越南星苹果怎么吃

A. 苹果怎么吃才好

好吃易做的-苹果馅饼苹果洗净切小块 放入榨汁机（我用的是搅拌机 加了一点点水）中打成果泥分离果汁和果泥 用果汁和面 揉成光滑的面团 果泥加入蜂蜜或白糖拌匀做馅包成小饼压扁后用牙签在表面多扎几下 放入平底锅中两面煎熟 也可以放入电饭煲中跳两次闸后焖5分钟就OK了苹果蛋饼≮美食原料≯苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量。≮美食做法≯1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。2、将苹果去核，切成花片。3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。≮美食特色≯此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。果香脆卷≮美食原料≯翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。≮美食做法≯1、鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。2、苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉大小的方形片，淀粉调成糊状。3、用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。4、将每块对切排入盘中即可。≮美食特色≯鱼肉要切成薄片，并且要用辛香料先腌过，才能去腥味。苹果要选口感清脆的。这款菜闻起来浓香阵阵，吃起来清香独特，所含热量很少，具有减脂功效，是最适合女士口味的一款佳肴。苹果什锦饭≮美食原料≯白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。≮美食做法≯1、苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。2、番茄洗净、切小块；火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。3、起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。≮美食特色≯以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。

B. 越南有什么水果特产

番荔枝在越南有两种：一种是软的一种是硬的，这两个品种分别是椭圆型的和圆型的。果皮有点厚，呈现绿色或者白绿相间，果肉是像果酱一样，里面是白色的果肉里面包含了黑色的种子（种子可是不能吃的）。番荔枝成熟的时候，不要被它那厚厚的果皮给欺骗了，其实要拨下皮来时非常容易的。在吃的时候可以分成小快，或者学西瓜那样用勺子吃，不过记得把种子给吐出来。
番荔枝的果实在7月成熟，不过并不是所有的番荔枝都这样，因为它们种植的地区不一样的，大多数生长在越南的南方，主要集中在宁顺地区。番荔枝树种植三四年就能成长结果，番荔枝的味道甜中带点酸非常的好吃，如果你去越南旅游吃到了真正的番荔枝，千万别忘记回来的时候给家里人带些。
http://www.zylyzx.com/news/news_ys.php?id=21
越南的水果特产还有火龙果、星苹果、木菠萝等等。

C. 苹果怎么吃

苹果芒需要去皮食用，太硬了是因为没有成熟，放几天就好了。

食用方法：

1、芒果洗净外皮，从中间一分为二，注意切割的时候沿着芒果的果核切，顺便剔掉果核。

D. 牛奶果是蛋奶果吗

牛奶果不是蛋奶果。

牛奶果--是一种野生植物，既有观赏价值,又有保健功能的小杂果。为桑科无花果属落叶灌木。株高一般 为30一100厘米。无论切开叶片、果实、枝条,均可溢出牛奶一样的白色乳汁，这也就是“牛奶果”名称的由来。

蛋奶果,在当地主要是被当做美食或者冰淇淋的甜点。

E. 苹果怎么吃最科学

吃苹果最好应该在晚间睡觉前一个小时最好,而且最好把皮也吃掉,不但能促进消化,还能清洁口腔:
吃苹果的好处？

每天吃1个苹果的十个理由

理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。

理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。

理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。

理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。

理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

理由六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。

理由七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。

特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。

理由八：苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

理由九：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。

理由十：苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。

苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云：“每天一个苹果，你可以远离医生！”

为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的青睐呢？原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。

苹果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在“华陀果菜方”中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于身体排泄、排毒机能，有很大的功效。

又由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃过苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食当前，及繁杂事务缠身下，来客香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？

降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国着名药理学家苏珊•奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

F. 我买的越南青芒不熟怎么吃

越南青芒催熟的方法：

1、香蕉皮催熟青芒

平时催熟青芒时可以准备一些黄色的香蕉皮，把它与青芒放在同一个塑料袋中扎紧袋口，在温暖的环境中，黄色的香蕉皮在保存时会产生少量的乙烯，乙烯有明显催熟作用，几天以后在二中的青芒就能熟透变软，可以取出直接食用。

2、药物催熟青芒

药物催熟也是催熟青盲的常见方法之一。平时大家可以把购买的轻毛放在室内，然后把药物乙烯加清水稀释以后直接喷施在青芒的表面，再用小被子或者毯子把青芒盖好，两天左右青芒就能变软变熟，催熟效果特别好。

3、温度催熟青芒

青芒是一种热带水果，而且属于后熟水果的一种，平时在大家催熟青芒时可以用温度来催熟，把青芒外层包上报纸，放到可以密封的水果箱中，然后把水果箱放在温暖的环境中，每天打开看一下以免出现腐烂，大约三天左右，水果箱中的青芒就能熟透，可以直接取出食用。

(6)越南星苹果怎么吃扩展阅读

主要价值：

芒果营养丰富，食用青芒具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

吃青芒的注意事项：

1、预防过敏

平时吃青芒时一定要预防过敏，因为芒果是一种易过敏水果，它含有多种易过敏成分，它含有的果汁与人的皮肤接触以后，容易诱发芒果皮炎，而且有些易过敏体质的人群在吃青芒以后还会出现红疹或者皮肤肿痛等不良症状，对身体健康十分不利。

2、食用时间

平时吃青芒时，对于它的使用时间也要格外注意，这种水果中含有丰富的果酸，尽量不要在空腹的状态下使用，不然会刺激肠胃，诱发腹痛或者腹泻。另外青芒是一种性质温和的水果，适合在春天多吃一些，但到夏天以后就要尽量少吃芒果，不然容易引发身体内热。

G. 牛奶果怎么判断熟不熟 哪部分可以吃

怎么判断牛奶果熟不熟

牛奶果是星苹果，金星果果肉质地细滑，具柔和甜味，宜鲜食，可制成蜜饯。

其本身没有特殊风味，但与柑橘类尤其是橙类作混合果汁饮料，风味可大大得到改善。除作为果树栽培外，由于其具有伞形树冠和正背面不同颜色的叶片，树形美观，很适于作庭园观赏树或遮荫树。在古巴、牙买加、斯里兰卡、美国夏威夷和佛罗里达等地常作观赏树木。牛奶果根和果可供药用，能补血、下乳。

牛奶果是越南特有的水果，产期大约在农历11月前后，果肉为橘黄色，香甜滑嫩，味道如牛奶，在一般的水果摊都买得到。当果实由红色转为紫黑色，此时果实已成熟，即可摘食或上市出售。

H. 郭家沟里卖的牛奶果是啥

郭家沟里卖的牛奶果，是乳源榕的浆果。

牛奶果有两种，一种国内牛奶果，一种国外牛奶果。

外国牛奶果

二、外国牛奶果

外国牛奶果为山榄科，金叶树属的星萍果，又叫星苹果或金星果。与牛油果、神秘果、蛋黄果等是近亲。其果实横切开，胞室自中心向四周辐射呈星状，像很冰糖心苹果，故称“星苹果”。

原产于拉美，现在主产自越南、柬埔寨等南亚地区。上世纪60至70年代从东南亚引入我国，在广东、福建、海南和云南西双版纳也有少量栽培。去东南亚旅游，可能会邂逅这种果子。大小跟山竹差不多，握在手里有一种橡皮球的感觉。

未成熟时绿色，成熟时紫色，具白色粘质乳汁，所以叫“牛奶果”也没问题。星萍果只有成熟时才可摘食。否则味涩不可食。成熟的星萍果外皮虽是紫色发黑，但里边可吃的是果肉白色或淡黄色，半透明胶状，味甜可口，肉质地细滑，具柔和甜味。

成熟的星萍果外皮虽是紫色发黑，但里边可吃的是果肉白色或淡黄色，半透明胶状，味甜可口，肉质地细滑，具柔和甜味。因星苹果本身风味不突出，可与柑橘类果汁混合，风味大大改善。也经常被制成蜜饯。星苹果可食的果肉并不多，外边的果皮和果壳占了33%。果皮里乳汁是苦的，不能咬着吃，只能切开吃。

星苹果营养丰富，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。含糖量为13%。星苹果在原产地就作为药用。星苹果既可作为果树栽培，还是美丽的景观植物。

I. 为什么星苹果在国外拿来做绿化，引进我国后却成为高端水果

现在水果已经成为日常生活中必不可缺少的食物，虽然水果代替不了饭菜，但是可以说没有人是能拒绝得了美味的水果的，而现在水果的种类真的是非常的多，不同的水果口味也是不同的，每天吃上几种不同的水果，也是能为我们的身体补充水分和维生素，今天给大家带来的是一种很多人都没有吃过的水果，这果树，国外拿来做绿化，引进我国后却成为高端水果。

在国外，老外也是把星苹果果树当成绿化或者是观赏树，在道路和公园里有种植，不过很少有人会去吃结出来的果子，不过被引进我国后，星苹果也是“咸鱼翻身”，地位发生了很大的变化，摇身一变成为了一种高端水果，在我们中国大家不叫它星苹果，而叫做牛奶果，也是深厚大家的喜爱和追捧，星苹果虽然没有苹果那样娇艳诱人，但是它的口感极好。

星苹果吃起来果肉质地细滑，那种口感和我们平时吃果冻特别的像，Q弹香甜，吃过之后口中也是留有淡淡的果香味，特别的好吃，而它的营养也是很高的，含有的营养也是很全面，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，各种的矿物质维生素，含有的营养比普通苹果和百香果还要高，再加上它的食用方法颇多，便挤入高端水果行列。

J. 牛奶果怎么样

牛奶果又名补血果、树地瓜、鸡眼睛、铁牛入石、山枇杷、斑鸠食之，是四川庐山名优植物研究所驯化的盆栽小杂果。为桑科无花果属落叶小灌木。株高30～60厘米，茎青黄色，叶片脆硬粗糙，叶互生，叶缘有不规则的浅裂，隐头花序，着生于新梢的叶腋间，花序随新梢的伸长而逐渐肥大形成果实。牛奶果坐果密集，基本上一叶一果，果实圆球形，幼果绿色，有白斑，脐部淡红色，有明显的腺点，似小孩的乳头，很奇特，果为浆果，熟后红色，果肉淡黄色，单果重2～4克，最大6克，爽甜清香。根和果供药用，性微甘、辛、温、祛风通络，健脾利湿，能补血、下乳、收敛、能治红、白痢疾、消化不良、疟疾和跌打损伤等。
水果是我们生活中不能缺少的必备的食物类型之一，水果的种类有很多，不同的食物的保健的功效是不一样的，你吃过牛奶果吗，也是第一次吃这样的水果，它的果实里面有像牛奶一样白色的果汁哦，你知道它的好处吗，来看看吧。



原产于拉美，会呈现多种颜色，比如紫红色、黑紫色、淡绿色，握在手里有一种橡胶球的感觉。无论切开叶片、果实、枝条，都会溢出牛奶一样的白色乳汁，这也是“牛奶果”名称的由来。

牛奶果，属于桑科无花果，是一种野生植物上的果实，近年开发成为一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果。牛奶果植株属落叶灌木，株高一般为30～100厘米，茎杆青黄色，叶片脆硬、粗糙。

牛奶果营养丰富，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。含糖量为13%,根和果可供药用，能补血、下乳、收敛;治红白痢疾、淋症肿瘤、乳少、九子烂肠、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋疤结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。牛奶果可以有补充铁质和蛋白质的作用，而且比苹果等水果的含量都要高，而且经常吃，可以缓解气血不足，全身乏力的作用。

牛奶果营养丰富，营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果。

牛奶果是什么呢，上面的这些好处你都知道了吧，这些都是关于牛奶果的一些介绍，它的营养物质多，可以补充丰富的铁质蛋白质以及微量元素，对于促进食欲，提高体质是有好处的，大家日常生活中可以吃这样的食物。牛奶果的果实里面有白色的汁液，可以起到补充蛋白质的作用，可以经常吃。