⑴ 坐月子能吃義大利面嗎
坐月子可以吃義大利面
義大利面的原料是杜蘭小麥,杜蘭小麥是最硬質的小麥品種,具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點。這種硬小麥既含豐富蛋白質,又含復合碳水化合物,這種碳水化合物在人體內分解緩慢,不會引起血糖迅速升高。因此,義大利面常被用來調控糖尿病患者的飲食,如果有血糖困擾的媽媽,義大利面是很不錯的選擇。但是應該稍微煮軟一點再吃。坐月子吃義大利面的好處:
有產後瘦身效果
義大利面的煮制過程很講究,一定要在水中加點鹽,這樣煮出來的面條才有「Q勁」。因此,很多人覺得義大利面比中國的面條硬很多。其實,這也是和健康相關的,一來硬面充分吸收調料滋味更好吃;二來可以刺激咀嚼利於消化,對產後瘦身有一定的效果。
開胃作用
義大利面通體呈黃色,耐煮、口感好,義大利面配料的多種多樣,口味也不盡相同,營養成分也隨著配料的不同而改變,能夠適宜的補充人體所需的維生素和其他礦物質。在西餐中也比較注重色的搭配,所以義大利面具有開胃的作用,對於坐月子的媽媽來說,是比較有食慾的主食。
慎吃人群
麩質過敏症患者
有些義大利面會含有麩質,對於有麩質過敏症的人來說,別人視為美味的麵筋食品卻無異於毒葯,會導致人體的免疫和消化系統同時異常。因此,這一類人群就不宜食用義大利面了,以免發生過敏性反應。
注意事項
煮麵方法
煮麵也是個重點,面條要煮的要有彈性,但又不能半生不熟。
營養價值
義大利面的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,營養成分隨輔料的品種和配比而異,義大利面易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
⑵ 孕婦可以吃意麵嗎早期
孕婦是可以吃義大利面的。我們國家主要熱能來源是主食,孕婦每日應攝入主食200-450g。麵包,米飯,土豆,義大利面及其他含有澱粉的食物,這類食物應當占據每日飲食總量的1/3。義大利面和米飯,盡量食用高纖維的全麥麵粉和全米製作,食用全麥麵粉製作的澱粉類食品,可以提供額外的營養物質及食物纖維,所以可以多吃義大利面和米飯,但少吃鹽。
懷孕初期可以吃意麵嗎
意麵是一種富含澱粉和碳水化合物等多種營養的食物,意麵的主要原材料是硬小麥,口感非常的獨特,所以孕婦也是可以吃意麵的,但是為了衛生和營養起見,不建議孕婦長期食用外面售賣的意麵食品,最好是可以在家中搭配食材來做,這樣既能滿足口味需求,同時營養也得到了極大的保證。
孕婦吃的意麵做法
1.西蘭花鮮蝦意麵
做法:將新鮮的蝦洗凈後去除蝦線和蝦殼,西蘭花洗凈後切成小朵備用;准備一個煮鍋加入適量的熱水煮開,煮開後下入意麵以及適量的食鹽,煮好後撈出放入涼水中過涼;然後再將西蘭花倒入鍋中煮熟撈出備用;平底鍋上倒入適量的黃油後下入蝦仁炒制變色,然後繼續加入西蘭花、蒜末和適量的牛奶一同翻炒,最後加入煮熟的意麵混合均勻收汁即可起鍋。
2.牛肉末意麵
做法:將需要使用的食材准備齊全,牛肉末先用食鹽和料酒進行腌制;洋蔥和杏鮑菇洗凈後分別切碎切絲,西紅柿倒入開水中剝皮切碎備用;鍋中倒入適量的橄欖油,油熱後倒入牛肉末先炒制變色,繼續加入洋蔥和番茄醬翻炒,炒出香味後倒入准備好的杏鮑菇以及西紅柿同炒;在另一口鍋中將意麵煮熟撈出過水,湯汁濃稠後倒入意麵翻炒均勻,起鍋前加入適量的食鹽即可。
3.奶油培根意麵
做法:將食材准備齊全,准備一個煮鍋倒入適量的清水和食鹽,將意麵煮熟後撈出過涼備用;然後將大蒜切成蒜末,培根切成大小均勻的薄片;平底鍋上倒入適量的黃油,黃油融化後先倒入蒜末炒香,再將奶油倒入鍋中翻炒均勻,最後加入煮熟的意麵拌勻即可起鍋。
⑶ 一般放在義大利面里的蝦是什麼蝦,過敏
可能是對蝦過敏引起的蕁麻疹,對蝦過敏盡量少吃,蕁麻疹目前沒有辦法完全根治,吃葯只能緩解症狀,主要靠平時自己多加註意少接觸過敏源。蕁麻疹不能根治,但還是可以看好的,一般多注意些復發的幾率就會非常低的,不要用激素類葯,推薦使用中葯浴治療,效果最好、最安全,可選些偏方配合治療。
緩解的葯口服撲爾敏外擦皮炎平。
蕁麻疹常見的過敏源可以歸納為:
1.葯物 許多葯物常是引起本病、青黴素、痢特靈、磺胺葯類葯物。血清、疫苗等可由變態反應引起,嗎啡、可待因、阿托品等葯物能直接使肥大細胞釋放組織按等引起。
2.食物以含有特殊蛋白質的魚、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等常見致病因素。
3.感染細菌性感染、病毒性感染、真菌性感染與寄生蟲。蟲咬症如蟎、跳蚤、臭蟲、腸道寄生蟲、包囊蟲等。
4.吸入物各種花粉、塵土等。
5.物理及化學因素如冷、熱、日光、摩擦及壓力等物理性和機械性刺激或某些化學物質進入人體而發??
6.遺傳因素如家族性冷性蕁麻疹。
7.精神因素及內分泌的改變精神緊張、感情沖動、月經、絕經、妊娠等。
8.內科疾病淋巴瘤、癌腫、甲亢、風濕病和類風濕性關節炎、SLE、高血脂
日常生活有哪些禁忌:
不要去抓:一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓,可是你可能不知道,這個動作不但不能止癢,還可能越抓越癢,主要是因為當你對局部抓癢時,反而讓局部的溫度提高,使血液釋出更多的組織胺(過敏原),反而會更惡化。
避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。
蕁麻疹因為是體質性的問題,根治不易,過去也有許多人因為對葯物治療的反應不好,持續的復發,除了避免接觸過敏原之外,日常的調養也要注意幾個原則:
多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群,或是B群中的 B 6。
多吃鹼性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。
多休息,勿疲累,適度的運動。
以上這些都有助於體內自然產生對抗過敏原的機制。
⑷ 義大利面有什麼做法
【原料】:西紅柿3個(其中1個炸成醬)、洋蔥半個、黃油10克、羅勒(可以不放)、黑胡椒、鹽、義大利面、火腿、青椒
【做法】:
1、在鍋中用溫火融化黃油後,開大火,放入洋蔥碎,炒出香味後,倒入西紅柿丁翻炒。
2、出湯後加入羅勒、黑胡椒、鹽、,不停攪拌,大火將湯收干成醬。
3、鍋中倒入清水加熱,待水開後放入少許鹽,再按義大利麵包裝袋上的提示時間煮熟,控干水份,在面中倒入少許食用油攪拌,以免沾粘。
4、起鍋,倒入少許油,待油七分熱的時候,放入香菇、火腿和青椒炒出香味後,倒入剛才炒好的西紅柿醬和義大利面,在鍋中攪拌翻炒均勻,面也就好啦。
香濃面
【材料】:義大利面一把、培根(可用肉末代替)、洋蔥、 大蒜、西紅柿、番茄醬、 黑胡椒乳酪粉。
【做法】:
義大利面高清素材攝影圖
義大利面高清素材攝影圖
1.先煮麵條:鍋中的水燒開後加入一勺鹽、一勺橄欖油下入一小把量的義大利面不要著急用筷子攪拌讓面條自然的散落 待面條根部軟化後用筷子輕輕翻轉幾下即可,加蓋子煮8分鍾
2.待面條大約7-8成熟的時候 撈出用涼水沖一下讓其冷卻也可以放進冰水中 劃散之後瀝干水分淋入適量的橄欖油用筷子拌勻備用
我們可以利用煮麵的時間來做醬汁
3.鍋中加入一勺量的橄欖油將洋蔥和大蒜切碎下油鍋爆香 用中火慢慢炒至洋蔥開始變色然後放入切好的培根或者是肉末
4.炒至培根出油後加入切成小塊的西紅柿加入適量的鹽白糖調味炒至西紅柿變軟加入3-4勺量的番茄醬 加入半小碗水小火慢慢煮開
直到湯色變紅西紅柿軟爛後 再次根據自己的口味加入白糖 適量黑胡椒鹽調味即可
干拌面
原料:番茄1~2個切塊、雞蛋1~2個打散、義大利面、蔥花姜絲、黑胡椒粉適量、洋蔥1個切絲 [3] 。
做法:
1.煮鍋熱開水,加點鹽,下面;
2.炒鍋熱油,先炒雞蛋,炒熟盛出備用;
3.鍋內用炒雞蛋剩餘的油加洋蔥、姜絲爆香,加入番茄和少許水炒至軟爛,再加入剛才炒好的雞蛋;
4.灑上蔥花、胡椒粉、鹽炒勻即可,關火;
5.把下好的面撈到炒鍋里,跟炒好的菜拌勻,出鍋裝盤。
淡菜青豆斜管面
黑椒培根的義大利面
黑椒培根的義大利面
【材料】:水管面(penne)100g淡菜3個、青豆適量番茄丁少許、碎洋蔥少許、碎大蒜少許、鹽少許。
【做法1】:
1. 取一深鍋煮水至滾沸,加1匙鹽,放入面煮八分熟後撈起,拌點橄欖油備用。
2. 熱鍋爆香洋蔥、碎大蒜,放入淡菜、白酒及青豆拌炒,再加入做法1的面拌炒,最後放鹽、胡椒調味即可裝盤。
3. 在裝盤的面上灑上番茄丁即可。
【秘訣】:炒淡菜時加點白酒會比較沒腥味;淡菜和九孔(小鮑魚)的不同在於前者是兩個殼,後者只有一個殼。
番茄乳酪寬板面
【材料】:寬板面80g、小番茄6~7隻、莫札雷拉起司50g、碎大蒜少許,、洋蔥少許、橄欖油適量、俄力岡香料少許、鹽少許、胡椒少許。
【做法】:
1. 莫札雷拉起司切小丁備用。
2. 取一深鍋煮水至滾沸,加1匙鹽,放入面煮至八分熟後撈起,拌點橄欖油備用。
3. 取一平底鍋,加入適量的橄欖油爆香碎洋蔥及碎大蒜,放入小番茄後轉小火熬煮4~5分鍾。
4. 續加入做法2的面於鍋中拌炒,等面收干湯汁後,放入鹽、胡椒調味,再馬上放入做法1的起司丁起鍋裝盤,最後灑上俄力岡香料即可。
秘訣:在做法3熬煮番茄時,番茄不用先去皮,且要煮至番茄呈糊開了的狀態,甜味才會出來,熬煮過程中若太幹了,要視情況倒入些許的水。
野菇燴面
【材料】:義大利面100g、義大利野菇(morel)3朵、鴻喜菇1小撮、番茄半隻、碎洋蔥少許、碎大蒜少許、橄欖油適量、鹽少許、胡椒少許。
【做法2】:
1. 取一深鍋煮水至滾沸,加1匙鹽,放入面煮至八分熟後撈起,拌點橄欖油備用。
2.番茄用熱水氽燙一下,去皮,切丁備用。
3. 取一平底鍋,加入適量的橄欖油炒香碎洋蔥及碎大蒜,加入義大利野菇、鴻喜菇拌炒約3分鍾,再加入做法2的番茄丁及白酒翻炒一下。
4. 續放入做法1的面於鍋中拌炒,最後加入鹽、胡椒調味即可裝盤。
秘訣:義大利野菇(morel)價格很貴,而且須於進口商處才買的到,所以可另外選擇自己喜歡吃的菌菇類來替代,多放幾種都可以。
⑸ 意麵含麩質嗎
意麵含有麩質,畢竟是麵粉做的。
麩質是穀物特別是小麥中的一組蛋白質。小麥與黑麥、大麥十分相近。因此這些谷類也含有麩質。麩質使面團具有堅固的結構。在麵包加工時的醒發過程中麩質蛋白形成網狀結構,如果沒有麩質就不能形成這樣的結構,麵包也就不能發酵。
組成部分
麩質主要存在於小麥、黑麥、大麥其雜交品種中。以這些谷類生產加工的各種食品,例如麵包、蛋糕、餅乾和啤酒等,一般均含有麩質成分。
麩質是一系列蛋白質的混合物,由約50%的醇溶谷蛋白和約50%的谷蛋白組成,其中醇溶谷蛋白是引起人類過敏的罪魁禍首。醇溶谷蛋白在小麥中被稱為麩朊,在黑麥中被稱為黑麥精,在大麥中被稱為大麥醇溶谷蛋白。