伊朗棒练什么

‘壹’ 详细的三角洲部队6伊朗攻略

...哥伦比亚任务 columbia

1 炸毁毒品运输船 Drug smuggling harbor
一开始，2架黑鹰将4名三角洲队员空降到敌人基地附近的山谷，沿着雷达指示来到桥头，干掉桥头的守卫，过桥，会看到一艘船从桥下驶过，连发炸毁它，继续前进，来到一个小村落，这里有村民，不要误伤了，大概有9，10个敌人，还有一个医药点和补给弹药的地方。打完村落，会有2部武装车开过来，还有一群敌人蜂拥的从岸边过来，将他们一一击溃（A 09 = GOL D=建议：如果你打得好，可以不要急于补血，留着以后有用的时候再补，这里要存盘一次），然后在这个村落里面可以看到远处的敌人总部的码头上有一个RPG，（A09 =GOLD=建议：用B键调用望远镜来确定 目标，然后点射击毙）要把这个RPG干掉才能从岸边过去敌人总部。上岸后，不要走总部外围，直接到总部铁丝网的旁边，一定要耐心的，仔细的干掉总部里面很多敌人，有RPG，有跑过来杀你的，有躲在汽车后面的，总之一定要小心，打到里面没有动静了再进去里面。（ A09 建议：如果这个时候被打伤了，还可以回去刚才的村落补血）进去总部后，直接到岸边上，去完成炸船的任务，要把两个游艇都放上炸药引爆，注意不要张扬的跑过去，岸边 还有敌人看着你呢。（A 09= GOLD=建议：炸完两艘船后存盘一次。）这个时候你应该在总部的最里面，此时你可以找到雷达标志了A的地方是一个弹药库（A0 9=G OL D=建议：这里有一个敌人的机枪，扔手雷炸它玩玩），你可以补充和更换武器，我A09就换成了一把MP5，然后回到岸边，从岸边直达你刚才上岸的地方，速度要快，因为敌人的增援部队会从总部入口来2部武装车和RPG，你在你上岸的地方，也就是武装车的侧面可以轻松的打掉它，（A09= GOLO= 补充；如果走里面，会很难突破，侧面很好！）然后根据雷达指示，你要进入一个山谷到达撤离地点，这个山谷遍布RPG，你要在入口的树后用MP5一个个的打掉左右两边的RPG，否则，会死得很难看的。一定要慢，最后到达撤离点的黑鹰完成任务 （A0 9补充：此关有3次存盘机会）

2 捣毁毒品运输基地 Jungle Airfield Takedown
由于这关有黑鹰直升机的帮助，显得很简单，一开始2架直升机将敌人的基地扫射一边就ok，降落后要你去确认以下无线电发射器是否被摧毁，你直接上到岗楼顶上将那个闪光的发射器打掉，马上就有一群敌人从树林里蜂拥而来，用敌人的机枪打吧，省点子弹，哈哈，（A 09=G OLD=提示：要注意哦，打完一轮 ，不要急着下岗楼，要打三轮，敌人大大的狡猾）打完三轮后，下岗楼继续上飞机，去另一个敌人的基地，飞机降落后，会有一部武装车尾随着出现，你先回头打掉它，然后和队友上车，注意要上后面的那辆车！（A09 =GO LD=建议：这里存盘一次。）路上有很多的敌人在路两旁，你只要蹲下在车尾，敌人会傻乎乎的跟着汽车跑，你一个个打掉就ok，到达了敌人飞机场的外围了，你只要远远的支援你的两个不要命的队友就可以了，等飞机启动的时候，拿起你的AT4发射，将飞机打爆。然后用203榴弹远程支援打掉岗楼上的机关枪，再大摇大摆的进入机场吧！然后是到两个大仓库里，将所有的毒品和武器箱子打爆完成任务。（A 0 9=G O LD=补充：本关有3次存盘机会）

3 丛林之战 jungle raid
不用多说了，一队人简单的到达一片敌人的基地门口，杀入进去，比较简单，注意先打敌人的高塔和机枪手。冲进去后，要你到中间的一个地道里面去拿一个文件，然后退出来进入游戏的高潮部分，敌人四面八方的涌过来，你的队友已经各就各位了，地道口给你放了3个医药包和一个武器库，我A 0 9马上换成了M60，一开始我上了塔楼顶，守不住啊，敌人的RPG冷不防就在角落给你一炮，搞了几次，恨死旁边的队友了，他拿着机枪炮左一炮右一炮，我就没机会试试这个武器，没办法，给打下来几次，对了，A0 9=GO LD=强烈建议，这里之前要存盘！打下来我再试地道口的那个机枪，守啊，守不住，还是给RPG打。没辙，我最后端着M60跑到基地后面的山背后了，哇，真像打仗一样，敌人从山背后蜂拥而来，我杀得那个爽啊，原来，攻击就是最好的防守，完全放心你的伙伴，他们能守住基地的三个方向，你只要守住一个方向即可，子弹打完了，回来加，没血了，回来加，再冲出去，真实一场持久战，我A0 9感到这关最像狼牙山五壮士了，一直坚守到我军援军来到任务完成，一共杀了400多人。最后A 09=GOLD =提示，本关有5次存盘机会！

伊朗任务IRAN:

1 控制飞机场 Kharq island infiltration
你和4个队友先被空投到海上，上了快艇，你到船头拿.50 cal机枪，快艇启动，开往Kiaha岛，途中会遇到若干艘敌人的巡逻快艇（可以看右下角的雷达快速发现敌人舰艇），大概有六艘，前4艘要干掉（A09说：要准点哦），突破后，来到岸边，先不要下船，用船头的.50机枪扫射岸上的敌人，扫射完毕后上岸触第一个任务点（桔黄色的点），集合队友向第二个任务点进发，敌人就在前面(A09建议，由于敌人有机枪车过来，一定要在它过来之前打爆他，我用的是默认武器的榴弹)，抢下第二个点后，不要急于去第三个点哦，先在石头后将第三个点附近能射击的目标干掉，尤其是有一栋房子，上面有2个敌人。（A 0 9 =GOLD=建议：先攻击汽油桶）而且背后会有一批敌人出现，别慌张，蹲在石头后，消灭他们。等全部敌人消灭没有枪声了再快速跑上第三个点的小楼上面，（A09建议：切换成榴弹上楼）你会发现很多敌人在楼下的山谷里，用榴弹烧烤他们！第三个点完成，向第四个点移动，中途有一块石头是很好的掩体，第四个点是任务点（A 09=GOLD=建议：这个点是蓝色的，说明是有任务要完成的，桔黄色的任务点是没有任务的）这个点被沙包包围，用榴弹烧烤他们！可以在这里补充弹药和生命。（A09= GOLD =建议：先别急着吃这些医药包，先跑到点外侧，将通往第五个点的路上的石头后的敌人用榴弹杀光先！）第四个点要炸掉沙包中间的高射机枪，用你随身带的炸药包（按数字7）。然后可以和DELTA三角洲部队汇合了。在讲了一通废话后，你的任务是攻击飞机场外围的高射机枪点，有3个，不用教了，慢慢的搞定他们，多用榴弹和手榴弹，呵呵，事半功倍哦！还有一次补充弹药和生命的机会，把高射机枪都炸掉后，我军的直升飞机会来控制机场，完成任务。(A09补充，这个关卡有3次存盘机会。）

2 石油平台 Doroud Oil drilling platform
一开始乘坐两部RHIB汽艇到一个石油平台下，等向导介绍完后，利用汽艇上的.50机枪将平台上能够看到的敌人击毙，杀得越多你以后的任务越轻松。不要打导弹发射器，那是最后的目标。否则任务失败。打完敌人后，汽艇停在石油平台下，你上去，先将2楼的敌人（A 0 9= GOLD =提示：有两间房子）全清除干净，会发现一个弹药库。然后上三楼，将三楼房子里的敌人和直升飞机平台上的敌人清除，你的2个队友会停在直升飞机平台上等候你将人质带到平台上。然后你下到石油平台的另一个部分的三楼，（A 09 =GO LD=提示：石油平台分2个部分A B，你从A部分进入，趴上中间最高塔能到另一个部分）杀光敌人，到另一个部分B部分的2楼，会发现人质和若干敌人，将人质带回飞机平台，完成第一部分任务，然后利用飞机平台下的机枪将开近的2部敌人的汽艇打掉，去找第二个人质，人质在石油平台A部分的2楼，下去带人质上来到平台，会提示要你去给三个导弹发射架安装炸弹，安装完A部分的2个炸药后，快返回飞机平台（A 09 =GOL D=提示：飞机平台这边有2个导弹发射架，另一个在B部分），有2个敌人出现在飞机平台想偷袭人质，搞定他们！然后去到B部分放第三个导弹架的炸药，放完后，回到平台上直升飞机，等候飞机起飞，等飞机飞离平台一段时间后，按数字9，调用起爆器，起爆炸药，完成任务。（ A 09 =G OLD=补充：本关有3次存盘机会）

3 化工厂 Castal Pipeline pump station
一开始乘坐2架黑鹰沿海岸线飞行，经过3个化工厂，用飞机上的mini机枪扫射武装汽车，比较容易对付，（A 09=GOLD=建议：要又快又准，连发反而看不清楚），打完三个化工厂后，飞机在一个废弃的场地降落，你和队友下飞机，按照一个个的雷达指示点前进，（A 0 9=GOLD =建议：不要走太快了，看两边，多用Q E键，欲速则不达，小心使得万年船哦）一步步，路上有2个弹药加弹点和医药点，不要吝啬你的弹药哦！到了一个断裂的围墙处，需要停下来花点时间听建议，WP点将指示你前往东边的车库。继续前行，（A0 9=GOLD =建议：先躲在围墙后打掉4部武装车后再进入！），你和队友上一部卡车，掩护2部医药车前行，一路上要左挡右遮，尤其要利用手里的榴弹（A0 9=GOL D=建议：站在卡车最前方，遇到武装车辆的时候，按ctrl调用203榴弹，一炮命中后，松开ctrl，换回CAR15步枪），6枚榴弹足够你打掉敌人的重型武器到达联合国部队基地。完成任务，（A0 9=GOL D=补充：一共有4次存盘）

4 占领码头，袭击油罐厂 Knarq Island Oil Terminal
不用听完指挥官的罗嗦，直接跑向中间那辆悍马，上车等候出发。等车到达小镇会看见敌人两辆卡车迎面堵住道路，不要犹豫，迅速用.50 cal开枪，把没来得及下车的敌人直接消灭在车上。下车开始搜索镇上的敌人，(G0 132=G OLD=提示：注意不要冲的太猛，一步步往前走，边走边打跑出来的敌人，要善用那些油桶，是很好的炸弹啊^_*),一直打到码头，把所有敌人消灭可以在码头上获得医药箱。上快艇，上艇前那支.50 cal往港口出发。（建议这里按F5存一次盘）注意前方敌人的巡逻艇，发现就开枪，枪发要准啊，否则……hihi！！等消灭前方三艘巡逻艇，马上把枪口转到左后，那里还有两艘等着你呢，动作要快，看到就打。（偶在这里挂掉一次。：(）继续，看到油轮上的敌人了吗？打吧。绕过油轮，就看到港口了码头了，码头前面左边的船顶上有一个RPG，先杀！这里有场激战。先用.50 cal把能看见的敌人清理掉再上码头，尤其是站在右边油罐顶上的RPG（G0 132= G O LD=提示：上码头之后注意站在高处的敌人提示RPG，优先消灭。）在这里有个医药箱，并且可以填充子弹，或者更换武器。(A 09=GOLD =建议，换成M60) 再按路线前进，会有4辆装甲武装车从前面的路上冲过来，用你的AT4一炮可以打3辆车，然后用M60扫射！在路的最高处之后会遇到敌人的机枪阵地，（建议上去之前按F5存一次盘）开枪打油桶可以省不少事情。等清理完这个阵地后先打掉高塔上站着的几个敌人，然后敌人躲在仓库里面的火力很强，要注意隐蔽，用M60一个个的敲掉，最后毁掉车库里的两辆武装车，任务结束。（A 0 9 = G O L D =提示：本关可以存3次）

5 Gachsaran oil field 搜寻抢救油井
火力强劲的一个关卡，一开始你和你的队友驾驶7辆装甲捍马前往油田区域，路上的敌人，RPG不足为道，尽管屠杀就是，来到油田入口，车队停下，你和队友下车进入油田和三角洲部队DELTA汇合，他们有排雷高手。（A 0 9=GOLD =建议：在这里存盘一次）汇合后，你别听他们在说什么鬼话，带着你的队友往前，在你的左边有一个路口，等下有敌人要出来很多，不过你先要对付右边守着油田的敌人，（A0 9 =G OLD=建议：先用203把远处的岗楼轰了，然后和你的队友杀右边的人，别杀太多，等三角洲部队赶上来后，左边的路口的敌人要出来了，你一定要回头用203干掉左边的2部敌人的武装车！这样才能争取时间让三角洲部队往右边解救油田的炸弹。）左边的敌人不杀干净，他们笨得不会走的，你要帮他们杀光右边的敌人，然后三角洲部队的就会往右走到油田前面拆弹，（A09建议：你别傻乎乎的看着他拆弹哦，你马上存盘一次，然后上到近处的岗楼上，补充弹药或者等下再补，你面朝前面的山口等候攻击）炸弹一拆除，马上会有2部敌人的武装车拼命朝油田扑过来想同归于尽，你要迅速用203在他们出来的一瞬间至少炸掉一部，否则他们就会撞毁油井，任务失败！打完这2部车，回头，左边还有一部要冲过来，一样用203干掉，然后补充弹药。然后去另一个岗楼上补充生命。（A 09建议，这里要存盘一次）。车队继续前行，你别跟着车队走，慢！你走山腰，绕到山的另一边去，速度快些，会看到另一个油井，远处的山上出现一群敌人，留给你的捍马车队杀，你马上跑到岗楼上，一边帮助捍马杀敌，一边看着敌人的武装车出来的方向，迅速用203轰掉武装车，然后不要下楼，（A0 9建议：不要下楼，因为油井爆炸的火焰会烧死你）等候飞机救伤员（A 09=G OLD =补充：还没见过救伤员呢）然后等候另一架黑鹰过来扑灭火焰，这一架黑鹰停下后，刚才出现一群敌人的山背后会出来3个RPG！你要小心哦！火焰扑灭后，任务完成（A 09 =GO LD=补充：此关有9次存盘机会，好多！）

6 救人质，炸高射机枪，杀掉敌军首领 Rebel Mountain Gachen
一开始，你和队友乘坐2架黑鹰直升机，在敌军据点入口处降落，沿着雷达指示按照路点走即可，不过要非常注意拐角处和楼顶的RPG，顺利可以到达第一个高射机枪的楼房下，上楼，放炸药，引爆。比较简单，第二个开始就有点棘手，RPG很多，存盘次数又少（A09 =GOLD= 提示，本关只有3次存盘，游戏开发者脑子有毛病，上局有10次机会，这局只有3次）。向第二个高射机枪的楼房进发，注意在一个T字路口，左，右，前分别有3个RPG，我A09的方法先到右边的小巷，干掉右边地上的RPG，然后侧身打掉左边房顶上的RPG，然后趁着中间的RPG发射的间隙，侧身打掉最高楼顶上的RPG，第二个机枪的楼房要注意，爬楼的时候，楼梯对面的楼顶上有一个家伙，阴了我，你可以先在楼顶底下干掉他再上楼顶，楼顶机枪旁也有一个家伙，杀！炸掉下来后，A09强烈建议你换成PSG-1狙击枪，可以用狙击清楚的干掉所有的RPG！第二个点到第三个机枪的楼是一条长长的街道，隐藏了很多敌人在两边的巷子里，到了第三个机枪的楼下附近的时候，有很多RPG在虎视耽耽的望着你，用你的PSG干掉他们！等一切归于平静了再行动，机枪的楼下有一个人质，三个敌人，如果你拿着PSG, 那么把你的shotgun拿出来（按数字2）侧身干掉他们比较稳妥。进去人质就会说话，别理他，直接到三楼去，有一个家伙守着机枪，炸掉机枪后，远处原来站着RPG的地方会出现同样一个RPG，要重复杀掉。从第三个机枪的楼里从出来后，左边高楼顶上的窗户里 有一个敌人拿着机枪，要先干掉，然后等你的队友冲上前把大道上的敌人杀光（A09说: 你也偷偷懒，平时都是你冲最前面，现在他们不知道怎么回事，一个个都往前冲！）集合后，开始完成第三个任务，杀掉敌人的首领。进入敌人城堡之前会有敌人的2部武装车停在城堡前面配合敌人进行2轮攻击，你只要躲在楼里，耐心的用狙击枪把RPG干掉即可。到了城堡门口，千万别急着冲进去，敌人非常多，你可以练练狙击，一枪一个，进入城堡后，是一片雷区，你如果不知道怎么走，就跟着你的队友走把，他们会带路的。到了敌人的据点大门，先用PSG扫光里面的埋伏，然后一步步的沿左边前行，你的SHOTGUN将是你很好的武器。一直慢慢走到敌人首领红色的楼下，楼里面有一个机枪手和4个敌人，上楼梯有3个敌人和那个首领，干掉就完成任务了。这关我A09=GOLD=可累惨了，主要是存盘次数少，一定要利用好。我A 09=GO LD=重复打了4次才过关，分别在完成第一个任务，完成第三个任务，进入城堡之前存的盘。

‘贰’ 美国为什么反对伊朗练制核武器

伊朗根本没有核武器 呢个又不是自行车说造就造
那就是美国栽赃他们 伊朗真想要和俄罗斯 中国买
不就行了
造核武器是最废钱的美国就靠这个给美国老百姓收税
说世界多么危险忽悠老百姓的钱
最后钱都进军火商和政客的腰包里了
每年美国都有很大数量的核弹报废 完全是在浪费地球资源

‘叁’ 伊朗“圣城军”实力究竟怎么样真的能和美国抗衡吗

伊朗的圣城旅是伊朗所有部队中的一支劲旅，战斗力还是非常高的。不过其并不能和美国进行抗衡。原因其实非常简单。首先就是圣城旅虽然装备了许多先进的武器，但是美国军队的体系化优势更加明显。其次就是伊朗只有这么一支圣城旅，而美国军队的人数和精锐程度基本上能够比圣城旅高的多。最后就是空中优势的差距太明显，即便是伊朗所有的部队都和圣城旅一样，也无法在美国军队的狂轰乱炸中保持战斗力。

最后就是空中优势的差距太明显，即便是伊朗所有的部队都和圣城旅一样，也无法在美国军队的狂轰乱炸中保持战斗力。还是回到当年的中东小霸王伊拉克身上，其实伊拉克军队并没有被美国陆军打败，而是被美国空军打败了。因为在开战伊始，联军的空军不仅对伊拉克的雷达站，指挥中枢进行攻击。而且还对伊拉克的地面部队进行了打靶式的攻击。大量的坦克装甲车报销。

‘肆’ 伊朗自认是中东第一强国，其与以色列相比到底如何呢

伊朗虽然自认为是中东第一强国，但是和以色列比起来应该还是差一点的。因为首先以色列已经拥有了核武器，而且以色列自从建国以来，就一直在打仗，战争经验很足，以色列在经济方面，还有农业工业方面发展的也非常不错，从各方面来看，以色列是比伊朗又厉害一些的。

以色列在经济方面也很发达，他们在计算机方面，还有生物制药，和农业领域发展的很好。以色列在军事方面可以说是全民皆兵，因为以色列从建国以来就战争不断，所以所有的以色列人都有作战经验。在武器方面他们又有美国的支持，所以从军事方面来说，以色列可以说是中东第一军事强国。

‘伍’ 被称为“伊朗绿巨人”的他，有何肌肉训练秘诀

他训练肌肉的秘密就是通过不断的器械训练，再加上一些药物的辅助。然后在饮食当中控制尽可能的摄入蛋白质，注意休息睡眠，这就是他的诀窍。

‘陆’ 中国足球棒

这是本人喜欢足球进于20年来的忠心话,说的并不好,简单说一下吧第一点:不是技术型球队,,目前各个国家队都是在追求技术第二点:身体不行..说日本身体不行吧,,但是人家就是能打的好,,有的是技术..伊朗伊拉克等等就不要说了`身体肯定都是比中国对棒的,,因为人家吃的都是牛肉哦`中国人吃的都是面食第三点:中国队的球员毫无目标..只以为是为自己赚钱而踢的,根本就不管别人(球迷)的感受第四点:中国球员高傲..为什么说高傲呢?就拿打伊拉克那一场比赛说吧,,孙继海还冲裁判说了不该说的话,,最后落的什么下场啊?哎`都是很高傲的家伙第五点:教练选择的不队..为什么说不队呢?就目前的教练而说,,杜伊并不是那种技术型教练的代表,,虽然带领别的球队打的很不错,,但是,他要自己明白哦,,这可是中国队,,毫无什么针对性的经验而谈. 第六点:素质差..中国球员根本就不配去比赛,什么样的比赛都会造成摩擦. 第七点:中国足协的WU知..要那些足协的人员有什么用啊,,成绩好了,,就赶紧出来吹牛,,成绩不好的话,,就怪罪教练,盲目的做法使得一些真正的球迷看透了足协的真正面目,并非真正的什么协会,,而是人员的一种调侃的场所,所以说,要真正的使中国足球强大,,足协是地一个需要改革的,为什么外国的足协那么重视啊?足协自己去想想吧,,想提高本领,那可不是儿戏,也不是一种玩笑话. 第八点:资金困难..只有大手笔的投资,才能有更好的回报. 第九点:球迷的失望..只要是不好的比赛,,球迷的怨言是很多的,,况且中国十三亿人口,口水肯定会多,所以说,从源头上说,只有各项的准备工作做好了,,球迷才会不那么刻薄. 第十点:亚洲格局的形成..随着澳大利亚的加入,以后的亚洲足球绝不仅仅是二流的了,整体实力的提高,促使着中国足球的难于发展. 总之,一句话,要想发展,就要好好的改过,重新再来,学学日本,学学韩国..不为讨好球迷欢心而改革,只为自己的地位而拼搏!!加油,,行驶在路上的中国足球,,走在路上的中国球员!

‘柒’ 伊朗棒铃的好处

棒铃训练可以提高我们在任何活动中的表现，提高有选择性的张力（更准确的控制力量，而不是传统力量训练中的全开或者全闭合），并同时让你的握力和耐力大幅提升。可以活动并缓解关节压力的力量训练，而不会增加压力或磨损关节，通过不平衡的重量的来增强力量，以此达到健康长寿的目的（让你保持身体的活力），增加动作的复杂程度来确保对身体的持续性刺激。

棒铃的不同：

和大型器械所不同的是，棒铃与我们生活中的动作息息相关。它也是功能性训练器具的代表之一，功能性训练是一种为提高专项运动能力，通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它包括了动作衔接的加速度、稳定性及减速等练习在内的多关节、整体性、多维度的动作，帮助恢复关节的损伤。

‘捌’ 伊朗棒尺寸

伊朗棒是国际公认的一种健身器材，型号尺寸有一到十公斤不等。
各位健身爱好者在初次选择伊朗棒的时候要注意不能选择太重的，这样你很多动作做不了，还会导致及肌肉拉伤。br>建议伊朗棒女生初选一到三公斤，男生二到六公斤。

‘玖’ 伊朗家喻户晓的大力士，巨无霸般的体型，怎么练就的

在饮食上吃了非常多的高蛋白的食物，每天疯狂的健身。肌肉块头就越来越明显。最后练就了巨无霸的体型。