越南杏仁豆浆怎么做

‘壹’ 杏仁和什么搭配打豆浆

平时在家做的豆浆，都只是单一的，而有些人在做豆浆的时候会选择加点东西进去，觉得这样子味道会更好一些，那么，在做豆浆的时候加哪些东西进去比较好吃呢。下面就详细的给大家介绍一下杏仁豆浆怎么做好吃，希望以下的内容能够帮助到大家。

杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。
杏仁豆浆的原料
1、黄豆：70克；
2、杏仁：20克
杏仁豆浆的做法
1、把杏仁和黄豆洗净；
2、黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软，气温高的话，放入冰箱；
3、放入豆浆机，加水到刻度线，按“五谷豆浆”键，等豆浆机鸣叫了，那么热乎乎的杏仁豆浆就大功告成了。
杏仁的功效
1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5.杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用！
正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
以上就是杏仁豆浆的做法的内容，小编就给大家介绍到这里了，大家也可以选择加别的食物进去，根据个人的口味来决定吧！更多的知识可以随时关注小编，小编会继续为大家诚心奉献的，感谢大家一直以来的关注与支持。

‘贰’ 怎么制作豆浆 制作豆浆方法步骤 正确喝豆浆

九阳料理机做豆浆方法如下：

准备材料：黄豆、清水、冰糖。

一、黄豆提前一晚泡上。

‘叁’ 杏仁豆浆怎么做

主料
黄豆
40g
杏仁
20g
辅料
清水
适量

步骤

1.黄豆40克，杏仁20克。

2.将黄豆和杏仁提前一晚泡上。

3.第二日捡出坏豆。

4.冲洗干净。

5.将黄豆和杏仁放入豆浆机内，注入适量的清水。

6.插上电源，机器开始工作。

7.不一小会豆浆就打好了。

8.将渣保留着，可做葱油饼的油酥馅。

9.想得到更加细腻的口感，再次过滤。

小贴士
1．磨豆浆，豆类一定要提前浸泡。
2．一定要捡出坏豆，坏豆影响口味和健康。
3．杏仁含有毒物质氢氰酸，不可以大量食用。

‘肆’ 杏仁怎么做豆浆

黄豆20g杏仁5g
糖适量淡水鱼适量
步骤
1
黄豆头一天晚上洗净，浸泡一夜
2
杏仁用温水浸泡后去皮
3
将杏仁切碎成黄豆大小
4
早晨将黄豆倒入豆浆机里
5
倒入切碎的杏仁
6
按刻度线加入适量的水
7
选择全豆豆浆
8
十几分钟后，香浓的豆浆就打好了
小贴士
杏仁切小一点比较容易打
黄豆一定要事先浸泡，出浆率高

‘伍’ 杏仁豆浆的做法

原料
1、黄豆：70克；
2、杏仁：20克
做法
1、把杏仁和黄豆洗净；
2、黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软，气温高的话，放入冰箱；
3、放入豆浆机，加水到刻度线，按“五谷豆浆”键，等豆浆机鸣叫了，那么热乎乎的杏仁豆浆就大功告成了。 原料
黄豆70克、杏仁20克，水适量。
做法
1．将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。
2．将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待杏仁豆浆制好即可。

‘陆’ 怎样做杏仁黄豆浆

前言
最近太喜欢喝豆浆了，所以我总是变换着用不同的材料和黄豆一起打豆浆喝，我觉得杏仁和黄豆打出来的豆浆也非常好喝的。
材料
主料：黄豆90g、杏仁10g；
辅料：糖适量
杏仁黄豆浆
1
先让杏仁和黄豆提早泡发6小时左右。
2
把杏仁和黄豆倒进去，加水到1300ml。
3
开启豆浆机的湿豆功能。
4
豆浆打好的时候倒出来隔渣。
5
最后加进适量糖调味就可以了。
小贴士
杏仁和黄豆提早泡发6小时以上。

‘柒’ 传统制作豆浆的方法

杏仁豆浆

原料：黄豆70克、杏仁20克，水适量。

做法：

1、将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。

2、将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待杏仁豆浆制好即可。

营养作用：

1、杏仁具有调节非特异性免疫功能的作用，能够增强人体的抵抗力。非特异性免疫功能一般是先天形成的，它在人体被病原体感染时，参与范围广泛、反应速度最快，是抗感染的第一道防线。

2、除了增强人体免疫力，杏仁还有预防呼吸道疾病的作用。杏仁是各种常见坚果中维生素E含量最高的，一把杏仁（约20-25粒，约重30克）含有10毫克左右的维生素E。多吃杏仁可以给身体提供充足的维生素E，起到预防流感的作用。

3、豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有 力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

‘捌’ 做豆浆的步骤

主料：黄豆70g、红豆10g、黑豆10g、莲子10g、糯米10g、核桃2个

辅料：水1100ml、白砂糖适量

1、五谷杂粮捡去坏豆;