Ⅰ 怎樣做雞胸肉義大利面(身體無負擔)最好吃
1. 1、葫蘆卜、豆腐乾、雞胸肉切丁。西蘭花洗凈切好2、鍋里加水,少許油?鹽煮沸後放入義大利面,面去硬後盛出過冷開水瀝干3、剩下的熱水加入西蘭花焯2分鍾
2. 1、起油鍋,先加入胡蘿卜和蒜末(去雞胸肉的腥)翻炒(我喜歡吃熟透了的胡蘿卜,感覺甜甜的無法忍受生的胡蘿卜)2、之後加入豆腐乾丁丁翻炒,隨後加入適量牛奶(我不想用黃油、奶油之類的,所以用了牛奶),加適量水,小火燜煮會後根據個人口味加適量老乾媽,有木有覺得很黑暗料理哈哈,但是好吃就好3、最後加入雞胸肉和義大利面翻炒,加少許黑胡椒粉,嘗嘗味道根據味道?鹽。OK出鍋啦,西蘭花最後擺盤!
Ⅱ 雞肉意麵沙拉怎麼做好吃
食材明細
雞胸肉2塊
意麵200克
生菜適量
西紅柿1個
洋蔥2片
玉米粒1罐
橄欖油適量
甜椒粉適量
燒烤粉適量
孜然適量
咸鮮口味
煎工藝
半小時耗時
簡單難度
雞肉意麵沙拉的做法步驟
10
完成!
Ⅲ 雞胸肉怎麼給孩子做輔食
寶寶輔食雞肉的做法大全一 雞肉面 1、食材: 寶寶面條10克、雞瘦肉30克。 2、做法: (1)將雞肉洗干凈,絞碎成肉末蒸熟。 (2)取出蒸熟的雞肉,用湯匙壓成雞肉泥,將寶寶面條掰成小段煮爛。 (3)將雞肉泥倒在面條上,攪拌均勻即可。可根據寶寶年齡適量加鹽。 2 寶寶輔食雞肉的做法大全二 紫甘藍雞肉軟飯 1、食材: 熟米飯1/3碗、雞肉2湯匙、紫甘藍1片、雞湯100毫升。 2、做法: (1)剝去紫甘藍最外一層的菜葉,取中間的1片菜葉,放入清水中浸泡10分鍾。然後撈起,撕去菜筋,將菜葉剁碎。 (2)將雞肉洗干凈,拿一個小鍋,倒入清水,放入雞肉焯燙熟。 (3)撈出雞肉,將雞肉剁碎,取2湯匙雞肉末的量備用。 (4)取一口小鍋,倒入米飯和雞湯,然後倒入紫甘藍碎一起熬煮。等紫甘藍煮到變軟的時候,放入雞肉末,換成小火,煮到食材軟爛即可。 3 寶寶輔食雞肉的做法大全三 芹菜雞肉稀飯 1、食材: 米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1湯匙、雞胸肉末1湯匙。 2、做法: (1)將芹菜洗干凈,取較嫩的部分搗碎。 (2)將雞肉洗干凈,放入沸水中稍微煮一下,然後搗碎。 (3)在鍋中倒入一半水(30毫升),放入雞肉煮一會兒,然後倒入另外一半水和米粥,煮成稀飯。 (4)將芹菜末倒入雞肉粥中,一邊攪拌一邊熬煮。等到食材熟透即可。
Ⅳ 奶油蘆筍雞胸意麵的做法步驟圖,怎麼做好吃
用料
義大利面 適量
蘆筍 3根
淡奶油 適量
雞胸肉 一小塊
鹽 適量
奶油蘆筍雞胸意麵的做法
雞胸肉洗凈,切小塊,撒少許鹽腌制15分鍾左右
小貼士
喜歡口蘑的可以切片和蘆筍一起炒!
淡奶油能把食材都覆蓋住再多一點就可以
Ⅳ 雞胸肉怎麼做輔食給十個月寶寶
寶寶六個月左右就可以慢慢添加輔食了,一般八九個月的時候便可以吃些肉啊魚啊,很多寶媽喜歡親自動手給寶寶做食物,既美味又健康,還可以換著花樣做出漂亮的外觀。雞胸肉是很多寶媽愛選的食材,肉嫩又鮮,有助於寶寶食用,那麼雞胸肉有哪些做法呢?
雞胸肉做法
准備一塊雞胸脯肉,一般超市都有賣冷凍雞胸的。將其洗干凈備用。
將雞胸脯肉放入盛水的鍋中煮30分鍾,並加入生薑、花椒等調料。
煮熟後撈出,瀝水並涼涼。
將雞胸脯肉撕成雞絲。這個環節比較耗時,大約得半個小時。在時間允許的情況下可以盡量撕得細一些。
往炒鍋中放少許油,待油五成熱時,轉成小火,倒入撕好的雞肉絲,用鏟子不斷攪拌3-5分鍾,待雞肉絲稍微泛黃,並且出現肉絨時,即可出鍋。未滿一歲的嬰兒最好不要加鹽,在炒制的過程中可適量加入白糖和嬰兒醬油。
用料理機將炒好的肉鬆打碎即可。在今後喂孩子米粉或者面條的時候都可以加入適量的肉鬆,營養又放心哦!
雞胸肉怎麼做給寶寶吃寶寶美味輔食做法
雞胸肉泥材料:雞胸肉適量。
做法:1、雞胸肉先去除雞皮和筋膜,切雞肉時要順著雞肉肌腱的紋理方向斜切,切好後用流水沖洗一遍。
2、雞肉冷水入鍋,大火煮開,水開後及時撇去水面的浮沫,撇清後用大火煮30分鍾,保證雞肉煮至軟爛。
3、煮好後放入輔食機中,加入沒過雞肉的水量,攪拌得細膩一點,攪拌細膩後過篩一下即可。
小貼士:1、適合8個月以上的寶寶食用。2、第一次給寶寶吃雞肉糊只能單獨添加,且在三天內不宜添加新食物,觀察寶寶是否有不適反應。3、雞肉糊可以單獨添加,也可以和其他已添加過的米糊或蔬菜糊搭配添加。
雞胸肉蒸蛋材料:雞胸肉適量,雞蛋1個,鹽一丁點,特級初級橄欖油2滴,水適量。做法:1、雞胸肉剁碎;雞蛋打散。2、雞胸肉和雞蛋倒在一起攪勻,放鹽,大火蒸大約10分鍾即可。小貼士:1、適合1歲以上的寶寶食用。2、一歲以下的寶寶,不要蛋清和鹽,不能加水。
香菇雞胸肉粥材料:大米100g,雞胸肉50g,鮮香菇2朵,生菜葉3片,姜1小塊,植物油5ml,鹽少許。
做法:1、大米淘洗干凈後,清水浸泡30分鍾;鮮香菇洗凈切薄片;生菜洗凈後用手撕成小片;姜切片。
2、雞脯肉洗凈,剁成碎末,用少許鹽、澱粉和少許油拌勻後腌一下。3、鍋中放入足量清水燒開,放入浸泡後的大米,再加入1小勺油,大火煮開後轉小火繼續煮30分鍾,至米粥軟爛。
4、加入雞肉迅速攪散,加入香菇片煮2分鍾後關火,
Ⅵ 雞肉意麵怎麼做
主料義大利面180克蕃茄醬200克雞胸脯肉180克 輔料橄欖油適量鹽適量玉米粒60克豌豆粒60克泡發木耳60克泡發香菇2朵腌青紅椒適量小蔥1根姜3克蒜2瓣羅勒葉適量義大利乾酪適量白砂糖2克胡椒粉適量澱粉半茶匙生抽5克
步驟
雞肉義大利面的做法步驟11.備好材料:蕃茄醬200克、雞胸肉180克、玉米60克、豌豆粒60克、木耳60克、香菇2朵、腌青紅椒30克、小蔥1根、姜3克、蒜2瓣、羅勒葉、義大利乾酪
雞肉義大利面的做法步驟22.將豌豆粒放入小碗中,加水漫過,入微波爐高火1-2分鍾斷生。
雞肉義大利面的做法步驟33.泡發木耳和香菇切小塊。
雞肉義大利面的做法步驟44.雞胸脯切丁加鹽、糖、生抽、胡椒粉、澱粉拌勻。再將切好的蔥姜蒜放在邊上備用。
雞肉義大利面的做法步驟55.煮開一鍋水下意麵,水裡可加半茶匙鹽,煮麵時間約10-15分鍾,中間不要加冷水。面煮到略有硬心,關火,控掉多餘的水,加入西紅柿醬拌均勻,蓋上鍋蓋備用。
雞肉義大利面的做法步驟66.取一炒鍋,倒油約20克,油熱下香菇炒香,然後將拌好料的雞丁以及蔥姜蒜統統下鍋炒。
雞肉義大利面的做法步驟77.炒斷生,下腌青紅椒和木耳。
雞肉義大利面的做法步驟88.木耳炒軟後將玉米和豌豆粒下鍋拌炒均勻。
雞肉義大利面的做法步驟99.最後將過程「5」拌好西紅柿醬的意麵倒入鍋里翻拌勻即可。
雞肉義大利面的做法步驟1010.盛入盤中,或碗里撒幾片羅勒葉子,加點義大利乾酪味道更加好。