米飯和義大利面哪個熱量低

A. 義大利面和米飯的熱量哪個更高

米飯和面條的中的碳水化合物含量都非常高。相對比較而言，義大利面的熱量會低一些。

B. 一碗米飯和一碗意麵哪個熱量

白米飯的熱量 大概 120大卡/100克
義大利面的熱量 大概350大卡/100克
很明顯 意麵熱量高的多 想減肥盡量少吃

C. 意麵的熱量高還是米飯的熱量高

意麵是西餐里的主食，米飯是中餐里的主食。意麵一般都由黃油烹制，黃油當中的熱量就比較高，我想兩相比較的話，應該是意麵的熱量比較高吧。

D. 意麵熱量高還是米飯熱量高

米飯熱量比意麵高，一般減肥的人是可以少量吃點意麵的，但米飯對於減肥人最好不吃因為米飯升糖指數高。

E. 義大利面和大米哪個熱量高

大米的熱量高
答案補充
大米
1碗
(140g)
210
卡
義大利面1份（470克）約500-
700卡
按這個算應該是相同量的米飯比義大利面的熱量高

F. 義大利面熱量高不高

義大利面約每100克食物中的能量約為342千卡，不算太高。

義大利面（Pasta），也被稱為意粉，是西餐正餐中最接近中國人飲食習慣的面點。義大利面條有很多種類，每種都有自己的名稱，長短有差，其空心的種類被部分漢語使用者稱為通心粉。

關於義大利面條的起源，有說是源自古羅馬，也有的說是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐洲的講法。作為義大利面的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。

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21世紀，全球義大利面條年產量已達1000萬噸。在義大利，每人每年要吃掉至少28公斤面條。在羅馬市中心總統府附近，甚至還建有一座別具一格的面條博物館，慕名前來者絡繹不絕。

這個博物館共有11個展廳，展出了不同時期的面條產品以及加工器具，從最早的擀麵杖、和面盆，到後來的切面機、面條生產線等等。眾多實物生動地敘述了義大利面條數百年的發展歷史。如今義大利面條已成為世界的寵兒。

G. 義大利面熱量高還是米飯

義大利面熱量高，義大利面每100克中含有熱量是378大卡，米飯每100克中含有熱量116大卡。

米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。

義大利面的主要原料是杜蘭小麥，是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。義大利面的形狀也各不相同，除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數百種。

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義大利面的起源

義大利面的起源簡單說有人主張起源於中國，由馬可·波羅帶回義大利，後傳播到整個歐洲。

也有人主張：當年，羅馬帝國為了解決人口多、糧食不易保存的難題，想出了把麵粉揉成團、擀成薄餅再切條曬乾的妙計，從而發明了名垂千古的著名美食——PASTA(義大利面)。

最早的義大利面約成型於公元13至14世紀，與21世紀我們所吃的義大利面最像。到文藝復興時期後，義大利面的種類和醬汁也隨著藝術逐漸豐富起來。

H. 900ml義大利面相當於幾碗米飯

900ml義大利面相當於四碗米飯。
義大利面的熱量350大卡/100克，白米飯的熱量120大卡/100克。1毫升水約等於1克，900ml義大利約等於900克，所以900ml義大利面的熱量是3150大卡，900ml白米飯的熱量是1080大卡，一碗米飯450克，最後可得出900ml義大利面相當於四碗米飯。
熱量(Heat)與內能之間的關系就好比是做功與機械能之間的關系一樣。熱量是物體內能改變的一種量度。若兩區域之間尚未達至熱平衡，那麼熱便在它們中間溫度高的地方向溫度低的另一方傳遞。
任何物質都有一定數量的內能，這和組成物質的原子、分子的無序運動有關。當兩不同溫度的物質處於熱接觸時，它們便交換內能，直至雙方溫度一致，也就是達致熱平衡。這里，所傳遞的能量數便等同於所交換的熱量數。

I. 米飯，面，義大利面 這三中哪種比較吃了會比較肥哪種比較適合減肥的時候吃

米飯適合減肥的時候吃，面、義大利面吃多了會比較容易肥胖。
原因分析如下：
1、每100克生大米，所含熱量為 330千卡左右。這個數量與瘦豬肉基本相當。然而大米並不會干吃，每份大米在煮飯時需要添加1。5倍以上的水。因此煮成米飯之後，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當於一個半蘋果所含熱量。
2、相比之下，每100克麵食的熱量在210千卡左右，同樣體積的米飯，其水分含量較高，而澱粉含量要低於麵食。
注意：腸胃正常的人吃饅頭是容易長肉的，但腸胃不好的人應少吃，因饅頭經過發酵，易堵。饅頭比米飯的熱量相對較高，但減肥主要是控制每天攝入的熱量，不需特意改變自己的飲食習慣。

J. 一份意麵等於幾碗米飯

一份意麵等於兩碗米飯。一份意麵的熱量大約是350大卡/100克，白米飯的熱量120大卡/100克。所以一份意麵約等於兩碗米飯。義大利面本身的熱量並不高，簡單的清水煮的義大利面，熱量在100大卡到200大卡之間。義大利面裡面有一定的膳食纖維，吃了可以加速我們的新陳代謝，快速的把體內的廢物排除體外，從而達到一定的減肥效果。

吃義大利面注意事項：

1，注意進食順序 雖然義大利面是低GI食物,但進食的第一口如果是吃碳水化合物,很容易讓血糖值急速上升,造成脂肪快速堆積,衍生出肥胖危機,因此可以選擇先喝湯或是先吃生菜沙拉,由含有豐富膳食纖維的食材開始下手。

2，不要只吃單點 義大利人吃義大利面一貫的飲食方式是會搭配前菜與主菜的魚、肉一起享用,如果只單點義大利面,除了面的份量較多,連帶也會有血糖值容易上升的問題。

3，醬汁首選:清炒>紅醬>白醬>青醬 比起奶油白醬、羅勒青醬、起司焗烤,宜選擇用油清炒或是茄汁紅醬的醬汁。