義大利人減肥怎麼說

『壹』 義大利equilibra有人用過嗎綠咖啡減肥效果怎麼樣

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『貳』 意麵的碳水很高，為什麼減肥的時候可以吃意麵

意麵更多的是快碳，人體代謝也需要能量，適當攝入有助於身體代謝
意麵並不是最合適的，能量密度太高，相對於中國人的食譜，蕎麥比較合適，飽腹感更強
不吃主食減脂，極其不可取，減肥最主要的是攝入低脂食物，不吃主食的話碳水得不到及時補充，對日常生活影響很大，多吃紫薯，蕎麥之類的粗糧，菜品少有少鹽甚至無油，每周可以吃一頓欺騙餐，對減脂沒有影響的
一、意麵的熱量高不高
義大利面的熱量不高，但是市場上飯店裡的一面熱量可不低，所以最好的做法就是自己煮了，自己動手才能嚴格把控每一根面條的熱量，這樣才能真正吃到低熱量的義大利面。那麼義大利面要怎麼做才能低熱低卡呢?
二、怎麼做低熱量的意麵
1.蝦仁意麵
首先准備好蝦仁、香菇、西紅柿，並且將其清洗干凈切成小塊留著備用。然後把義大利面放入高壓鍋中加適量的清水，不需要加太多的水，因為西紅柿本身就含有大量的汁液。再將准備好的蝦仁、香菇、西紅柿小塊都放入鍋中，根據個人口味加少許鹽，快煮30分鍾即可，最後可以加少許黑胡椒等調料進行調味。

2.雞胸肉炒意麵
首先准備雞胸肉，清水煮好後放涼，切成絲狀。將義大利面放入沸水中煮10分鍾左右，撈出後浸入涼水中。可以切一些圓白菜或者花椰菜，將菜和義大利面一起放入鍋中翻炒，根據個人口味可以加少許胡椒、生抽、耗油、鹽等進行調味，最後放入雞胸肉絲翻炒幾下即可出鍋。

意麵的熱量並不高，但是市場上飯店的意麵卻是動輒6~700的熱量，並不適合減肥瘦身的人群食用，所以可以自己在家中進行烹飪，這樣做出來的義大利面既營養又低卡，再也不用擔心發胖啦。導致吃義大利面發胖的原因是在於市面上的各種意麵醬，只要我們在自己製作的過程中避開這一類的醬料，就不用擔心吃義大利面熱量太高了！

『叄』 減肥 英語怎麼說

「減肥」的英語翻譯是：loseweight

讀音：英[luːz][weɪt] 美[luz][wet]

相關短語：

1、lose some weight減肥 ; 降體重 ;

2、lose off weight失去了重量 ; 失去起飛重量

例句：Exercise is a sure way of losing weight.

譯文：運動是減肥的可靠辦法。

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「lose」的意思是：

1、vt. 浪費；使沉溺於；使迷路；遺失；錯過

2、vi. 失敗；受損失

3、n. (Lose)人名；(英)洛斯；(德)洛澤

讀音：英[luːz]美[luz]

相關短語：

1、lose time耽誤時間；走得慢；失去時機

2、lose yourself迷失自我；豁出去

3、lose faith in不再信任；對…失去信心

4、lose touch with與…失去聯系

例句：Atthispoint,Ihave nothingtolose.

譯文：在這一點上，我沒有什麼可失去的。

『肆』 減肥的人想吃義大利面，義大利面熱量高嗎

義大利麵食的GI值低於一些雜糧麵包，燕麥片，蘋果，橘子，甘薯，甜玉米，扁豆，鷹嘴豆，牛奶和腰果。 高GI食品包括一些白麵包，玉米片，茉莉花米，土豆，西瓜和米餅。從表中我們清楚的看到，意麵（通心粉）、大米、小麥的能量幾乎相當而蛋白質、脂肪、碳水化合物這些三大產能營養素中，意麵的蛋白質和碳水化合物含量稍稍多了一點，但脂肪含量遠低於大米。

減肥期間麵食是可以吃的，只不過要少量而已，其實減肥期間最主要的還是在於運動，少食多餐，不要暴飲暴食就可以了，明智地選擇你要用的義大利面最好是全麥義大利面，某些意麵醬汁熱量較高，減肥時需注意選擇低熱量的醬汁，再加上添加更多的蔬菜來幫助你感到飽，這樣你就不會吃的太多。

『伍』 義大利人用英語怎麼說

義大利人，義大利語都是italian.
He is an Italian. 他是個義大利人。He can speak Italian.他會說義大利語。
義大利是italy.
He comes from Italy. 他是從義大利來的。

italian和italy在句中都要大寫

『陸』 減肥吃義大利面會胖嗎

每100克義大利面的熱量大概在350大卡左右，義大利面的主要原料是小麥，吃了不但不容易發胖，還能幫助瘦身。都說吃麵食容易讓人長胖，但義大利面是個例外。

義大利人普遍肥胖的不多，因為義大利面既含豐富蛋白質，又含復合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。此外，義大利面的口感也比較硬，這就能刺激咀嚼利於消化，非常適合減肥的人食用。

義大利面適合減肥人群

其中義大利面的製作原料是硬小麥，硬小麥中包含大量的碳水化合物，在人體緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加一定的飽腹感，有效地控制自身對食品的食用量。

所以說減肥人群特別適合食用義大利面。但是不加任何醬料的義大利面只有小麥的香味，嘗起來索然無味，相當清寡、不好吃。想要義大利面好吃必須搭配醬料才行，如奶油義大利面、黑椒義大利面等。減肥的人群想要食用義大利面最好選擇番茄義大利面這類的，忌食奶油義大利面。

『柒』 「減肥」用英語怎麼寫

減肥用英文：lose weight

詞彙解析

1、lose

英[luːz]；美[luz]

vt. 浪費；使沉溺於；遺失；錯過

vi. 失敗；受損失

例：He lost his licence for six months.

他曾被吊銷執照6個月。

例：If you don't do it soon you're going to lose the opportunity.

如果你不盡快做，你會失去機會的。

2、weight

英[weɪt]；美[wet]

n. 重量，重力；重要性

vt. 加重量於，使變重

例：What is your height and weight?

你的身高和體重是多少？

例：I'm lucky really as I never put on weight.

我真的很幸運，體重從未增加過。

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一、lose的用法

1、lose的基本意思是「丟失」「失去」，指因事故、過失、不幸、死亡等原因失去擁有的東西等，含有不能再找回來的意思，也可指人失去了品性、信念、態度等或陷入沉思或埋頭於某事物之中。

2、lose還可引申表示人在比賽、辯論中輸掉或某人浪費有用的、寶貴的事物諸如機會、時間、優點等。

3、lose在作不及物動詞時還可表示「(表)走慢了」。

4、lose用作及物動詞時，後接名詞或代詞作賓語，有時可接雙賓語，表示「使…失去」。

二、關於lose的短語

1、lose oneself in陶醉於

2、lose myself 失去自我

3、lose control失控

4、stand to lose一定失利

5、lose ground退卻

『捌』 義大利人英語怎麼寫

義大利人的英文：Italian

Italian 讀法 英 [ɪ'tælɪən] 美 [ɪˈtæljən]

n.義大利語;義大利人;義大利國民

adj.義大利的;義大利語的;義大利人的;義大利文化的

短語：

italian food義大利食品；義大利菜

例句：

How couldtheybeItalian?

他們怎麼會是義大利人呢？

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其他人種的英文：挪威人 Norwegian；葡萄牙人 Portuguese

一、Norwegian 讀法 英 [nɔ:'wi:dʒən] 美 [nɔrˈwidʒən]

n.挪威人;挪威語

adj.挪威人的;挪威的，挪威語的

短語：

norwegian sea挪威海

例句：

Afterall,IamNorwegian,winterisinmyblood.

畢竟我是挪威人，而冬季就是我所擅長寫的了。

二、Portuguese 讀法 英 [ˌpɔ:tʃuˈgi:z] 美 [ˌpɔ:rtʃuˈgi:z]

n.葡萄牙語;葡萄牙人

adj.葡萄牙的;葡萄牙語的;葡萄牙人的

例句：

An English ship had roamed the Indian Ocean, preying with impunityupon Portuguese commerce.

一艘英國船已經漫遊了印度洋，肆無忌憚地劫掠了葡萄牙人的商業。

『玖』 減肥用英語怎麼說

減肥的英文：loseweight

weight 讀法 英[weɪt]美[wet]

1、n. 重量，重力；負擔；砝碼；重要性

2、vt. 加重量於，使變重

短語：

1、molecular weight distribution[化]分子量分布

2、weight ratio體重比，重量比；重量

3、dead weight固定負載；靜負載

4、put on weight體重增加

5、rece weight整形美容減肥

例句：

1、I'm lucky really as I never put on weight.

我真的很幸運，體重從未增加過。

2、The scientists involved put different weight on the conclusions of different models.

相關科學家們對不同模型的結論賦予的權重各不相同。

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weight的用法：

1、weight的基本意思是「重量，分量」，也可指「重的特性」「重力」，是不可數名詞，引申可表示「負荷，負擔」，作此解時通常只用於單數形式。

2、weight可作「重量單位」或「不同分量」解，是可數名詞，也可用作不可數名詞。weight還可作「秤砣，砝碼」「重物」解，是可數名詞。weight還可表示「重要性、嚴重性或影響力(的程度)」，是不可數名詞。

3、weight用作動詞的基本意思是「使…變重」，指在某物上加重量或用礦物質處理(織物)使之加重，引申可作「偏袒」解，指計劃或組織(某事物)使之偏向某人或某集體。

4、weight是及物動詞，接名詞或代詞作賓語，多用於被動結構。

詞彙搭配

1、birth weight出生體重；初生重

2、net weight凈重

3、lose weight 減肥

4、weight loss失重

5、body weight體重

『拾』 減肥的人想吃義大利面，怎麼做義大利面熱量最低

減肥期間是可以適度的吃義大利面的，但所吃的義大利面不建議加入太多的醬，以及其他高熱量的配料。首先義大利面能夠減肥主要是因為義大利面含有粗纖維，能使人產生飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。其次義大利面的原料是粗糧，粗糧中還含有纖維素，可以有效的促進人體腸道的蠕動，幫助人體消化，利於人體的通便排毒。

義大利面中的血糖指數確實很低，但義大利麵食含有的熱量是大米的3倍，即100克大米產生116卡路里，而100克麵食富含351卡路里，因此，義大利麵食的熱量比大米高！需要出門工作的，還是要吃好早飯和午飯的，你得先保證你一天得正常工作，但是午餐建議你多吃肉，少吃主食。