義大利面怎麼做西蘭花

Ⅰ [湯面]海鮮義大利湯面的做法

海鮮義大利面的做法：

海鮮義大利面的用料：義大利面條2人份、魷魚1隻、西蘭花3朵、蛤蜊100g、蝦6隻、香菜2g、洋蔥10g、番茄醬20g、大蒜片4瓣、胡椒粉4g、鹽4g。

步驟1：蛤蜊、魷魚、蝦和西蘭花焯一下水，撈出備用。香菜、洋蔥切成絲。

Ⅱ 西蘭花意麵的做法

西蘭花意麵大家會做嗎？以下是我精心准備的西蘭花意麵的做法，大家可以參考以下是內容哦！

西蘭花意麵的做法一

意麵加水煮熟

西蘭花切小朵，蟹味菇切粒，洗干凈

雞蛋打散加肉餡和勻

蔬菜洗凈後，意麵大概7成熟，加進去一起煮，雞蛋肉和好也加進去一起煮。上鍋前撒點鹽，寶寶吃的盡量少放，不過有菇、肉、蛋，湯已經很鮮了.

西蘭花芝士義大利面的做法二

1.西蘭花、蘑菇、義大利面、芝士片

2.燒開水後加入西蘭花加少許鹽和油焯水後撈起

3.蘑菇切片，西蘭花切碎

4.水燒開後，下鹽再放入義大利面煮8分鍾

5.煮好的義大利面加少許的`橄欖油拌均勻

6.取一小塊黃油爆香蒜蓉

7.加入蘑菇片和一半的西蘭花碎炒，加入少許黑胡椒粉炒勻

8.加入義大利面再加點黑胡椒粉炒、少許鹽，鹽不需要太多，因為芝士片有鹹味

9.加入一塊芝士片炒至融化

10.把剩下的西蘭花碎加進去一起炒均勻，加上百里香即可

Ⅲ 西蘭花面條怎麼做給寶寶吃

面條也是寶寶們最喜歡的食物，但是煮麵條時一定要煮爛，煮的越爛越好。因此寶寶的消化功能還不健全，所以煮的不夠爛的話，就容易影響到寶寶的消化功能。而寶寶面也是有很多做法的，今天我們來了解西蘭花面條怎麼做給寶寶吃。


西蘭花面條怎麼做給寶寶吃
先來准備食材：西蘭花、鮮蝦、義大利面，黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶。

步驟1：鮮蝦去頭去殼去蝦線，清洗干凈，用廚房紙吸干水份。西蘭花洗凈，切成小朵。鍋里燒沸水，下入義大利面，調入適量鹽。

步驟2：煮8-10分鍾至面熟，撈入涼水中浸涼。

步驟3：煮麵鍋里的水繼續焯燙西蘭花30秒鍾，撈入冷水浸涼後，瀝干水份備用。

步驟4：鍋中小火化開黃油，先下蝦仁，炒至蝦仁變色後盛出。

步驟5：鍋中油繼續炒香蒜末，下入西蘭花翻炒均勻後，倒入蝦仁一起炒。

步驟6：再加入淡奶油(或牛奶)，沒過食材一半的量即可，調入胡椒粉，拌勻後，蓋上鍋蓋小火煮1分鍾左右。


步驟7：最後湯汁稍收濃後，加入煮熟的義大利面，調入鹽，用筷子拌炒均勻，湯汁收稠後，關火，盛出。

面條的功效
面條是一種用穀物或豆類的粉加水磨成面團，之後或者壓或擀製成片再切或壓，或者使用搓、拉、捏等手段，製成條狀(或窄或寬，或扁或圓)或小片狀，最後經煮、炒、燴、炸而成的食品。面條是一種製作簡單，食用方便，營養豐富，即可作為主食又可作為快餐的健康保健食品。早已為世界人民所接受與喜愛。面條的花樣繁多，品種多樣。如北京的炸醬面、河北的撈面，山西的刀削麵、上海的陽春面、港台地區的擔擔面等。地方特色及其豐富，又如節日喜慶的長壽面。國外的香濃義大利面等。

面條的功效

1、增強免疫力：口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

2、改善貧血：促進人體氣血運行。

3、易於消化吸收：經過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此面條成為中國最常見的食品之一。