印度菠萝蜜是什么

㈠ 菠萝蜜是一种原生产自印度西高止山的物种，菠萝蜜的功效与作用有什么

菠萝蜜的功效与作用有什么？

1、生津止渴，菠萝蜜的汁很甜很好吃，有润喉的功效。喝了之后让人心旷神怡，适合烦躁不安的人食用。

2、治疗失眠，水果很清爽，可以缓解烦躁的精神，解决晚上睡眠不足的症状。

菠萝蜜的营养价值

1、富含各种菠萝蛋白，这种菠萝蛋白有助于维持身体的平衡和正常的生理需求，为身体提供足够的营养，为身体提供能量，保证所需的营养。

2、钾是突出的。钾被认为是人体的重要元素之一，可以保证人体内的离子平衡。菠萝蜜含有大量的钾，100克菠萝蜜含钾330毫克。长期食用菠萝蜜，摄取钾，可以保证血液循环的正常和心率的稳定，促进人体对钙的吸收，有助于预防骨质疏松。

3、富含维生素。菠萝蜜含有大量的维生素C、维生素E、维生素A，还有少量的维生素A，其维生素含量已经远远超过其他常见水果。

菠萝蜜的禁忌人群

1、高血糖患者，因为菠萝蜜含有大量的果糖，会导致人体血糖失衡。高血糖或糖尿病患者吃了血糖过高，来不及分解，就会昏迷。

2、肝火旺盛。菠萝蜜虽然有护肝的作用，但如果吃多了，容易引起肝火过旺。如果是肝火，很多人吃菠萝蜜，容易引起体内更严重的上火。

菠萝蜜怎么吃

菠萝蜜有很多种吃法。就像今天一样简单的说一个吧。首先，选择一个大的菠萝蜜，把它的两边切开，把果肉一个一个挑出来，把籽取出来。把它们洗净去掉粘液，放入锅中，加入一些盐，煮熟。味道会更好。