越南晒太阳需要注意什么

⑴ 去越南旅游要准备什么

越南是一个非常典型的东南亚国家，但是和中南半岛的其他东南亚国家不同的地方很多，诸如大家知道的，越南文化深受中华文明的影响，很多中国的影子挥之不去，但是地理位置确实在东南亚，下面给大家分享详细的攻略。

1.护照办理

持本人户口本和身份证原件到当地的出入境管理局办理，以前需要15个工作日现在已经提速了一周左右就可以到手了，费用应该是200元左右。护照是国际身份证，要持有护照了才能申请各国的签证。

2.办理签证

途径就比较多了，现在淘宝上签是比较方便的而且价格也合理。 分旅游签证和商务签证两种：1.办理旅游签证的过来考察啊 旅游啊 可以，不能住民房也就是说不能自己租房子住、住宾馆或者酒店。

2.商务签证，过来做买卖的、需要自己租房子的、仓库的就可以，不过需要到当地派出所报备，一般这个要房东帮忙办理就可以了。

3.签证的类型： 1个月单次往返(旅游或商务签)就是入境一次 有效30天 出境 3个月单次往返也是一样是一次入境 有效期90天

1个月多次往返(旅游签或者商务签)有效期30天可以无数次往返 3个月多次往返也一样 有效期90天

6个月的签证现在比较难办理

3.兑换越南盾

如果走陆路的话可以在边境口岸兑换，如果是空运的话建议到了越南机场换，这样汇率比较高。我曾经在广州机场问汇率2700 呵呵坑。也可以在国内带一些美金。现在汇率3380左右

4.手机卡 什么已经有介绍

5.注意带好衣物： 越南南北温差比较大，如果是冬天来的话在北方要多带点冬天的衣物，来南方就是大短裤短袖了。夏天紫外线比较强，最好带防晒的物品或者长袖衣服。

6.注意自己的物品 ，越南这边的飞车抢劫比较多，在街上背包和玩手机要特别注意了。

⑵ 晒太阳有什么要注意的地 方

1.晒太阳不要选择在中午12点到下午2点之间这段时间，这段时间的紫外线最强，容易晒伤皮肤。

2.别隔着玻璃晒，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。不要穿白衣服晒。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤，尤其是在紫外线强烈的夏季。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。建议也别戴帽子，怕刺眼的话，可以戴墨镜。

3.体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行，不能晒太久。小孩皮肤娇嫩，也不宜久晒，建议在树阴下晒，晒的时间以舒服为宜，如果户外活动时间较长，可适度涂抹防晒霜。

晒完太阳多喝水。晒后应多喝水，多吃果蔬，这样能在一定程度上抑制黑色素的生成。