在印尼做spa注意什么

❶ spa都包含哪些项目

狭义上的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，广义上的SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角。

享受SPA是一个放松身心的过程，因而你一定要找个比较宽松的时间，去感受SPA带给你的舒适与美好。spa可以起到调理身体，滋养，补水的作用，对身体加快新陈代谢，对肌肉放松，减少心身的压力，保持健康的身心状态都起到积极的作用。

做SPA注意事项

1、需要注意在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食，但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

2、需要注意在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA。

3、需要注意在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情，在许多做SPA的场所，都设置了冥想室。

4、需要注意做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。

以上内容参考网络-SPA

❷ 在巴厘岛做SPA都需要注意什么巴厘岛的SPA有什么类型

今年7月去巴厘岛，刚回国，巴厘岛的SPA店遍布全岛，推荐海边SPA和悬崖浴缸SPA，可以吹着海风享受身体与心灵的放松，悬崖SPA一定要去体验！简直是拍照的绝美场地！

你们自行感受一下吧，大概算全岛最有特色的SPA了，可以眺望海景