義大利男的性功能怎麼樣

⑴ 男人吃什麼油對性功能最好

男人吃什麼油對性功能最好

男人吃什麼油對性功能最好，現在的社會，職場男人都普遍處於亞健康狀態，導致很多男性性功能不好，而性功能是會影響夫妻生活質量的，那麼，男人吃什麼油對性功能最好。

男人吃什麼油對性功能最好1

一、橄欖油

橄欖油是最受到全世界營養學家推薦的日常食用油。它不僅含有最豐富的抗自由基的不飽和脂肪酸，能夠保護心腦血管系統和膽囊；還含有非常豐富的維生素D和維生素E，能預防骨質疏鬆。而最高級別的是100%特級冷壓初榨橄欖油，原產地是希臘和義大利，這價格也是不便宜。

二、大豆油

大豆油是亞洲人最喜歡的食用油，其含有非常豐富的維生素D和維生素E，以及抗衰老的不飽和脂肪酸。經常食用大豆油能增強免疫力，同時有助於保護心血管系統健康。但正因為大豆油中含有的不飽和脂肪酸多，所以也很容易變質，建議你購買時選擇小包裝的，且盡可能高選擇出廠日期近的。

三、玉米胚芽油

玉米胚芽油中含有非常豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，再加上它們被人體吸收的比例能超過90%，所以常吃玉米胚芽油能預防皮膚衰老，保持皮膚光澤，護膚效果非常明顯。

四、葵花子油

葵花籽油中含有大量的維生素E和抗氧化的綠原酸等成分，營養價值較高。葵花子油不僅口味清香，很容易被人體消化吸收，還含有非常豐富的亞油酸，有顯著的降膽固醇功能， 能有效預防高血脂和動脈硬化。

葵花籽油也叫向日葵油，它的不飽和脂肪酸含量達85%，不飽和脂肪酸中油酸和亞油酸的比例約為1∶3.5，是高亞油酸的油脂，與玉米油的成分比較相似。葵花籽油呈淡琥珀色，精煉後呈淡黃色，有獨特的香氣。精煉向日葵油適合溫度不太高的燉炒，不宜用於煎炸食品。

五、茶油

茶油的脂肪酸構成與橄欖油有類似之處，其中不飽和脂肪酸高達90%以上，主要都是單不飽和脂肪酸油酸，佔73%之多。亞油酸含量僅為16%。由於茶油的脂肪酸比例合理，對預防心血管疾病有益，因而為營養學界所重視。

未精煉的茶油有令人不舒服的氣味，必須精煉之後才能食用。精煉茶油的風味良好，耐儲存，耐高溫，適合作為炒菜油和煎炸油使用。喜歡使用橄欖油的家庭可以用茶油作為替換品。

六、米糠油

米糠油非常容易被消化吸收，也含有非常豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、維生素D、胡蘿卜素、卵磷脂和肌醇等多種營養成分，能保護生殖系統和心血管系統。

七、紅花油

紅花油取自紅花的種籽，其中含有73%—79%的亞油酸，13%—21%的油酸，其餘為10%左右的棕櫚酸和硬脂酸。紅花油中的天然抗氧化劑含量很低，因此容易酸敗，除非加入人工抗氧化劑。

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1、牡蠣

牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射 精都會失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是製造精子所不可缺的微量元素。

2、橄欖油

建議：每天攝入兩湯匙橄欖油，每湯匙含熱量119單位橄欖油富含對人體有益的單不飽和脂肪酸，對保護心臟尤其重要。研究人員已經發現，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風險。不過，這還不是橄欖油的唯一好處。美國權威雜志《自然》稱，橄欖油中含有抗炎蛋白成分，這意味著它能像布洛芬等抗炎葯那樣幫助減輕疼痛和腫脹。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調味，每天在食譜里再多加上一兩勺橄欖油，你攝入的蛋白質就非常可觀了。

3、藜谷(昆諾阿藜)

建議：每周進食2-3次，每114克含熱量318單位你可能並不熟悉這種生長在安第斯山脈的`穀物，但它卻非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，這讓那些抱怨全麥穀物沒味的人會喜歡上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白質比任何其他穀物都要高，堪稱「穀物蛋白之王」。路易斯安那大學營養學教授克里斯托弗·莫爾還補充說：「藜谷還富含纖維素和維生素B。」

4、黑豆

建議：每周進食2次，每225克含熱量227單位雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內都不會覺得餓。原因有兩點：首先，黑豆富含纖維素，能更有效地填充你的胃，並產生飽足感;其次，黑豆中含有一種結構非常復雜的碳水化合物，當在體內轉化成能量時就會讓你維持一整天的精力。和肉類食物相同，黑豆中也含有大量蛋白質，但卻沒有肉類普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營養學博士珍妮弗·巴思蓋特介紹說：「營養學家公認各種豆類食品含有較多的蛋白質。」那為什麼專家對黑豆「青睞有加」呢?答案很簡單，那是因為和其他豆類相比，黑豆含有的纖維素更多。

5、綠茶

建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。

從抗癌到減肥再到延緩老年痴呆症，綠茶幾乎對每種主要病症都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無害。如果你不喜歡放茶包，那就試試液體綠茶精華，倒一點在水裡，哇!速溶綠茶就好了。

6、牛奶和其它奶製品

建議：每天喝三次牛奶或吃奶製品，每225克牛奶含118單位熱量你也許已經知道牛奶等奶製品對健康的重要性了，但你也許不知道不吃奶製品會讓你的身體「生氣」。田納西州立大學營養學會主管邁克·澤梅爾解釋說，如果沒攝入奶製品，身體就會釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙讓蛋白質留在體內的同時也留住了脂肪。考慮到牛奶的熱量，你也許應該一杯一杯地喝，而不是一加侖一加侖地「猛灌」。澤梅爾說：「奶製品中的成分可以讓體內燃燒脂肪的系統加快運作，以減少脂肪囤積。」盡管現在市面上有很多替代奶製品的蛋白物，但牛奶永遠是最有益的營養源泉。

7、水

建議：每天喝8杯水，每杯225克。

你也許已經知道應該多喝水。多飲水能排出體內的有毒物質、調節體溫、舒緩關節、防止腎結石和運輸從食物中攝取的養分到各個器官。營養學博士瑪麗埃塔·艾瑪吉羅說：「如果沒有水，哪怕營養再豐富的食物都無濟於事。」飲水在很多方面都對身體有好處，在減輕體重方面也能起到某種作用。在飯前半小時左右喝1-2杯水會大大降低你的飢餓感。每天喝這么多水是不是有點類似上癮?你可以換換花樣，比如每天喝些不加糖的檸檬水或者上班時在水杯里加些不含熱量的調味劑。

8、雞蛋

建議：每周吃3-7個雞蛋，每個雞蛋約含74單位熱量營養學家伊麗莎白·沃德表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。雞蛋富含人體肌肉增長必須的氨基酸和能增進記憶力的復合維生素—膽鹼素。雞蛋是膽鹼素最豐富、最可靠的來源之一。沃德說：「雞蛋里幾乎含有肌肉增長需要的所有營養。」

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增強性功能需知

1、男人要對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。

2、保持健康的心理狀態，性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感。精神抑鬱會影響男人性功能的發揮。過分緊張會誘發男人早泄、陽痿的出現。而充足的睡眠休息時間是提高男人性能力的法寶。

3、要有強烈的進取心，奮發向上的拼搏才會使男人精神振奮，同時也產生一種自豪感，對提高性能力大有裨益。

4、保持適當的性生活。禁慾和過度的性生活均會導致男人性能力早衰。而適度的性生活不但可以促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮，還可以讓男人的性能力一直維持。

5、經常參加體育鍛煉，尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動，使下肢得到鍛煉，可以很好的提高男人性能力。而男人性功能的「興衰」與腰部和腳部有密切的關系。

6、注意適當增加營養，可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆製品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。

7、注意保持外表的年輕化，可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕，也有助於延緩性能力的衰老。

8、講究科學的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過度疲勞，起居有時，飲食有度，這些都是男人維持性能力最該注意的生活細節。

9、要慎服會抑制性功能的葯物，以免誘發男性陽痿、男人慾望減退等。

10、規律鍛煉，運動對同房有積極作用。堅持規律運動的男人，反應敏捷，身體器官老化緩慢，抗病能力增強。體質強了，就會減緩性功能的衰退，60歲後依然能維持很好的性能力。

11、營養均衡，男人想維持性能力應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

12、重視外表，年紀大並不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內性腺分泌，維護和保持男人性能力。

13、戒煙限酒，研究證明，酒精會減慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現為慾望減退等。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。

14、謹慎進補，為了減少性功能退化，男性可以在醫生指導下適當進補，但宜對症下葯。有些補葯是壯陽的，而中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味壯陽，會造成陰陽不平衡，不正確的進補或過度進補都不利於男人維持性能力。

15、堅持同房，性和愛都與生命同在。男人想維持性能力延緩性衰老，首先要破除傳統觀念，明白衰老並不意味著慾望的喪失和性生活的終止。美國一項研究發現，男性到80歲，仍可保持性能力；60歲以上的男人有慾望者達90.4%，54.7%的男人60歲後仍然會有強烈性要求。適當和諧的性生活，有利於增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。

⑵ 為什麼義大利男人的性格普遍是對女人話語比較多，但對男人就比較少。

在義大利，調情是一種禮貌，據說義大利男人看電線桿子時的眼神都脈脈含情。義大利人的性格是典型的南歐人的性格，熱情奔放，樂觀向上，無拘無束，講求實際。義大利人熱情好客，也很隨便，但時間觀念不強，常常失約或晚點。 原因：1、據古代神話，羅慕路斯——傳說他和孿生兄弟雷穆斯是由母狼撫養和哺育的——於公元前753年建立了羅馬 。2、義大利人完全以家庭為中心。在義大利，雖然男人在外拚命工作、掙錢，把女人留在家裡，打理家裡的一切，如燒水、做飯、洗衣服、看孩子等等，但在義大利人的眼中女人的貢獻是比男人大的，所以義大利人對女人特別尊重。就出現了樓主所問的：義大利男人的性格普遍是對女人話語比較多，但對男人就比較少。

⑶ 義大利男人的戀愛觀

義大利男人，說這些話很正常的呵呵，除非他帶你去見他的父母爺爺奶奶叔叔嬸嬸和整個家族才代表著正式的承諾，因為家族觀念對於義大利人來說是最重要的，當他的家庭都能接受你，那麼你們能結婚的可能性才很大，平時說說太簡單了。

⑷ 法國男人普遍都比較壞么義大利男的的好些么

其實法國男人和義大利男人的好壞要看看你從哪方面進行比較。
如果是從性生活方面比較的，法國人一般比較浪漫，在床上很有風度。但是義大利男人有些就比較粗魯了。

⑸ 義大利也是比較開放的國家嗎．

不是
義大利人熱情，但在婚姻問題上還是很保守
好像是80年代之前義大利還不可以離婚

有的義大利男人到處留情，不過是性格所致

⑹ 找個義大利人男朋友 好嗎 義大利男人怎麼樣

義大利男人長得不錯，撩妹功夫超一流。另外就是戲精+撒謊&牛皮大王+軟飯高手。
我從2001年03月01日被交換到義大利上學，見過多少嫁給義大利人的中國女孩子（超過20個人，要知道義大利式2005年才開放對華自費留學的。那會兒能到義大利的不是公派就是像我是從別的國家的大學交換過來的。要說都是比較優秀的女孩子。結果還是一個個著了道。）。基本都以離婚或被拋棄告終。好多義大利男人連自己的孩子都不管，要贍養費都不給，耍無賴。最後都是一個個都是自己一個人辛辛苦苦地帶孩子。這種例子太多了。
你如果就是找個男朋友玩玩，嘗個洋人的鮮就無所謂。如果你奔著結婚成家，指望義大利男人既帶你出國又能養家則是蚊子叮菩薩-找錯對象了。
雖然可能有點一桿子打翻一船人的嫌疑。義大利男人是不是也有不錯的，有責任心和上進心的男人，當然有，但是那個階層的義大利人是不可能找中國人的。

⑺ 義大利男人

是你想的太多了，老外都很開放的，baby什麼的很正常啊，好朋友間哈尼什麼的都是普通的稱謂啊。別把人家想的那樣。很多老外在性的方面也不是那麼隨便的。謝謝·

⑻ 義大利男人靠譜嗎他們說的愛會不會就只是想要SEX悲劇。。。

我在torino，呵呵，
不知道你在哪個城市
以我的理解，這個義大利人對你的窮追不舍，只是因為吃慣了自己的漢堡沙拉，想換換中國炒菜的味道
我同學里也有好多女生找了義大利籍或者非義大利籍的男朋友，但能善始善終的很少，這里的男人感情來得快，去得更快
有個規律，就是結婚前歐洲男人花心的要命，婚後卻踏實的要命，但除了義大利男人！！！他們是婚前花心，婚後更花心，很多男人在婚後會背地裡找其他女人解悶，所以在義大利很多情侶即使有了孩子也不結婚，因為他們大部分人覺得結婚之後要擔負家庭的責任
你也了解義大利人是出奇的色，從小孩到老人。尤其老頭，我好些女同學都遇到過義大利中年男人主動跟他們搭訕，最後詢問手機郵箱等等聯系方式，很明顯的sex至上主義
動心？？？哈哈~~~~你必然動心，義大利人的幽默和浪漫非一般中國人能及，如果你抱著玩玩的態度，那就盡情的跟他開始。只要別動感情你會玩得很開心的，等他尋找到其他MM的時候你就可以走了
真愛？？有，但是少數，有極少數的義大利男人非常的本分，本分到你不可想像的地步，我有女同學就找到過，她說這男人太專情了，太體貼了
但真是少數
最後建議就是：如果你想玩，那就玩，會很開心。
但如果你是真的想找個依靠，那趕緊斷，把「愛」每天掛在嘴邊的人是不可能把"愛你"放到心裡的

⑼ 除了每天喝意式濃縮，你印象中的義大利男人還有哪些特質

可能我們在生活中不是很了解義大利的，但是其實現在我們了解外面的世界是很方便的，我們有網路，而且，越來越多的外國人出現在我們身邊，就算是我們不是刻意了解，我們也可以看看那些在外面身邊出沒的義大利男人來感受啊，我覺得主要是以下印象。

首先，就是熱情，健談，我是聽別人說的，說是在義大利的大街上，要是你在街上走的話，義大利的男人是會給你打招呼的，是的，你們是不認識的，但是人家熱情好客，所以你會很快的交到朋友的，還有，就是健談，我記得是一個老師說的，說是接待外國友人，是義大利來的，是一夥人，然後他們去了外面，像是植物園，動物園之類的，然後我們老師和我們說，他們真的是很能說，從開始嘴就沒有閑過，他們一直要和你談，而且問的還特別細，直到最後分別的時候還一直在說個不停，回來感覺嘴都磨破了。

還有，就是比較有品味，這也是我聽人說的，是說他們不管是什麼樣的人，是富有還是貧窮，他們的衣櫃裡面都會有幾件得體的襯衫，那種正式的，而且是要時常熨燙的那種，還有一說他們得體到連內褲都是熨燙過的，而且人家的那個有品味是真的有品位，不知道是不是有米蘭的緣故，反正人家搭配的是很好的。

其實大家對於義大利人的印象是差不多的，特別是對於我們這種不怎麼出門的人來說，但是其實我想說的是要是你是真的想很了解義大利的男人的話，還是親自去感受一下比較好，因為其實國籍並不能說明什麼問題，就像是哪裡都是有好人，哪裡都會有壞人一樣。

⑽ 義大利的男人有什麼特點

1不論貧富，義大利男人的衣櫃里都會有幾件象樣的襯衫．（他們有審美，也會穿）
2義大利男人一般都會為女士買單．（但是很多人不同意這個觀點……）
3義大利男人有表演天賦，很幽默．．（有的居然還會點雜技）
4一般都戀母．
5對美女會表現出熱情．對愛情嚮往，並且浪漫．（花花公子）