伊朗椰枣怎么做

A. 椰枣怎么做好吃，椰枣的吃法

主料
雪梨
1个
椰枣
5枚
辅料
清水
适量

步骤

1.雪梨一个

2.椰枣

3.雪梨去皮去核，切成小方块

4.椰枣有5枚就够了，因为椰枣很甜，去核备用

5.将雪梨丁和椰枣一起加入汤锅中，加入足量的清水

6.大火烧开，小花煮20分钟即可

B. 椰枣的吃法

椰枣的吃法

椰枣太妃布丁

准备材料：去核椰枣200g，苏打粉1/2tsp，沸水180ml，面粉165g，泡打粉3/4tsp，盐1/4tsp，无盐黄油(室温)75g，红糖160g，鸡蛋2枚，植物香草精1tsp

太妃糖浆材料：

❶红糖160g

❷无盐黄油85g，

❸双重奶油(double cream)180ml，

❹植物香草精1/4tsp

做法：

1、先将椰枣切碎，加入苏打粉以及沸水搅拌均匀静置待用;

2、将面粉，泡打粉以及盐混合均匀待用;

3、将室温存放的黄油打发以后加入红糖，继续打发以后加入香草精混合均匀。注：浅色或者深色的红糖均可，个人感觉浅色的就可以，以免成品颜色太深。

4、接着分2次加入鸡蛋，搅拌均匀以后加入面粉混合物;

5、最后加入开水搅拌的椰枣，连同所有液体一起搅拌均匀;

6、倒入模具，180摄氏度烤35分钟左右即可;

食用椰枣的注意事项：

1：孕妇生吃椰枣时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

2：生食椰枣时，一定要将它消毒、洗净，否则椰枣上可能会残留农药，对身体产生不利影响。

3：儿童脾胃功能较弱，椰枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且椰枣糖分过多，容易引发龋齿。

4：食用椰枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。

5：不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

6：服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。椰枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

7：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用椰枣，则明显地影响药物的疗效。

8：如同吃其他食物一样，吃椰枣也不可过量。《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃椰枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

9：不宜与维生素同时食用。食物中的维生素可使维生素K解破坏，使治疗作用降低；不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

C. 椰枣燕麦片作法的经典做法

椰枣燕麦片

简介

烤得香香脆脆的燕麦片granola，除了加牛奶或无糖优格当早餐吃， 平日嘴馋拿起来当零嘴可是十分唰嘴的！这个食谱特别的是，加入了白芝麻，入口时的香气真是棒！椰枣甜甜肉肉的口感, 在咀嚼时更是增添了许多乐趣。

材料

胡桃55克、向日葵子 35克、大燕麦片200克、白芝麻粒 10克、盐¼ 茶匙、椰子油70毫升、枫糖60克、椰枣（切成小块） 50克、葡萄干70克。

做法

（1）烤箱预热摄氏150度，烤盘上铺好烤盘纸

（2）取一个大碗，放入胡桃、向日葵子、大燕麦片、白芝麻粒及盐，混合均匀

（3）淋上椰子油，用汤匙搅拌均匀

（4）淋上枫糖，用汤匙搅拌均匀

（5）平铺在烤盘上，放入烤箱烤15分钟，取出搅拌平铺好

（6）再放回烤箱烤15分钟，将烤箱温度关掉

（7）留在烤箱里30分钟后再取出

（8）待凉后, 加入椰枣及葡萄干, 放在密封罐室温保存

吃燕麦片的好处

1、 防治疾病。食用燕麦片可以降低人体内的胆固醇含量，能有效防治高胆固醇、动脉硬化症、心脑血管病等疾病。

2、 美容养颜。燕麦片中所含丰富的抗氧化成分，有减少黑色素、淡化色斑、滋润皮肤、保持年轻、延缓衰老的作用。

3、 保护肠道。燕麦中的可溶性纤维能抑制腐败菌，促进益生菌，从而维持肠道功能的正常使用。

4、 补充钙质、预防骨质疏松。燕麦片富含钙、磷、铁、锌等矿物质元素，能加速伤口愈合、防止贫血。吃燕麦片虽然吸收率不如牛奶，但补钙效果极强，长期食用可以补充人体钙质，促进骨骼发育。

5、 促进血液循环，缓解压力，对于在都市生活压力大的人来说是最佳饮品。

6、 有补虚止汗作用，燕麦片含有丰富的矿物质，身体虚弱的人喝燕麦片可以增强体质。

7、 预防癌症。燕麦片中含有能抑制癌细胞生长的物质，长期服用有防癌抗癌作用。

8、 对糖尿病患者也有降糖、减肥的作用。

9、 有减肥瘦身功效。燕麦片富含纤维素，且含热量低，餐前喝一杯200毫升左右的燕麦，可以减少主食的摄入量，控制食量。再者，喝燕麦片能促进消化，有助于消除小肚腩。

10、 清肠排毒、治疗便秘。燕麦片中含有的纤维素可以增加肠胃蠕动，促进消化吸收，增加排便，清理肠胃。

D. 椰枣的做法大全，椰枣怎么做好吃

主料
雪梨
1个
椰枣
5枚
辅料
清水
适量

步骤

1.雪梨一个

2.椰枣

3.雪梨去皮去核，切成小方块

4.椰枣有5枚就够了，因为椰枣很甜，去核备用

5.将雪梨丁和椰枣一起加入汤锅中，加入足量的清水

6.大火烧开，小花煮20分钟即可

E. 伊拉克蜜枣的做法

伊拉克蜜枣又称椰枣，下面介绍用椰枣做的一款点心：椰枣燕麦曲奇饼

原料：椰枣 400g（去核），水 240ml，植物香草精 1tsp，燕麦 200g，面粉 130g，绵红糖160g，苏打粉 1/2tsp，盐 1/4tsp，肉桂粉 1/8tsp，黄油200g。

1：先将去核的椰枣加水用中小火熬至椰枣变软，水分大致收干即可，稍稍放凉以后加入香草精搅拌均匀待用。

F. 如何从伊朗进口椰枣

首先干椰枣属于植物源性食品，中国海关对于植物源性食品实行的是国家准备限制

准入的过国家有以上这些，

这些国家的货物才能进口回国，伊朗是可以进口的

国外起运后

1出口商提供植检证 卫生证 原产地证

2货物贴中文标签

进口商需要

3进口商申请食品收货人备内

4做食品发货人备案

5货物到港后提供箱单 发票 合同 提单

注意，为了保证货物的安全，有时候需要采用冷柜运输

G. 椰枣怎么吃

椰枣可以做软欧包，做法如下：

1. 将除了黄油和椰枣以外的材料混了，揉至扩展状态（出膜），大概需要30到40分钟。

2. 接下来加入软化黄油，这一步揉至黄油和面团完全融合，反复摔打3～5分钟，不沾手，不沾面板，面团光滑！这一步很快10分钟。

3. 加入切好的椰枣粒

   

(7)伊朗椰枣怎么做扩展阅读

椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可，椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。

椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。古埃及人视椰枣的出产为丰收的象征，而罗马和希腊人则使用椰枣庆祝胜利和迎接凯旋的将士。我们知道全球的椰枣有600多个品种。

H. 耶枣是怎样加工出来的是不是和密枣一样用糖做的

蜜枣是需要用糖加工一下，椰枣是椰枣树的果实，椰枣三分之二为糖分，是很好的滋补营养食品，有“沙漠面包”之称。一般市面上买到的椰枣是直接晒干的枣，糖分含量很高，已经够甜的了。