義大利面和牛排哪個熱量高

1. 牛排 義大利面 跟披薩 哪個熱量高， 哪個最低

第一種，牛肉是熱量非常高的肉類，為了保持身材，好多明星是從來不敢碰牛肉製品的。

2. 豪客來的一份意麵、一份牛排、一份雞排、一份魚排哪個熱量最低

奶油培根義大利面的熱量和減肥功效別名：奶油培根義大利面
熱量：159 大卡（100克）
分類：茄皮速食食品，快餐食品類

香辣魚排的熱量和減肥功效
熱量：184 大卡（100克）
分類：菜餚，家常菜顫卜差

泰式酸辣雞排的熱量和減肥功效
熱量：448 大卡（100克）
分類：菜餚，家常菜

黑椒牛排的弊清熱量和減肥功效
熱量：183 大卡（100克）
分類：菜餚，其他西餐

3. 意麵熱量

意麵的熱量在每100克350大卡上下。

義大利面杜蘭小麥做的，作為義大利面的法定原料，杜蘭小麥是最硬質的小麥品種，具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，其製成的義大利面通體呈黃色，耐煮、口感好。

意麵是一種低卡路里、高碳水化合物的食物，無論對於運動愛好者，還是減肥人士來說都是一個很好的選擇。每100克義大利面可以提供350大卡熱量和11%～12%左右的蛋白質。義大利面本身熱量不高，但是還是要看烹飪，選用合適的油和配菜，可以決定義大利面的熱量高度。

減肥期間如果想吃面條，選擇意麵是一個不錯的選擇，不過量的話建議在50克的樣子最好，醬料的話最好選低熱量的醬料最好，什麼意麵醬的就不要加了，一人量管飽真的足夠。做意麵建議食材選用一些高蛋白的食物，如蝦仁，雞胸牛肉都很適合，不僅可以增味，還可以提高飽腹感。

注意

一般的義大利面黃油用量會在30克左右，光黃油就接近250千卡熱量了，再加上面條、肉、蔬菜熱量，一盤中等份的海鮮義大利面的熱量大約有800－900千卡，如果吃西餐時，再吃點牛排，喝點奶油蘑菇湯之類，一餐西餐的熱量會逼近1500kcal大關，熱量會妥妥地越標了。

4. 牛排 義大利面 跟披薩 哪個熱量高，哪個最低

披薩最高，都是芝士，能不高嗎。 牛排熱量偏低，脂肪含量很低。意麵是最低的，適合減肥人士食用。