有長得漂亮、或帥氣的服務員。服務員一般都是老闆，老闆一般是女性的。

那麼路邊的咖啡店有什麼能吸引那麼多客戶？

路邊的咖啡味道與眾不同，它的苦味會讓飲者一喝就迷上。愛甜味的人就加上一點煉乳或者棉紗糖，愛喝冰的就加上冰塊。另外，路邊咖啡的價格比咖啡店的便宜得多。適合大多數人民勞動。這也是能吸引顧客的理由。飲者不分年齡，不分福窮，喜歡就坐在路邊看路上的車子跑來跑去，看張報紙，喝杯香濃的咖啡。生活就這么簡單、無憂。

如果你想體驗一種新穎獨特的喝咖啡方式，越南的路邊咖啡店就是你的選擇。

越南胡志明市整個越南經濟最活躍、思想開放的大城市，全越南做多的人口城市，全國美女聚集的城市，酒醉燈謎的城市，生活成本不低的城市。

越南胡志明有點類似與中國的深圳，開放、包容性很強，也是世界各地的遊客的集散地，在這里你可以走街串巷，游覽無盡的著名 旅遊 景區，在街道喝喝咖啡，點個香煙，懶散的看著整條街的摩托車來往不絕，欣賞美女飄逸的車技從您面前頭也不回的梭過。在這里你可以探訪華人區，了解華人習俗、飲食各方面的情況。總之在越南胡志明生活的體驗不同於國內的城市，因為這里有太多的不同，太多的機緣巧合。

最明顯的一點就是不用去考慮准備四季的衣服，買東西很方便，小賣部隨處可見。

我的感覺胡志明市類似國內二線城市，然後景點附近騙子很多，背包住宿也算是越南最貴的，匯率相對越北也比較不合算。不要坐人力車！不要坐人力車！不要坐人力車！重要的事情說三遍！

很淡定質朴的一個城市，環境美，有許多大樹，河湖清澈。摩托車有些「瘋狂」，商家對遊客和當地人收費標准不一樣。假貨老較多。農村進城經商的很誠實坦率，如挑擔子賣水果等，非常好。總體感受良好。

臟亂差，隨地小便，但人多繁華

不妨可以體驗一下

你去試試就完了

越南人生活節奏慢，胡志明又是越南第一大城市，在胡志明生活的感覺就是 時尚 休閑。一年四季不用穿外套，可以節省很多衣服錢。女生永遠別想穿長靴子 ……

為越南最大的城市，也是越南的五個中央直轄市之一，也是前越南共和國（南越）的首都。是越南南方經濟，文化、 科技 、 旅遊 和國際貿易的中心。原名西貢，胡志明市法國殖民統治時期為南圻首府。 社會 經濟發展受西方影響，商業發達，曾有「東方巴黎」之稱。

在胡志明市，吃的東西很便宜，因此吃什麼比去哪裡更是一種挑戰。

D. 三月份適合吃什麼水果

問題一：過年後2月至3月份應吃哪些時令水果 二月份應季水果
甘蔗
甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗中含有的水分比較多（84%左右），甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收。多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其 中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
食療作用：主治口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴等。
溫馨提示：脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用甘蔗。
木瓜
木瓜素有「百益果王」之稱。木瓜不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在番木瓜里，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、復合維生素B、維生素C及維生素E。
食療作用：主治肌膚麻木，關節腫痛，腳氣，霍亂大吐，轉筋悄止。
溫馨提示：孕婦、過敏體質人士不宜吃木瓜。
櫻桃
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多
櫻桃達59毫克，居於水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。
食療作用：抗貧血，防治麻疹，祛風勝濕，收澀止痛，養顏駐容，治療咽喉炎，緩解肌肉酸痛，預防視力下降。
溫馨提示：熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
番茄
番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。番茄中就含有豐富的抗氧化劑。 而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。
三月應季水果
1、草莓
草莓是常見的一種水果，被營養學家美譽為「春天第一果」，是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
並非越大的草莓越好吃，大草莓味道相對會淡一點。因此，比鵪鶉蛋大一點、色澤紅潤的草莓口感較好。此外，草莓含水量高、表皮薄，易受到機械性傷害或微生物侵入而腐爛變質，建議現買現吃。
2、小芒果
芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
腸胃功能不好的老人、孩子以及氣虛、脾虛的人要少吃芒果。有一些人吃了芒果後，會全身起紅斑，出現嘔吐、腹瀉等過敏現象，所以最好將芒果肉切成小塊直接食用。吃完芒果後，還要漱口、洗臉，以免果汁殘留。
3、橙子
橙子是公認的一種「療疾佳果」，它外觀上看顏色鮮艷，吃起來皮薄多汁，酸甜可口，營養豐富。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
吃橙子先後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸引。人們在吃完橙子之後應該要及時的進行刷牙漱口，一面橙子會給口腔以及牙齒帶來危害。
4、菠蘿
春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的......>>

問題二：3月吃什麼應季水果 菠蘿、香蕉、芒果、荸薺，多吃當季水果
1月：獼猴桃；2月：甘蔗；3月：菠蘿；4月：山竹；5月：草莓；6月：櫻桃；7月：桃子；8月：西瓜；9月：葡萄；10月：梨；11月：蘋果；12月：橘子。

問題三：陝西三月吃什麼水果 三月：菠蘿 三月最適合吃的水果是菠蘿，菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 三月份吃菠蘿的注意事項：菠蘿可不是人人都能吃的，有過敏體質者應慎重食用；過去吃菠蘿有過敏史者，則應禁止食用。 小貼士：切片泡入淡鹽水中，放冰櫃里冰後食用，會更香甜好吃。 草莓，天然瘦腰的。櫻桃，富含維生素，抽煙的人要多吃櫻桃。菠蘿，春天也常見的，減肥的人也可以多吃些菠蘿。

問題四：東北3月份左右吃什麼水果最好？ 三月春天有一供以上的時間，中醫認為，春季肝，肝氣旺傷脾。因此，春季飲食要注意多吃甜，少食酸以養脾。多吃時令水果，如香蕉，芒果，荸薺等

問題五：1-12月份適合吃什麼水果 一月：柿子、獼猴桃
二月：甘蔗
三月：菠蘿
四月：芒果、山竹
五月：草莓、荔枝
六月：櫻桃
七月：桃子、李子
八月：西瓜
九月：葡萄
十月：梨子
十一月：蘋果
十二月：桔子

問題六：3月份越南吃什麼水果 這個季節水果應該是吃草莓和木瓜

問題七：九月份吃什麼水果最好 九月份已進入秋季，氣候乾燥，應多吃水果蔬菜，既保健又美容。
梨：梨又被稱作快果、 *** ,因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大棗：新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。
蘋果：蘋果蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
柿子：柿子柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,盡量少食柿皮。
石榴：石榴石榴本是西域特產,自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
板栗：板栗板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪弗、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇!
獼猴桃獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選!
橄欖：橄欖天堂之果,這是土耳其人對橄欖的贊譽。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。
柚子：柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。
山楂：山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良葯。

問題八：三月下旬去泰國吃什麼水果 我剛從泰國回來不久，三月下旬也不算最熱但是泰國這地方一年四季都挺熱的......防曬霜帶spf 50的吧，臉部推薦lane的柔皙清透，質地清爽而且防曬很好用。身體的話看你去不去海邊了，去的話最好也帶上50的吧，牌子什麼的就不一定了，肯定是會曬黑的，我現在身上還膚色不均呢......
飲食：那邊冷、辛辣的食物較多自己先帶好水土不服的腰或胃葯；
娛樂：不知道是跟團還是自由行呢？只去一個地方還是全國都去呢？我是建議要去海邊玩，我很喜歡布吉島，去度過幾次假，個人認為比馬爾地夫好。布吉島有看有玩有吃，馬爾地夫就是在淺海上吃、睡、散步......有時間的話晚上11點左右去芭東可以玩通宵，有酒吧、夜市（小吃很正）、泰拳比賽、人妖表演，各國的人都有，氣氛相當熱鬧。清邁之類的去看看名勝古跡之類的，玩的東西不算很多，但風土人情還是挺有意思的。另外，女生的話，去海邊千萬別穿連身泳衣，會被強烈鄙視的，人家連奶奶級人物都是比基尼上陣呢。
其他：記得遵守當地風俗尤其是禁忌，泰國巫術迷信啥的還是很流行的。泰國人大多挺友好的，可以大方交流一下，會告訴你很多值得嘗試的東西。

E. 大象平時吃什麼水果

1. 大象偏愛的水果包括香蕉、桃子和西瓜。
2. 它們的飲食多樣，主要以山區的草、草根、樹芽、灌木、樹皮、水果和蔬菜為食。
3. 每天，大象需要飲用30到50加侖的水以維持體能。
4. 雄性和雌性非洲象都長有長牙，它們用這些長牙來尋找食物和水，並將樹皮從樹幹上撕扯下來。
5. 大象的長鼻子發揮著胳膊和手指的作用，能夠攝取水源和食物，並送入嘴中。
6. 它們的嗅覺和聽覺都非常敏銳，能夠感知周圍的環境。
7. 研究表明，大象通過使用次聲波進行遠距離的交流。
8. 象是群居動物，通常以家族為單位生活，由一頭成年雌象擔任群體的首領。
9. 群體的日常活動，包括活動時間、行進路線、覓食地點和棲息地，都由首領決定。
10. 成年雄象主要負責保衛家庭的安全，不參與群體的日常決策。
11. 在某些情況下，幾個象群會聚集在一起，形成擁有上百隻大象的大型社群。
12. 大象廣泛分布在非洲撒哈拉沙漠以南、南亞、東南亞以及中國南部邊境的熱帶和亞熱帶地區。
13. 印度、泰國、柬埔寨、越南等國家是大象的主要產地。