義大利瑜伽培訓班怎麼收費

① 學瑜伽的學費一般多少需要多久

至2021年3月，在瑜伽館學瑜伽的學費是一千三到一千五左右，是純瑜伽館的收費標准。瑜伽適合一周練習2-4次。

用戶如果是綜合的健身會所費用會便宜一些。但有個別大型高檔的健身中心收費都要貴一些，大概在三千左右，初學瑜伽最好不要買光碟或者書練習，因為很多技術要領、呼吸方法等不好掌握，而且做的不對容易受傷，最好在老師的帶領下練習，而且有些動作一開始做不到位，老師可以保護並幫助你做到。

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注意事項：

瑜伽初學者要注意自己的呼吸，瑜伽運動里呼吸是一個很關鍵的要點，大家記住一般呼吸的時候要緩慢地吸氣，呼氣的時候要快速地呼出，當然瑜伽時間練久了，呼吸就會越來越好。

赤腳練習為好，穿著寬松、舒適以便身體自由活動，不要在過硬的地板或太軟的床上練習，練習時應在地上鋪一條墊子。