義大利女人為什麼吃不胖

Ⅰ 為什麼歐洲人吃那麼多奶製品和牛肉都不長胖 ..!! 詳解的進.謝謝.

歐洲人很多都很胖啊``吃快餐的就很胖

他們比較喜歡吃生菜，就是沒經過烹調的菜。

比如沙拉，就沒有油

中國人大多都攝取油脂過量```中國很多菜都是大油的``就算是青菜也都是油抄過```

油是長胖的很重要的原因``卡路里很高````

歐洲人他們就算就油的菜`也和我們不同`

他們喜歡用橄欖油，比較沒有脂肪，熱量低，營養價值卻更高。

奶製品和牛肉並不會使人長肥啊，而且營養價值都很高。
比起中國人喜歡吃豬肉的習慣，牛肉熱量底，脂肪含量低，營養價值高。

感覺還是中國人的飲食習慣有問題

因為每天我們攝取的脂肪都過足夠我們的身體所需，再吃乳酪就會過多。
而他們吃乳酪為主食，攝取的熱量脂肪剛剛好``就不會長肥了

Ⅱ 吃義大利面會發胖嗎

吃義大利面不會發胖，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁，只要調制出低卡的健康醬汁,義大利面就成了不會增胖的美味。

1、義大利面的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質，又含復合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，所以吃義大利面本身是不會導致發胖的。

4、處於減肥期間的人盡量少吃義大利面，或者您也可以自己在家裡製作義大利面，製作一些比較清淡的醬料，直接用橄欖油拌義大利面也非常美味。

(2)義大利女人為什麼吃不胖擴展閱讀：

注意事項

1、地道的義大利面都很有咬勁，但並不是煮得半生不熟，口感上咬起來感覺有點硬的狀態，對於部分習慣了陽春面的中國人（主要在江南地區）而言，可能吃不太習慣。

2、若想要面條保有Q彈勁爽，千萬不能用過冷水這個方法，而是要拌少許橄欖油或者熟玉米油。同時若燙好的面沒用完，也可拌好橄欖油讓它稍微風干後拿去冷藏。

Ⅲ 義大利人為什麼吃不胖

因為我們只看到了義大利的瘦子。

Ⅳ 作為披薩和意麵的鼻祖，義大利人為什麼不胖

咕嚕非常好的一個朋友在義大利學食品設計，每次剛回國的時候，我們都會感嘆她又瘦了，按理來說，義大利是出了名的美食國家，從披薩、意麵、提拉米蘇到各種各樣的火腿、乳酪、紅酒和麵包。義大利人從來不會委屈自己的胃，但是義大利的肥胖率在整個歐洲排名都很靠後。

尤其對於美國人來說，這看上去根本就不合理。

國內哪裡可以吃到

在國內，除了在一些義大利餐廳，常見的還是超市裡切成薄片的塑封裝帕爾瑪火腿。正宗的帕爾瑪火腿包裝上都有醒目的金色皇冠印在一邊黑色三角里。若是包裝上印著「帕爾瑪火腿」幾個中文大字，卻沒有金色皇冠的標記，就不是真正的帕爾瑪火腿Prosciutto di Parma！

對於健身黨來說，把帕爾瑪火腿扮在沙拉里，或者放在早餐吐司上，切成薄片的帕爾瑪火腿能凹出很多造型，貌美又健康。

Ⅳ 吃意麵容易長胖么

每100克義大利面的熱量大概在350大卡左右，義大利面的主要原料是小麥，吃了不但不容易發胖，還能幫助瘦身。

都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利面是個例外。義大利人普遍肥胖的不多，因為義大利面既含豐富蛋白質，又含復合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。此外，義大利面的口感也比較硬，這就能刺激咀嚼利於消化，非常適合減肥的人食用。

但是義大利面生產的傳統調味醬汁中，含有大量的脂肪和熱量，是導致女人發胖的罪魁禍首。只要遵循正確的烹制方法和公道配料，就可既享受義大利面的美味，又擁有好身材。而且，每天的飲食控制總的熱量，就不用擔心會容易發胖了。

(5)義大利女人為什麼吃不胖擴展閱讀

地道的義大利面都很有咬勁，但並不是煮得半生不熟，口感上咬起來感覺有點硬的狀態，對於部分習慣了陽春面的中國人（主要在江南地區）而言，可能吃不太習慣。重點在義大利面在以滾沸的氽燙時，一定要先加入一小匙的鹽，份量約占水量的1%，若少了這個動作面條吃起來就只有外表有口味，而咬到里頭時就會覺得沒有味道！

當然，加入鹽還也可以讓面的質地更緊實有彈性，而且另一個注意事項是：若想要面條保有Q彈勁爽，千萬不能用過冷水這個方法，而是要拌少許橄欖油或者熟玉米油。同時若燙好的面沒用完，也可拌好橄欖油讓它稍微風干後拿去冷藏。

Ⅵ 法國女人為什麼吃不胖

在閱覽室偶爾看到一本書《法國女人吃不胖》，當時就想起法國女人吃不胖的原因是不是十八世紀遺留的不健康的習慣？女孩子在發育期要束腰，如同中國封建社會的女子要裹小腳、束胸那樣的摧殘人體呢？在此之前，只知道法國胖人少，因為法國人的飲食習慣中常吃乳酪，乳酪中消化酶的含量較高，快速的消化過程不會形成大量的脂肪堆積。這是法國全民的習慣。而《法國女人吃不胖》，是特指女人啊，200多年過去了，中國已經消滅了摧殘人體的裹小腳、束胸，一向以浪漫著稱的法國人也早就摒棄那惡習了吧，那呢？仔細一看，書的封面還有一行小字： 麵包、乳酪、葡萄酒；窈窕、自在、魅力風情。法國女人說：「我從不節食，因為我吃不胖」。 這一行小字是蠻有誘惑力的。在順便翻了翻各章節的標題後，得知其實這書名及那一行小字只不過是商業行為。表面看起來其內容和報刊雜志以及宏昭光教授的平衡膳食，健身、食譜、減肥別無二致，老生常談，沒有任何神秘而言。大致翻看幾章之後，它留給我的思索卻是，全書貫穿了一個不容忽視的法國文化。在那個充滿浪漫情調的國度里，女人在飲食文化中體現出一種意志動力形成的修養，一種時尚完善的境界，一種均衡和諧的自然狀態。這種修養、境界、自然和諧的狀態，構成法國女人的習慣——吃不胖，是這本書的精髓所在。也是法國女人與當前大眾女人的不同。 一種意志動力形成的修養。 愛美之心人皆有之，沒有哪一個女人不喜歡漂亮的服飾不希望自己有一個端莊的儀表，沒有哪一個人不願意受到大家的尊重和喜歡。但是漂亮的服飾如果因為身材不適，只能望而興嘆。假日里與幾個女友逛街，經常被那些時尚、新穎服裝所感嘆，「還得減肥」！這衣服怎麼都是袖珍女郎穿的呢？此時不會想起曾經的貪吃，曾經的懶惰。積攢這些多餘的脂肪，剝奪了女人時尚的權利。端莊的儀表則是先天造就加後天教養、學識等綜合指數來確定的。而後天的教養及學識又是起主要作用的。在我們周圍的同事、朋友中經常會有這種現象，其人並不漂亮，也就是先天條件並不優越。而由於穿戴整潔，舉止言談溫文爾雅，有相當的學識水平，就構成了一副很有魅力的儀表，而受到大家的尊重和喜愛。這種意志的動力來源於人的愛美之心不能違背，來源於良好的人際關系，良好的人際關系是與低俗的言談舉止、邋遢、無知相悖的。法國的女人對美有理智的認識，這種意志的修煉真如同禪宗入定，至善至美。是法國女人吃不胖的一個重要前提。 一種時尚完善的境界 。凡是一個先進的國家、民族及生活在現代化空間的個人對時尚的認知都是清醒的。法蘭西民族是一個無論從文學、繪畫、音樂、建築、服裝、飲食都是走在世界前沿的民族。有幾個世紀積淀延續下來的藝術，使這個民族有一種先天的浪漫風情展示給世人。所以，法國女人在這種藝術的熏陶下，形成了一種時尚完善的境界，使得法國女人懂得吃，會吃、吃得好。就如同法國的哪位名人說過的「生活飲食的平穩，吃得好和吃得對」。不懈地追求精神和物質的崇高之美，是法國女人吃不胖的第二個因素。 自然和諧的狀態。 自然和諧的狀態當然不是一暴十寒，一天狼吞虎咽大快朵頤，十天節食，面黃肌瘦。法國女人是不吃剝奪自然風味的食物，吃時令果疏，根據時節來吃東西，已得到最好的風味，她們知道能吃的未必是最好的。按計劃平衡飲食和運動，在保證健康、營養的前提下，整個的肌體需求要保持進出平衡，這是法國女人吃不胖的重要習慣。 本書的作者米雷耶.吉利雅諾是全球第二大香檳生產商——凱歌香檳（Clicquot,lnc）的總裁兼執行長。以自身的經歷講述保持美麗外表的同時，維持健康的方法，法國女人的基因和其它國女人一樣，有90%的人都是容易發胖的。「唯一真正能區分法國女人和美國女人的是惰性，只要依靠一些常識和對自身需求、力量、弱點，以及樂趣的關注，絕對沒什麼法國竅門或法國習慣是你不能自己制定的」。 這篇文章主要是寫給我的年輕的女友們，讓她們知道吃不胖的方法和道理，為了這些朋友的健康，不要吃減肥葯。而要靠文化修養、意志、境界和自然規律來塑造美麗的你們。再告知，這本書是在省圖書館社科閱覽室看到的。

Ⅶ 為什麼法國女人可以這么優雅，而且永運也吃不胖

這個是整個的環境造就的，而且他們吃飯不是吃很多試吃一點點。那麼怎麼可能會胖的。他們講究的是精緻的生活，而不是我們隨便過吧。

Ⅷ 法國女人為什麼不會胖

法國被稱為「浪漫之都」，很多電影電視劇都會在法國取景，特別是巴黎。法國的全稱是法蘭西共和國，是本土位於西歐並具有海外大區及領地的主權國家，實行單一制與半總統制，首都為其最大兼文化商業之城巴黎。該國本土由地中海一直延伸至英吉利海峽及北海，並由萊茵河一直延伸至大西洋，整體呈六角狀。法國與西班牙及摩洛哥為同時擁有地中海及大西洋海岸線的三個國家。

你會覺得法國女人不會胖的最主要的原因大概是你看的法國影視劇里是18歲之前的未成年人和影視劇里的演員。就像我喜歡看泰劇，覺得泰國人皮膚都好好啊，白白嫩嫩的，而且顏值都很高，事實是這樣嗎？當然是不全面的。很多去泰國旅行的朋友表示，泰國人都曬的很黑。

Ⅸ 吃義大利面會肥胖么

有時候也看體質,易胖的人吃什麼都胖...

我也愛吃義大利面,而且幾乎每天中午都吃義大利面+乳酪粉或者+魚罐頭等都沒有胖,最近還因為調整了食譜+飲食規律+不亂吃零食而減掉了些小腹,嘿嘿(偷笑下)...所以事實證明不是吃一樣東西就會肥胖的.

至於卡路里那取決於你一天的運動量,一般男性一天1千5左右,女性1千左右,如果你做很多運動的話自然要攝取多點卡路里了...

會肥胖的原因是因為攝取過多的熱量、脂肪等等...總之吃什麼都不要過量就是了,偶爾也運動運動...

Ⅹ 哪國女性的生活最健康

一、長壽的秘訣。女性最長壽的5個國家依次為：日本、摩納哥、安道爾共和國、澳大利亞和西班牙。「至少40%的日本人每天早餐吃以大豆為原料的日本豆面醬湯。」研究表明，女性每周至少吃一次大豆，其乳腺癌危險將減少50%。日本女性最愛吃的食物是毛豆、豆腐、豆醬。
日本女性長壽的另一大秘訣是：以茶代替咖啡。一半日本人每天喝茶。專家認為，茶葉中的兒茶酚具有抗氧化作用，可消滅癌細胞，降低膽固醇。
二、防心臟病的秘訣。全球女性心臟病最少的國家依次為：吉里巴斯、法國、日本、摩納哥和韓國。法國女性保持健康的一大秘訣是葡萄酒。適度飲酒(每日1杯)使女性心臟病危險減少40%。產自法國西南部的紅葡萄酒中所含的原花青素(一種改善血管功能的抗氧化劑)，是產自其他國家的紅葡萄酒的5倍，這得益於當地傳統的釀酒工藝。
多吃大蒜是韓國女性很少得心臟病的秘訣。大蒜中含有一種酶，可防治血管中膽固醇堆積，進而保護心臟。
三、吃不胖的秘訣。位列前5名的國家依次是：日本、挪威、瑞士、義大利和丹麥。義大利女性「吃不胖」的秘訣是午後小睡，這樣可以避免下午茶和晚餐過量。如果睡不夠，大腦就會分泌一種激素，使人吃的更多。
瑞士女性巧克力和乳酪照吃不誤，但卻苗條依舊，其秘訣是多多走路。在她們的出行中，徒步佔30%，自行車10%，汽車38%;而美國人出行中，步行佔1%，自行車9%，汽車84%。
四、防腸癌的秘訣。女性腸癌發病率最低的5個國家是：塞內加爾、甘比亞、斐濟、幾內亞和喀麥隆。她們的防腸癌秘訣是：一、多吃野菜。富含葉酸的野菜使喀麥隆婦女結腸癌危險降低60%。二、保護腸道。發酵食物是西非地區的主要食物，如自釀啤酒、酸牛奶等。這些食物富含益生菌，具有保護腸道的作用。
五、快樂的秘訣。最幸福的女性來自這5個國家：丹麥、瑞士、奧地利、冰島和巴哈馬。丹麥南方大學流行病學教授卡阿爾克里斯藤森博士表示，丹麥女性的快樂秘訣是，重體驗、輕物質。花錢看場音樂會或享受一頓浪漫晚餐，比花錢購物更能讓人快樂。
知道了各國女性最健康生活習慣，冰島女性的快樂秘訣是：多吃魚。她們人均每年吃魚100公斤，可使抑鬱風險降低50%。