Ⅰ 怎样做鸡胸肉意大利面(身体无负担)最好吃
1. 1、葫芦卜、豆腐干、鸡胸肉切丁。西兰花洗净切好2、锅里加水,少许油?盐煮沸后放入意大利面,面去硬后盛出过冷开水沥干3、剩下的热水加入西兰花焯2分钟
2. 1、起油锅,先加入胡萝卜和蒜末(去鸡胸肉的腥)翻炒(我喜欢吃熟透了的胡萝卜,感觉甜甜的无法忍受生的胡萝卜)2、之后加入豆腐干丁丁翻炒,随后加入适量牛奶(我不想用黄油、奶油之类的,所以用了牛奶),加适量水,小火焖煮会后根据个人口味加适量老干妈,有木有觉得很黑暗料理哈哈,但是好吃就好3、最后加入鸡胸肉和意大利面翻炒,加少许黑胡椒粉,尝尝味道根据味道?盐。OK出锅啦,西兰花最后摆盘!
Ⅱ 鸡肉意面沙拉怎么做好吃
食材明细
鸡胸肉2块
意面200克
生菜适量
西红柿1个
洋葱2片
玉米粒1罐
橄榄油适量
甜椒粉适量
烧烤粉适量
孜然适量
咸鲜口味
煎工艺
半小时耗时
简单难度
鸡肉意面沙拉的做法步骤
10
完成!
Ⅲ 鸡胸肉怎么给孩子做辅食
宝宝辅食鸡肉的做法大全一 鸡肉面 1、食材: 宝宝面条10克、鸡瘦肉30克。 2、做法: (1)将鸡肉洗干净,绞碎成肉末蒸熟。 (2)取出蒸熟的鸡肉,用汤匙压成鸡肉泥,将宝宝面条掰成小段煮烂。 (3)将鸡肉泥倒在面条上,搅拌均匀即可。可根据宝宝年龄适量加盐。 2 宝宝辅食鸡肉的做法大全二 紫甘蓝鸡肉软饭 1、食材: 熟米饭1/3碗、鸡肉2汤匙、紫甘蓝1片、鸡汤100毫升。 2、做法: (1)剥去紫甘蓝最外一层的菜叶,取中间的1片菜叶,放入清水中浸泡10分钟。然后捞起,撕去菜筋,将菜叶剁碎。 (2)将鸡肉洗干净,拿一个小锅,倒入清水,放入鸡肉焯烫熟。 (3)捞出鸡肉,将鸡肉剁碎,取2汤匙鸡肉末的量备用。 (4)取一口小锅,倒入米饭和鸡汤,然后倒入紫甘蓝碎一起熬煮。等紫甘蓝煮到变软的时候,放入鸡肉末,换成小火,煮到食材软烂即可。 3 宝宝辅食鸡肉的做法大全三 芹菜鸡肉稀饭 1、食材: 米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙。 2、做法: (1)将芹菜洗干净,取较嫩的部分捣碎。 (2)将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。 (3)在锅中倒入一半水(30毫升),放入鸡肉煮一会儿,然后倒入另外一半水和米粥,煮成稀饭。 (4)将芹菜末倒入鸡肉粥中,一边搅拌一边熬煮。等到食材熟透即可。
Ⅳ 奶油芦笋鸡胸意面的做法步骤图,怎么做好吃
用料
意大利面 适量
芦笋 3根
淡奶油 适量
鸡胸肉 一小块
盐 适量
奶油芦笋鸡胸意面的做法
鸡胸肉洗净,切小块,撒少许盐腌制15分钟左右
小贴士
喜欢口蘑的可以切片和芦笋一起炒!
淡奶油能把食材都覆盖住再多一点就可以
Ⅳ 鸡胸肉怎么做辅食给十个月宝宝
宝宝六个月左右就可以慢慢添加辅食了,一般八九个月的时候便可以吃些肉啊鱼啊,很多宝妈喜欢亲自动手给宝宝做食物,既美味又健康,还可以换着花样做出漂亮的外观。鸡胸肉是很多宝妈爱选的食材,肉嫩又鲜,有助于宝宝食用,那么鸡胸肉有哪些做法呢?
鸡胸肉做法
准备一块鸡胸脯肉,一般超市都有卖冷冻鸡胸的。将其洗干净备用。
将鸡胸脯肉放入盛水的锅中煮30分钟,并加入生姜、花椒等调料。
煮熟后捞出,沥水并凉凉。
将鸡胸脯肉撕成鸡丝。这个环节比较耗时,大约得半个小时。在时间允许的情况下可以尽量撕得细一些。
往炒锅中放少许油,待油五成热时,转成小火,倒入撕好的鸡肉丝,用铲子不断搅拌3-5分钟,待鸡肉丝稍微泛黄,并且出现肉绒时,即可出锅。未满一岁的婴儿最好不要加盐,在炒制的过程中可适量加入白糖和婴儿酱油。
用料理机将炒好的肉松打碎即可。在今后喂孩子米粉或者面条的时候都可以加入适量的肉松,营养又放心哦!
鸡胸肉怎么做给宝宝吃宝宝美味辅食做法
鸡胸肉泥材料:鸡胸肉适量。
做法:1、鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜,切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切,切好后用流水冲洗一遍。
2、鸡肉冷水入锅,大火煮开,水开后及时撇去水面的浮沫,撇清后用大火煮30分钟,保证鸡肉煮至软烂。
3、煮好后放入辅食机中,加入没过鸡肉的水量,搅拌得细腻一点,搅拌细腻后过筛一下即可。
小贴士:1、适合8个月以上的宝宝食用。2、第一次给宝宝吃鸡肉糊只能单独添加,且在三天内不宜添加新食物,观察宝宝是否有不适反应。3、鸡肉糊可以单独添加,也可以和其他已添加过的米糊或蔬菜糊搭配添加。
鸡胸肉蒸蛋材料:鸡胸肉适量,鸡蛋1个,盐一丁点,特级初级橄榄油2滴,水适量。做法:1、鸡胸肉剁碎;鸡蛋打散。2、鸡胸肉和鸡蛋倒在一起搅匀,放盐,大火蒸大约10分钟即可。小贴士:1、适合1岁以上的宝宝食用。2、一岁以下的宝宝,不要蛋清和盐,不能加水。
香菇鸡胸肉粥材料:大米100g,鸡胸肉50g,鲜香菇2朵,生菜叶3片,姜1小块,植物油5ml,盐少许。
做法:1、大米淘洗干净后,清水浸泡30分钟;鲜香菇洗净切薄片;生菜洗净后用手撕成小片;姜切片。
2、鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下。3、锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂。
4、加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,
Ⅵ 鸡肉意面怎么做
主料意大利面180克蕃茄酱200克鸡胸脯肉180克 辅料橄榄油适量盐适量玉米粒60克豌豆粒60克泡发木耳60克泡发香菇2朵腌青红椒适量小葱1根姜3克蒜2瓣罗勒叶适量意大利干酪适量白砂糖2克胡椒粉适量淀粉半茶匙生抽5克
步骤
鸡肉意大利面的做法步骤11.备好材料:蕃茄酱200克、鸡胸肉180克、玉米60克、豌豆粒60克、木耳60克、香菇2朵、腌青红椒30克、小葱1根、姜3克、蒜2瓣、罗勒叶、意大利干酪
鸡肉意大利面的做法步骤22.将豌豆粒放入小碗中,加水漫过,入微波炉高火1-2分钟断生。
鸡肉意大利面的做法步骤33.泡发木耳和香菇切小块。
鸡肉意大利面的做法步骤44.鸡胸脯切丁加盐、糖、生抽、胡椒粉、淀粉拌匀。再将切好的葱姜蒜放在边上备用。
鸡肉意大利面的做法步骤55.煮开一锅水下意面,水里可加半茶匙盐,煮面时间约10-15分钟,中间不要加冷水。面煮到略有硬心,关火,控掉多余的水,加入西红柿酱拌均匀,盖上锅盖备用。
鸡肉意大利面的做法步骤66.取一炒锅,倒油约20克,油热下香菇炒香,然后将拌好料的鸡丁以及葱姜蒜统统下锅炒。
鸡肉意大利面的做法步骤77.炒断生,下腌青红椒和木耳。
鸡肉意大利面的做法步骤88.木耳炒软后将玉米和豌豆粒下锅拌炒均匀。
鸡肉意大利面的做法步骤99.最后将过程“5”拌好西红柿酱的意面倒入锅里翻拌匀即可。
鸡肉意大利面的做法步骤1010.盛入盘中,或碗里撒几片罗勒叶子,加点意大利干酪味道更加好。