伊朗人一天吃多少水果

1. 亚洲最大能源大国，3块钱够一家三口吃饱，他们究竟吃的啥能这么便宜

在亚洲有一个国家，只需几块钱就够一家人吃饱饭。那么他们到底吃的什么，为何如此便宜呢？

这个国家就是伊朗，伊朗是个能源十分充足的国家，光是石油便数百年都开采不完。伊朗就是中国古时候经常有着外交的波斯古国，有着四五千年的文化底蕴。所以伊朗的美食传承依然健在。3块钱吃的东西也是十分美味可口的。伊朗这个国家的物价水平很低，食物基本都很廉价。

伊朗作为原油大国，油费更是便宜，每升大概4块人民币。这在中国国内是不可想象的啊。但是伊朗的出租车却十分贵，司机喜欢坑外国游客。所以出行坐伊朗公交车是最好的选择。三毛钱上车，实在是便宜到不行。

2. 伊朗人的习俗有哪些

一、衣着：女士（学前儿童除外）须戴头巾。穿长袖、盖过臀部、宽松、不透明的上衣或风衣，官方场合须穿颜色较深的长风衣，不得显露腿及脚腕部位。男士不得穿背心或短裤外出。

二、饮食：禁酒，忌食猪肉、狗肉。穆斯林斋月期间，即使非穆斯林也不能白天（日出后至日落前）在公开场合进行饮食或吸烟。

三、伊朗禁止赌博、卖淫，妇女不得从事唱歌、跳舞等职业。偷窃他人财物者将被依照伊斯兰法进行处罚。犯持枪抢劫、强奸罪将被处以死刑。

四、男士不可主动与伊朗女士握手，女士一般也不主动与伊朗男士握手；如女士主动握手，男士亦应礼貌回应。

五、伊朗人不喜欢与外国人有身体上的密切接触，勿与伊朗人挎胳膊（如照相时）。不得用手触摸小孩子的头部。称好时不能竖大拇指。说话时忌用食指指向他人和大声喧哗。伊朗人很讲究卫生，随地吐痰、扔杂物现象更是少见，口中异味较重会引起反感，会被认为缺乏修养。

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前往伊朗旅游注意事项：

一、旅客可正常带入个人财物，有些价值昂贵的物品需要申报，由海关官员记录到个人护照里，被记录下的物品不能出售，离境时须向海关官员出示，如上述物品在伊遗失，应出示有关报失证明。

二、不准携带出入境的物品包括：含酒精的饮料、猪肉及相关制品、赌具、迷幻药物、武器、弹药、爆炸品、色情书刊、诋毁伊斯兰教和伊朗国家形象的一切书籍和音像制品及其他被伊朗法律禁止携带的物品。伊朗对出境旅客最多可携带的藏红花数量有限制规定。

三、入境后如需延期签证，须在停留期届满前向伊当地外事警察局提出申请。逾期居留将被处以45万里亚尔/天的罚款。如被怀疑非法经商或劳务，则要另受到劳工部门、财政部门的巨额罚款后才许离境。

3. 伊朗的文化习俗

伊朗伊斯兰共和国（The Islamlc Republic of Iran ）简称伊朗，位于亚洲西南部。有“欧洲陆桥”、“东西方空中走廊”、“亚利安人之国”之称。面积164，5万平方公里。人口5200万， 98％居民信奉伊斯兰教，伊斯兰教（什叶派）为国教。波斯语为官方语言。贸易交往中大多使用英语，但日常生活上则很难派上用场。 1971年8月16日与我国建交。首都德黑兰（Tehran）人口800万，小汽车有100万辆以上，入夜街道上五颜六色的小汽车川流不息，它不仅是伊朗，而且是西亚的最大城市。 按照伊朗的礼俗，每年的4～9月间，天气炎热，穿衬衫，打领带即可，其他时候宜穿保守式样的西装。拜访商界、企业界或政府部门须先订约会，谈公事要遵守时间。和伊朗人打招呼，要称他们的姓加上学术或职务头衔。根据当地的商业习惯，进行商务活动时，首先彼此要提示所希望的价格、条件，然后相互让步达成协议。生意洽谈，按伊朗人的习惯，往往相当费时。虽然起初所提示的价格很难接受，但不必灰心，仍然要不屈不挠地进行交涉。有一点我们要有充分的认识，即对方的意识观念与我们的差异。注意不急躁、不慌张、不灰心。伊朗人信奉伊斯兰教，不要伤害伊朗人的自尊心，并要十分注意不能有不尊重伊斯兰教的言行。观光、商业旅行到伊斯兰教国家时，都可以参观伊斯兰教教堂，但必须遵守他们的礼节：要脱鞋，头上必须有一样东西，如帽子或手套。女性衣着更须注意，不宜太暴露。不能穿迷你裙，肩膀到膝盖必须掩蔽不露，衣袖不可短到露肩或露出腋下，当地禁止喝酒，也不能携带酒精类的饮料。不食猪肉，烤羊肉串是伊朗名菜。伊朗中、下层人士喜欢上茶馆，泡上一壶红茶，摆上冰糖块或榛子果仁、巴旦杏仁、阿月浑子和葡萄干等。在伊朗，茶馆也是人们信息交流和社交的重要场所。 到伊朗，宜持用印有波斯文、英文的名片。伊朗商人比中东其他地方的商人好礼而讲究正式，招待殷勤，打交道时宜以正式而保守方式进行。伊朗人以其数千年悠久的历史和文化为骄做，在交谈过程中，可多强调中国与波斯商贾往来的悠久历史。 商务活动最好于10月至次年4月前往，天气比较凉爽。6～8月，商人渡假者较多。机场检查相当严格，出境时要留3个小时的余裕才好。到都市以外的小地方，需要懂点波斯语。 海关免税香烟100支，或雪茄10支，或烟草半磅。出境限300Rlals。外币不限，入境时先申报携带外币数额，出境时可以携出。因出境时会查验，向银行兑换时，一定要保留兑换证明。在伊朗，搭坐计程车要事先谈妥车资，计程车付小费。饭店、旅店已附加10％服务费于账单内。其他服务每次给10个Rials即可。当地水果名产有西瓜、香瓜、番茄等。 伊朗北部戈尔草原的土库曼人，世代过着游牧生活。他们以羊粪作燃料，以羊肉、羊奶制品为主食，或把很多羊肉掺在少量米中煮成饭。他们视羊肉为最有营养的食品。且有唱歌喝红茶的习惯。

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4. 伊朗人一般早餐吃什么

早饭一直被以为是伊朗家庭的需求一餐。享受早饭年华被认为家庭聚首之一，也是开始一天的最佳机遇。馕与红茶是波斯气概早餐的需要组成部份。伊朗人的日常保留离不开红茶，其次馕。

伊朗人的留存照样不错的，吃肉也是对比日常的，他们比照恋情吃羔羊肉与鸡肉以及肉粥，而且在伊朗还有特地烹调这种肉的手法，这类食物在宗教的节日屡屡吃，他们把小麦捣成泥状，直至组成燕麦片状稠度。此后搭配着肉来吃。冬日吃让身体笼统加倍的暖和。

伊朗人的正餐照常时常吃米饭的，伊朗的很多饮食文化与咱们的另外一个邻国印度很像，但凡恋爱用手抓饭，并且他们练就了一种不怕烫的手腕，网友们，看了伊朗人的日常饮食，你们感应有食欲吗？

5. 去伊朗的朋友家，该给他的父母以及两个姐姐送什么礼物好呢谢谢！

你好
独户的小院子里，有钱的多盖几层，国内叫做别墅；没钱的盖一层，国内则叫平房，在我去过的伊朗城市中，很少见到国内那种多层或高层的居民楼。

进门时Sami与他弟弟正在院子里烤肉，我们送上水果和点心，就在院子里闲话问候。院子不大，停着一辆车，洗手间虽然设在院子一角，但也是现代冲水马桶。我们没有马上进屋，顺着摆在角落的梯子到楼顶的平台看风景。这片住区基本都是这样的风格，家家户户只有一层住房，而左邻右舍的楼顶相互连接，楼顶平台用矮水泥墙分隔开来，看着别有异国特色。
进屋之前把鞋子脱在门口，屋子里从廊道到客厅再到卧室都不穿鞋，地上全部铺着美丽的波斯地毯。客厅里是一张超大的地毯，没有沙发，沿着墙壁放着很多靠垫，既美观，靠起来又舒服。客厅有电视，正在播放音乐节目，MV里的女明星穿着暴露，Sami说这是埃及的节目，伊朗还流行看韩剧等等。
厨房里Sami的老婆正在做饭，厨房没有铺地毯，他老婆光脚站在瓷砖上，这种方式可能不适合中国人的体质，太凉了。Sami的女儿Mona躲在闺房里基本没有出来。Mona今年19岁，本来要去外地上大学，Sami舍不得，没有让她去，现在在阿瓦兹当地的大学学医，学医挺贵的，一年要五千万里尔，相当于人民币一万块了。Sami前几天刚给小儿子买了平板电脑，小家伙满院子跑着拍照。Sami说儿子特别不爱起床，小学的课程是一周上午上课，一周下午上课（每天是半天课时），每到上午课时小孩子起床上学特别困难，他很为儿子的学习苦恼。
在客厅里铺上厚实的塑料桌布，摆上烤鹌鹑、kubidan（烤肉丸）、烤馕、沙拉、藏红花米饭、豆子杏干蔬果汤和假啤酒（伊朗全国禁酒，他们生产出口感类似啤酒的无酒精饮料，做成柠檬或苹果等水果口味），我们就开动啦。这里的女人是不上桌吃饭的，所以全程没有看到Smai家的女眷。自家做的Kubidan比外面饭店的好吃很多。其实伊朗的饮食基本就是上述提到的这些，你再有钱，去再高档的饭店，菜单内容也不会有太大变化，这就是所谓的“全国一盘菜”。
伊朗人吃饭的时间不太固定，比如午饭，12点、1点、2点、3点都有，而晚饭9点10点也是正常，一般的伊朗饭店晚上都要7点以后开门，他们习惯吃的晚一些。所以我们差不多7点多吃饭，8点左右吃完主餐。饭后每人上一盘水果，猕猴桃长的像薯仔，不好意思像在家里一样用手剥猕猴桃皮，只是吃点香蕉之类好剥皮的水果，聊聊天我们就起身告辞了。
最近发现做不同的事，时间的价值大不相同。在Sami家做客的2小时是一种个人体验的投资，伊朗普通家庭的待客之道、居室装修、饮食习惯，我都细细地记下来，润物细无声地对我的生活方式有了些细微影响。多把时间投资在这样的方面很有价值，这样的方面还包括：读书、旅行、深入地聊天等等，换种方式休闲，累积起来就会看到变化——时间看的见。
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6. 一个人去伊朗旅游是一种怎样的体验需要注意什么

小马在2018年的时候去了一趟伊朗，出发之前我考虑了不少时间，毕竟这是我的第一次出国旅行，家人也是非常不建议我的第一次旅行去伊朗。我相信很多人去伊朗之前都会和我有同样的顾虑。

不过作为一个去过伊朗旅行的人来说，我可以告诉你，其实如果仅仅是 旅游 的话去一些热门的 旅游 城市，伊朗还算安全大可以前往。当然出发前还是需要做不少攻略，下面小马来分享一些攻略，希望能够帮助到你。

首先我来说说为什么我会去伊朗旅行，第一，是因为觉得来这里 旅游 的人很少，因此个人觉得非常神秘。第二，伊朗是文明古国，无论是从自然风光和人文景观都是不可错过的国家。

1、签证

目前伊朗支持落地签和 旅游 签证。

落地签：伊朗支持中国护照的落地签，在德黑兰伊玛目霍梅尼机场，马什哈德国际机场，设拉子国际机场，伊斯法罕国际机场入境时办理即可，费用在100欧元左右。

落地签申请卡

一般可以停留30天，不过办理落地签证的时候要提供离境返程机票或者飞往第三目的地的有效机票。

另：可能是为了吸引中国游客，现在伊朗支持贴纸签，也就是说你的伊朗签证不会显示在护照上，不会影响你以后去以色列等国旅行。

旅游 签证：相比落地签，我个人更加推荐提前办理 旅游 签，一般网上都可以办理，费用在800-1000元。

2、着装

可以说由于特殊性，前往伊朗在着装方面一定要慎重，比如女生前往旅行一定要将头保住，建议购买一条大丝巾。女性不论穿短袖，短裤以及露背装。男生也不要穿短裤。

tips:当你到达德黑兰机场的时候，就需要将头包起才能入境。

3、 饮食方面

在伊朗禁止吃猪肉，大部分地方都吃牛羊肉，当然也有鸡肉。不过这里的酸奶非常好吃。这里的自来水不能生饮，可以购买矿泉水。

4 、电话卡

在伊朗不少的机场都可以买到的当地卡，在德黑兰机场出口处就有一家买卡的，购买的时候一定要砍价。当然你也可以提前在国内开通移动或者典型的流量套餐，目前办理貌似还有五折的优惠。

5、电源

伊朗用的是220V，插座为两项圆孔，需要提前购买，当地并没有提供中国电源插口。

6、交通

目前前往伊朗还是比较方面的，在上海，北京，广州等地均有直达的航班，费用也不会很贵，一般淡季可以拿到往返2500-3500元的价格。

伊朗国内交通：伊朗国内交通的话一般建议包车，因为不少景点比较偏僻，所以最好是凑齐四个人这样性价比很高。另外如果从德黑兰前往设拉子的话，个人比较推荐做飞机，价格相当便宜。

7、货币兑换

伊朗的货币汇率相当复杂，每天浮动很大，且官方的汇率非常低，建议大家可以到了德黑兰市区后去一些小店兑换，这些地方的汇率会比较高。

8、伊朗有什么值得玩的地方？

作为文明古国，伊朗会让你见识到非常多珍贵的文物和遗产，下面小马分享的几个城市就非常值得一去。

德黑兰

作为伊朗的首都，更其他地方比起这里相当现代化，到了德黑兰你不能错过的地方古列斯坦宫殿群有当年波斯皇帝的孔雀宝座，全球最大的未经切割粉钻的珠宝博物馆以及纷繁多样的各种清真寺，一定会让你见识到波斯帝国的气派。

设拉子

可以说这是伊朗最网红的城市，其热门程度不亚于国内的西安和成都。到了设拉子最不能错过的就是粉红清真寺和曾经波斯文明的波斯波利斯。当然我个人更喜欢小众的夜景气派的光明网之墓和小众的瓦基尔清真寺。

亚兹德

这是我个人在伊朗旅行中最喜欢的古城，即便你可能会在这里经历沙尘暴，即便他看起来并不那么繁华，但依然不会磨灭我对于他的印象。

他不像德黑兰和伊斯法罕在现代化中辗转的城市，看起来非常古朴和安静，且带着浓浓的伊朗元素，风塔，老城，拜火教都会让你对于这座城倍感激动。

除了这三座城，伊斯法罕也是不能错过的一个古城，而伊斯法罕大部分景点都集中在伊玛目广场，因此住在广场附近就可以欣赏到伊斯法罕半天下的壮观。

最后想分享一下，伊朗值得购买的当地特色非常多，比如地毯、藏红花、玫瑰水以及各种骆驼骨宫笔绘画，个人非常建议购买当地的地毯，不一定要买羊毛的，那种采用棉线手工制作的地毯同样非常有波斯风情。

伊朗很安全，人民也很友好，很善良也很淳朴，不是大家想象的那样“神”……女孩子很漂亮，烤肉很好吃，比如德黑兰，人口素质都比较高，因为美帝制裁，通胀影响物价偏高一些，比如水果之类的要高于中国一般城市，很多商品来自于中国，在德黑兰可以看到很多中国造的车，吉利、江淮等，中国车在伊朗属于高于伊朗国产低于欧日的中间价位，也比较受欢迎。油价很便宜，每升只相当于人民币一块多钱，之前更便宜，只有几毛钱。伊朗虽然反美，但是生活方式很欧化，英语程度普遍较高，比中国要好的多，一个人去伊朗完全没有问题，最好会一点点英语，如果一点不会也没有关系，下载一个谷歌翻译软件一切都OK了，希望能帮到你。

美国的火箭发射器！

有去过伊朗的护照记录是签不下美签的，去前要三思。

[可爱]伊朗是和中国一样安全的地方，而且对中国人特别好，一个人去玩没什么问题。唯一的不方便就是只能用现金，但伊朗没小偷，不用担心。

注意先隔离14天再游玩

7. 伊朗带回来的水果干 怎么吃 直接吃还是泡茶喝炖汤还是怎么吃

一般都是直接吃的（难道伊朗带回来的水果干就不是水果干了？）

8. 您在伊朗午餐吃什么

很多事情!

我们的午餐通常有米饭和炖菜。

Ghorme sabzi

它是伊朗最受欢迎的菜肴之一，由香草、肉(通常是羊肉)、干酸橙和芸豆制成。

在下图中，有两碗Ghorme sabzi，两盘点缀着藏红花的米饭，右边是Shirazi沙拉，左边是Torshi(一种类似泡菜的蔬菜)和洋葱，中间是混合蔬菜，比如萝卜，罗勒，叫做sabzi khordan。

Gheime

我最喜欢的菜;它是由碎豌豆、干酸橙、肉(通常是羊肉)和西红柿做成的。下面的图片显示的是Gheime，米饭在中间，Shirazi沙拉和酸奶。

Ghalie mahi

这是一种炖菜，属于伊朗南部，由香料鱼和香草组成。下图由两种Torshi组成，rice和Ghalile mahi。

更不用说北方大量的食物了。

这张照片展示了许多菜肴，比如我们晚餐吃的Nargesi, Baghala ghatogh，鱼，米饭和很多Torshi。

Baghala ghatogh

它是由蚕豆(一种蚕豆)、莳萝和鸡蛋制成的。我们和米饭一起吃。

Nargesi esfenaj

它的主要原料是菠菜和鸡蛋。

9. 伊朗的生活是什么样子的

现在人们出国旅游都很方便，你想去哪儿，带上钱、办个签证、订个机票就可以搞定了。近年来东南亚和西亚的国家很受中国人欢迎，包括伊朗。现在在社会上有一个现象，如果你跟朋友提出你要去伊朗旅游，他们都会问：“伊朗安全吗？”。很多人觉得伊朗像伊拉克和阿富汗，社会动荡、恐怖袭击、打仗。其实我们都需要对伊朗的印象做一些改观，今天小编带大家认识一下真实的伊朗。

伊朗是一个穆斯林国家，所以伊朗是禁酒的。在伊朗很难找到酒喝，因为这个国家绝大多数伊朗人是穆斯林。于是伊朗创造了无酒精啤酒，为了打击自己国家的酒精走私，伊朗鼓励国人喝没有酒精的啤酒来代替饮酒。他们除了有禁酒文化，还有一夫多妻制。在伊朗，一名男子最多可以娶四个老婆，但同时丈夫也要公平地对待每一位妻子，不能厚此薄彼。因为伊朗男女比例失调，如果只实行一夫一妻制，伊朗将会有很多的女性找不到对象。所以想要找媳妇的中国男游客也可以去伊朗试试哦，也可以去伊朗感受一下当百万富翁的感觉。