越南人长高多少

⑴ 增长身高有哪些好方法

增长身高有哪些好方法：补充蛋白质、补充维生素、补充矿物质、保证睡眠、加强体育锻炼。

由于在5－10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。

科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

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多少年来，中国家长都盼着孩子能长高个儿。女孩高挑靓丽，男孩高大帅气，“高”成为国人骨子里的一种追求。最近公布的一项全球性研究数据也表明，国人身高比百年前有了较大增长。

英国帝国理工学院研究小组在针对1914年和2014年各国青年人的身高数据进行对比分析后发现，身高平均最高的是荷兰男性和拉脱维亚女性。在100年时间里，一些国家人口的身高出现了大幅增长。

其中，韩国女性在2014年的平均身高为1．623米，百年间长高了20．2厘米。相比较韩国，中国大陆男女青年的平均身高增速平稳，分别增长了11厘米和10厘米，达到1．718米和1．597米。

美国、英国、日本等国家的身高增速相对较缓。

日本男女身高分别是1．708米和1．583米。

我国《国民体质监测公报》也显示，近年来国人的平均身高正稳步增长。国家体育总局体育科学研究所青少年体育发展与研究中心主任江崇民介绍，从2000年开始，国家体育总局对国民体质进行每5年一次的监测，调查显示，我国各年龄段人群身高均有不同程度增长。

以20岁～24岁为例，男性身高由1．694米增长到1．719米，女性从1．586米增长至1．598米。其中，儿童身高增速尤为明显。2016年的数据显示，40年间，5～5．5岁年龄组儿童身高分别增长8．0厘米和8．2厘米。江崇民指出。

目前，我国国民身高与日本基本持平，虽增速稍落后于一些欧洲国家，但处于正常增长范围内。

后天因素不可小视

“这样的身高增速反映了国人后天的努力。”江崇民提到，改革开放以来，经济快速增长，粮食供应充足，基本的营养得到保障，医疗水平不断提高，尤其是提倡全民健身以来，我们得到了适度的体力劳动与运动，青少年生长发育更为充分。

国人身高增势虽然可喜，但相比较同为亚洲人群的韩国，仍存在差距。专家认为，这可能与我国在营养均衡和体力活动两方面存在问题有关。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红认为，近些年，我国民众的体重增长超过了身高。这主要是因为人们营养摄入不够均衡，脂肪过多，维生素和钙却严重不足。

西方饮食渗入后，我们并没有吸收其中好的习惯，比如少盐多奶，而是养成了喜吃汉堡包、快餐等高热量食品的习惯。此外，农村地区留守儿童营养不足，体力劳动较重，身高被“压垮”。

武汉市中心医院内分泌科主任医师张红梅指出，农村儿童蛋白质和钙质摄入不足，直接影响到其肌肉及骨骼的正常发育，最终使身高受限。

《2015年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，普通农村生长迟缓的发生率高达11．3％，而贫困地区生长迟缓的发生率高达19．0％。

二战后，日本国民平均身高曾出现超过10厘米的蹿升，这也在一定程度上证明了营养和运动对身高的影响。1954年，日本国会通过《学校供食法》，明确规定在全国施行义务制教育的中小学校推行学生营养午餐；在20世纪60年代，掀起了“一杯奶强壮一个民族”运动，从幼儿园到初中全面推广“课间奶”。

注重青少年的体育锻炼也是二战后日本采取的重要做法。1964年东京奥运会后，日本出台了一部《体育振兴法》，以法律形式设定了“全民体育锻炼日”、学校体育课时和必修体育项目等。

身高不仅影响求职、交友、心理发育等人生选择，还关乎一个国家的形象与地位。平均身高就给越南人带来了诸多烦恼，越南为此提出到2030年将平均身高提高约4厘米的目标，并表示愿拿出3亿美元达成目标。

抓住“长个儿”的黄金期

“长个儿”不是小事，婴幼儿和青少年阶段是长个儿的“黄金期”。张红梅认为，应从营养、睡眠、运动等多方面下功夫。

营养均衡。骨骼的生长发育离不开蛋白质、钙、磷、锌等矿物质。每天一杯奶、一个鸡蛋是增高的秘诀。除了保证优质蛋白的摄入外，还需注意控制快餐等垃圾食品摄入。

适度运动。青少年应坚持每天至少1个小时的户外运动，如跳皮筋、踢毽、跳高等弹跳运动，以及篮球、排球等各种全身性运动。挑水、农活等过重的活动，以及举重、铅球等负重训练，应控制强度。

充分睡眠。医学研究表明，80％的生长激素是在睡眠中产生的。应保证儿童晚上10点之前入睡，至少8个小时的充足睡眠，营造安静的入睡环境。

矫正姿势。有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的姿势，致使脊柱变形，影响长高。过重的书包负担，也会影响骨骼生长。矫正姿势的同时，建议家长给孩子的书包减重。

多晒太阳。经常晒太阳能促进维生素D合成，有利于骨骼中钙质的积累，促使长高。青少年应当每天接受1～2小时的日照，多到户外活动。

定期体检。家长应定期给孩子测量身高，监测其生长速度。若与同龄孩子身高差距过大，家长应尽早带孩子到儿科内分泌科进行咨询检查。

最后，江崇民提醒，身高不代表一切，不要盲目追求增高，迷信药物或手术，也不要因过高和过矮而自卑。“长身体”并非只是“长个儿”，青少年的肌力、平衡、耐力等指标同样重要。

⑵ 越南人男女比例是多少

截止2016年越南人口约为9270万，排名世界第13位。男性占50.2%，女性占49.8%。也就是说100个越南人中有51个男人，49个女人，男女基本平衡。

越南位于中南半岛东部，地理坐标为北纬8°10'～23°24'、东经102°09'～109°30'之间，北与中华人民共和国接壤，西与老挝人民民主共和国、柬埔寨王国交界，东面和南面临南海。

海岸线长3260多公里。南北长1600公里，东西最窄处为50公里。陆地面积329556平方公里。

越南有54个民族，京族占总人口87%；少数民族有岱依族、泰族、芒族、高棉族、赫蒙族、侬族、华族等。多数越南西部的少数民族族群被统称为“山里人”。

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世界过亿人口13个国家的排名：

第1位：中国，截至2018年末，中国大陆总人口：13亿9538万人（不包括香港、澳门特别行政区和台湾省以及海外华侨人数）。

第2位：印度，位于南亚，也是南亚地区最大的国家，人口13.54亿，人口增长率很快，可能在不久的将来就能取得人口第一大国的桂冠，超过中国。

第3位：美国，人口3.27亿，不过人口增长很大一部分来自移民，因为美国本身就是一个移民国家建立的国家。

第4位：印度尼西亚，位于东南亚，是一个群岛国家，也是东南亚最大的国家，人口2.66亿。

第5位：巴西，目前巴西的人口数量已经达到了2.10亿，由于历史原因，巴西人口的种族构成十分复杂。大西洋沿岸人口稠密，内陆地区较为稀少，种族和文化差异显着。

第6位：巴基斯坦，巴基斯坦人口目前1.93亿，即将超过2亿大关。是世界第六人口大国。农村人口占总人口的63%左右，女性占总人口的48.5%。巴基斯坦人口增长较快，年增长率1.55%。

第7位：尼日尔爾利亚，位于非洲西部，人口1.95亿，已经接近2亿人，人口增长率世界最快，超过2%。

第8位：孟加拉国，位于南亚，人口1.66亿，虽然孟加拉国的人口数量远比不上上十亿的国家，但孟加拉国人口密度达每平方公里1100多人，是世界上各人口大国(即5000万以上人口国家)中人口密度最高国家。

第9位：俄罗斯，地跨欧亚两大州，世界上国土面积最大的国家，人口1.44亿，作为土地面积最大的国家，虽然也是人口过亿的国家，但是1.43亿人口在这个国家完全没有任何问题，俄罗斯人为主体民族，由193个民族构成的统一多民族国家，俄罗斯人占总人口的81%。

第10位：墨西哥，位于北美洲，与美国相邻，人口1.3亿，人口增长很快。

第11位：日本，位于东亚，是一个岛国，是亚洲最发达的国家，人口1.27亿，人口增长率和俄罗斯差不多，都接近于0，人口老龄化世界最严重。

第12位：埃塞俄比亚，位于非洲东部，人口1.066亿，人口增长率和尼日尔爾利亚差不多，是世界人口增长最快的国家。

第13位：菲律宾，位于东南亚，也是一个群岛国家，与我国隔海相望，人口1.065亿，人口增长率中上水平。

⑶ 我老婆是越南人，天生身高矮长期坚持打篮球能不能还能再长高一点

这个是肯定不能长高。因为你的年纪有多大年纪大了，水不可能还会祷告的。这都是天生的。再说你天天运动又很结实，不可能再长高点。

⑷ 为什么越南人都很瘦

经济条件。除了一些像河内，胡志明市，岘港，芽庄大城市什么的，其它地区大部分还是农村，消费水平低。所以这里的人更喜欢吃菜，一出门就是菜，想吃多少有多少。

⑸ 日本人，印泥人，越南人的平均身高是多少

男:日本171cm,越南165cm,印泥156cm
女:日本156cm,越南153cm,印泥146cm
哈哈都是有名的侏儒国!

⑹ 越南人平均身高是多少

男性平均身高164CM左右，女性平均152CM左右。身材偏矮偏瘦，和我国两广地区的人有点相似。

越南位于东南亚中南半岛东部，北与中国广西、云南接壤，西与老挝、柬埔寨交界，国土狭长，面积约33万平方公里，紧邻南海，海岸线长3260多公里，是以京族为主体的多民族国家。

⑺ 00后的男生平均身高是多少

大家有没有发现，现在的“00后”普遍很成熟，而他们的成熟都在于他们的身高，从外型上看说“00后”是个成年女性也是有说服力的，自从”90后“退隐江湖后，江湖已经成为了“00后”的战场，而现在这个满大街160cm起跳的大长腿“00后”的身高标准到底是多少呢，来了解一下吧，
现在的“00后”也绝对没有让大家失望，真的是每个女生身高普遍160cm，不知道都是吃什么长大的，比我们”90后“在18岁时平均身高起码要高出5cm，我想如果你是一个普通的”90后“的话，身高最多也在156-158cm之间，还好是早出生了几年，要不然真的是要给“00后”拉后腿的。
为什么在14岁后对男生要求那么高呢，是因为基本上男生在14岁之前是没有在发育的，而14岁到18岁有的男生甚至20岁都还在长，女孩的发育期是可能16岁左右就停止了，有些男同学在初中的时候没有女同学高，可是一到高中大学就会出现逆转，发育期是关键的原因。
还有一个现象，现在“00后”几乎差不多都是一样高，父母的基因有一部分原因，在后天也是总结自己的经验给了孩子很多营养，让孩子尽量高一定，这一点上“00后”的父母很成功，其实还有一个公式可以知道自己孩子以后到底可以长多高，这个呢仅供参考：37.85+0.75*父母平均身高（单位：cm）

⑻ 越南人长什么样特别是女的。

对于容貌，其实和我们国人是没什么区别的，在秦朝时，秦始皇派军队征服岭南，越南北部置于象郡辖下，当时建立了越南的第一个政权基础。在越南建国的时候以前就和我们一样都是古汉代人，直到后来才自居越南，祖先来自于我们古汉代，长相自然是相差不多的，只不过他们的生活习惯和我们不同。

⑼ 越南人平均身高

根据越南国家营养院和儿童家庭人口委员会近期宣布的调查研究，越南男性平均身高为1米63，女性平均身高为1米53