意大利面和牛排哪个热量高

1. 牛排 意大利面 跟披萨 哪个热量高， 哪个最低

第一种，牛肉是热量非常高的肉类，为了保持身材，好多明星是从来不敢碰牛肉制品的。

2. 豪客来的一份意面、一份牛排、一份鸡排、一份鱼排哪个热量最低

奶油培根意大利面的热量和减肥功效别名：奶油培根意大利面
热量：159 大卡（100克）
分类：茄皮速食食品，快餐食品类

香辣鱼排的热量和减肥功效
热量：184 大卡（100克）
分类：菜肴，家常菜颤卜差

泰式酸辣鸡排的热量和减肥功效
热量：448 大卡（100克）
分类：菜肴，家常菜

黑椒牛排的弊清热量和减肥功效
热量：183 大卡（100克）
分类：菜肴，其他西餐

3. 意面热量

意面的热量在每100克350大卡上下。

意大利面杜兰小麦做的，作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。

意面是一种低卡路里、高碳水化合物的食物，无论对于运动爱好者，还是减肥人士来说都是一个很好的选择。每100克意大利面可以提供350大卡热量和11%～12%左右的蛋白质。意大利面本身热量不高，但是还是要看烹饪，选用合适的油和配菜，可以决定意大利面的热量高度。

减肥期间如果想吃面条，选择意面是一个不错的选择，不过量的话建议在50克的样子最好，酱料的话最好选低热量的酱料最好，什么意面酱的就不要加了，一人量管饱真的足够。做意面建议食材选用一些高蛋白的食物，如虾仁，鸡胸牛肉都很适合，不仅可以增味，还可以提高饱腹感。

注意

一般的意大利面黄油用量会在30克左右，光黄油就接近250千卡热量了，再加上面条、肉、蔬菜热量，一盘中等份的海鲜意大利面的热量大约有800－900千卡，如果吃西餐时，再吃点牛排，喝点奶油蘑菇汤之类，一餐西餐的热量会逼近1500kcal大关，热量会妥妥地越标了。

4. 牛排 意大利面 跟披萨 哪个热量高，哪个最低

披萨最高，都是芝士，能不高吗。 牛排热量偏低，脂肪含量很低。意面是最低的，适合减肥人士食用。