印度酸奶喝完为什么会拉稀

❶ 为什么喝酸奶会拉肚子

①首先是因为酸奶里面的益生菌多，主要作用就是有助排便，改善肠道菌群的，所以对于身体敏感的人来说就易拉肚子，但是其实偶尔拉拉肚子将身体完全排空对身体是有好处的。

②当在空腹时喝酸奶时也会拉肚子，主要是因为空腹时肚子里有一种东西易和酸奶中的东西起反应,所以就容易拉肚子。

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酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。其营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。所以酸奶别名又叫酸牛奶。

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：

1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2．通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3．酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4．通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

参考资料:网络“酸奶”

❷ 在印度旅行，如何避免拉肚子

印度是一个让人不可思议的国度，如今越来越多的人想去印度探索一下这个国度。而由于这个国家的饮食习惯及卫生条件的原因导致多数人到了印度之后都会拉肚子。而实际上如果预防合理，拉肚子是可以被避免的。

如果可以，尽量自带一个小电锅，可以自己烧点开水，煮点粥或者下个面条，以备不时之需。

只要预防得当，是不会拉肚子的，我在印度一个多月，也没有拉肚子