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③ 我在伊朗,当地有一种土特产叶枣,与大枣一样有营养吗
椰枣的功效：
椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，椰枣是枣椰树的果实，椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘的功效，椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份，椰枣治疗性功能低下，椰枣还能治疗便秘。
椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，既可作粮食和果品，又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果，高级糖浆、饼干和菜肴，以及制醋和酒精。
椰枣的功效
营养成分很多，100g椰枣果肉成分含15.3g水；2.50g蛋白质；0.40g脂肪；75.8g糖（碳水化合物），3.90g纤维，0.12g钙，1.98g其他矿物质，如镁、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种维生素。椰枣表皮的白色粉物为天然糖衣，可食用，椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能，达到健康的需求。
椰枣主要为葡萄糖、果糖和蔗糖；蛋白质含量3%，并含多种氨基酸，此外尚含有脂肪、维生素、无机盐等；椰枣富含极高的维生素营养价值和天然果糖，为人体提供能量；椰枣同脂肪，蛋白质和多糖比起来，椰枣中富含的糖分，95%是果糖。果糖能迅速被人体消化吸收，直接转化为能量细胞，不在体内储存，有润肠和治疗便秘的功效，对健康十分有益，据科学发现，孕妇长期食用椰枣可促进分娩顺利；椰枣有益肾利尿的功效；椰枣所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，用全生牛奶与去皮椰枣浸泡，可治疗胃溃疡；椰枣富含天然抗氧化剂，可以降低患癌症和心脏病的风险；椰枣的种籽富含男性荷尔蒙成份，有利于肾功能的保健；椰枣富含维他命B1,B2,B7，可以降低血液粘稠度，促进血液循环，降低高血压患病风险，有防治口角炎和皮肤干裂的功能；椰枣富含维他命A，可增强儿童的体质，有益于视觉神经的改善，提高视力。
椰枣具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡：用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可；椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。
椰枣和预产期： 椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。
椰枣治疗肝病：椰枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用椰枣。那么，椰枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体发炎以及感冒、发烧。
营养和儿童用药：椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治疗儿童的肠胃病。如果把椰枣汁和牛奶混合在一起饮用，也会对老人有益。椰枣与蜂蜜混合后，每日服用三次可以治疗儿童痢疾。另外，这种混合物也有利于儿童出牙。
椰枣治疗性功能低下：椰枣汁可由于强壮心脏，也能治疗性功能低下。椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用后对男女双方性功能恢复都有益处，可以说这种汁液就是强身健体的天然伟哥。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。
椰枣治疗便秘：椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。
④ 去伊朗的朋友家，该给他的父母以及两个姐姐送什么礼物好呢谢谢！
你好
独户的小院子里，有钱的多盖几层，国内叫做别墅；没钱的盖一层，国内则叫平房，在我去过的伊朗城市中，很少见到国内那种多层或高层的居民楼。
进门时Sami与他弟弟正在院子里烤肉，我们送上水果和点心，就在院子里闲话问候。院子不大，停着一辆车，洗手间虽然设在院子一角，但也是现代冲水马桶。我们没有马上进屋，顺着摆在角落的梯子到楼顶的平台看风景。这片住区基本都是这样的风格，家家户户只有一层住房，而左邻右舍的楼顶相互连接，楼顶平台用矮水泥墙分隔开来，看着别有异国特色。
进屋之前把鞋子脱在门口，屋子里从廊道到客厅再到卧室都不穿鞋，地上全部铺着美丽的波斯地毯。客厅里是一张超大的地毯，没有沙发，沿着墙壁放着很多靠垫，既美观，靠起来又舒服。客厅有电视，正在播放音乐节目，MV里的女明星穿着暴露，Sami说这是埃及的节目，伊朗还流行看韩剧等等。
厨房里Sami的老婆正在做饭，厨房没有铺地毯，他老婆光脚站在瓷砖上，这种方式可能不适合中国人的体质，太凉了。Sami的女儿Mona躲在闺房里基本没有出来。Mona今年19岁，本来要去外地上大学，Sami舍不得，没有让她去，现在在阿瓦兹当地的大学学医，学医挺贵的，一年要五千万里尔，相当于人民币一万块了。Sami前几天刚给小儿子买了平板电脑，小家伙满院子跑着拍照。Sami说儿子特别不爱起床，小学的课程是一周上午上课，一周下午上课（每天是半天课时），每到上午课时小孩子起床上学特别困难，他很为儿子的学习苦恼。
在客厅里铺上厚实的塑料桌布，摆上烤鹌鹑、kubidan（烤肉丸）、烤馕、沙拉、藏红花米饭、豆子杏干蔬果汤和假啤酒（伊朗全国禁酒，他们生产出口感类似啤酒的无酒精饮料，做成柠檬或苹果等水果口味），我们就开动啦。这里的女人是不上桌吃饭的，所以全程没有看到Smai家的女眷。自家做的Kubidan比外面饭店的好吃很多。其实伊朗的饮食基本就是上述提到的这些，你再有钱，去再高档的饭店，菜单内容也不会有太大变化，这就是所谓的“全国一盘菜”。
伊朗人吃饭的时间不太固定，比如午饭，12点、1点、2点、3点都有，而晚饭9点10点也是正常，一般的伊朗饭店晚上都要7点以后开门，他们习惯吃的晚一些。所以我们差不多7点多吃饭，8点左右吃完主餐。饭后每人上一盘水果，猕猴桃长的像薯仔，不好意思像在家里一样用手剥猕猴桃皮，只是吃点香蕉之类好剥皮的水果，聊聊天我们就起身告辞了。
最近发现做不同的事，时间的价值大不相同。在Sami家做客的2小时是一种个人体验的投资，伊朗普通家庭的待客之道、居室装修、饮食习惯，我都细细地记下来，润物细无声地对我的生活方式有了些细微影响。多把时间投资在这样的方面很有价值，这样的方面还包括：读书、旅行、深入地聊天等等，换种方式休闲，累积起来就会看到变化——时间看的见。
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⑤ 去伊朗女性的服装该注意什么
在伊朗女生一年四季在外都要穿长袖衫、长裤子，即使是外国女游客也必须带头巾包住头发，颜色随意，绝对不可以穿长筒丝袜，但可以穿凉鞋。可以说在穿着上只是比阿拉伯女人稍微好那么一点点了。对于外国游客来说并没有那么严，女士只要穿长裤，上身短袖是可以的，但是头巾一定要戴，可以自己准备个好看的，不一定是黑色。
⑥ 中国女人去伊朗要注意什么
1. 在伊朗，女性需要注意穿着。法律规定女性必须佩戴头巾，即使在户外，也要确保头发不外露。
2. 安全是女性在伊朗旅行时需要特别考虑的问题。在人多的地方，如市场等，女性应当小心，避免单独行动，最好有男性陪同。
3. 若遭遇骚扰，女性应该学会一些基本的波斯语，以便在遇到不礼貌的行为时，能够及时表达不满并寻求帮助。
4. 伊朗的治安相对较好，但女性出行时仍然最好有男性陪伴，以避免不必要的麻烦。
5. 在伊朗，礼仪很重要。男性不应主动与女性握手，如果女性主动伸手，男性则应礼貌回应。避免与伊朗人有过分亲密的身体接触，如挽胳膊等。
6. 乘坐公共交通工具时，男女应分开。女性通常坐在公共汽车的后面，地铁中有女性专用车厢，男性不允许进入，但女性可以坐在男性车厢。出租车则没有这样的限制。
7. 伊朗是一个有信仰的国家，人们尊重宗教和传统。游客应尊重当地的文化习俗，特别是在宗教圣地和传统场合。
总结：女性前往伊朗旅行时，不仅要注意法律规定的着装要求，还应关注个人安全，并了解并尊重当地的宗教礼仪。做好这些准备，将有助于享受一个平安、愉快的旅程。