義大利面和米飯哪個升糖高

A. 為什麼我吃義大利面就是升糖高呀拜託各位大神

我也沒吃葯，平時空腹一般在7之內，餐後在9之內，偶爾會稍微低點或者稍微高點，就要看吃什麼東西了。昨天晚上吃了自己做的三個包餡的茄餅，一小碗碎米粥，一點豆腐，飯後出去散步近一小時，到了晚上10點多，覺得腳底有點癢，我想是不是血糖高了，就測了一下，8.3，三諾測得，可能要加1個點，過了一會兒，腳底也不癢了，今天早上又測了下空腹血糖，5.9，可能在6.6以上。總得感覺，吃面條、稀飯、餅子之類的東西，三小時內血糖都較高，但到早上會降低2個點以上，如果吃了難以其他的東西，可能最多降1個點。 查看原帖>>

B. 為什麼吃義大利面不升糖吃其他面就升

我的吃法是生重150克的意麵、番茄一個、青菜（綠色菜）若干、肉沫、生醋、橄欖油，吃下來的結果血糖在7以下，當然是在吃葯的情況下。你未吃葯餐後8點幾的血糖很好啊！

C. 一碗米飯和一碗意麵哪個熱量

白米飯的熱量 大概 120大卡/100克
義大利面的熱量 大概350大卡/100克
很明顯 意麵熱量高的多 想減肥盡量少吃

D. 義大利面升糖厲害嗎

主料
義大利面(適量)
牛肉(適量)
調料
蔥(適量)
蘑菇(適量)
番茄(適量)
玉米粒(適量)
胡蘿卜粒(適量)
火腿粒(適量)
橄欖油(適量)
黃油(適量)
蒜(適量)
鹽(適量)
糖(適量)
羅勒(適量)
黑胡椒粉(適量)

1、准備材料。

2、先煮麵。鍋中的水燒開後 加入一勺鹽、一勺橄欖油，下入一小把量的義大利面，讓面條自然的散落，不要著急攪拌，待面條根部軟化後，用筷子輕輕翻轉幾下煮8分鍾左右。

3、待面條大約7-8成熟的時候撈出，放進涼水中劃散，之後瀝干水分。

4、淋入適量的橄欖油用筷子拌勻備用。

5、接下來做醬汁。番茄頂部劃十字刀口，在火上略燒一會，剝皮。

6、牛肉切末，番茄切碎，蘑菇切片。

7、鍋中將黃油融化，將洋蔥和大蒜下油鍋爆香，用中火慢慢炒至洋蔥開始變色。

8、然後放入切好的牛肉末；

9、再加入蘑菇片、玉米胡蘿卜火腿粒翻炒。

10、加入番茄和適量水繼續煮。

11、待番茄軟爛後，加入鹽、黑胡椒粉、湯、羅勒調味。

12、將醬汁與面拌勻即可。
小竅門：
◎面條在下鍋煮時,定要預先加入鹽和橄欖油,目的是便於入味,以防面條粘連 .

◎之後撈出過水,能保持口感有嚼勁,加油翻拌目的是在准備醬汁時面條不會粘連.

◎做好的醬汁可以直接澆在面條上,也可以在鍋中拌勻,按照自己的喜好
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E. 義大利面和米飯的熱量哪個更高

米飯和面條的中的碳水化合物含量都非常高。相對比較而言，義大利面的熱量會低一些。

F. 義大利面熱量高還是米飯

義大利面熱量高，義大利面每100克中含有熱量是378大卡，米飯每100克中含有熱量116大卡。

米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。

義大利面的主要原料是杜蘭小麥，是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。義大利面的形狀也各不相同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。

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義大利面的起源

義大利面的起源簡單說有人主張起源於中國，由馬可·波羅帶回義大利，後傳播到整個歐洲。

也有人主張：當年，羅馬帝國為了解決人口多、糧食不易保存的難題，想出了把麵粉揉成團、擀成薄餅再切條曬乾的妙計，從而發明了名垂千古的著名美食——PASTA(義大利面)。

最早的義大利面約成型於公元13至14世紀，與21世紀我們所吃的義大利面最像。到文藝復興時期後，義大利面的種類和醬汁也隨著藝術逐漸豐富起來。

G. 義大利面和大米哪個熱量高

大米的熱量高
答案補充
大米
1碗
(140g)
210
卡
義大利面1份（470克）約500-
700卡
按這個算應該是相同量的米飯比義大利面的熱量高

H. 意麵熱量高還是米飯熱量高

米飯熱量比意麵高，一般減肥的人是可以少量吃點意麵的，但米飯對於減肥人最好不吃因為米飯升糖指數高。