㈠ 中国的特种兵一天是如何训练的
1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时
。
5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地
》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游
泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次250公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上
枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演
习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中
的大部份装备都得一一掌握。
㈡ 中国的特种兵怎样选拔的
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。 负重长跑25分钟内跑完5公里； 做单双杠一二练习各200个以上； 400米障碍不超过1分45秒； 投掷手榴弹数百次，每次须超过50米； 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。 如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
㈢ 特种兵是如何选拔出来的
需要就经历2个阶段，如下：
第一阶段：严格选拔测试
我军特种部队是由我国公民在自愿的基础之上组成的。只有拥有中士或上士军衔的男性军人才能成为特种部队的志愿兵。
必要条件包括：
（1）必须同意可超期服役；
（2）在最后一次服役期间没有前科；
（3）在军队服役不能少于两年；
（4）受教育年限不能低于12年学制的中学水平；
（5）具有高智商系数。
选拔特种部队队员前，必须经过体能测试，队员着军装和皮靴在水中不记时游50米，两分钟之内俯卧撑52次，仰卧起坐62次，着运动装在14分54秒内跑完3.2公里。每个项目之间的间隔是2至10分钟。志愿兵的测验是在三周内进行。
在此期间，要测试他们的道德心理素质和智商水平。随后两周里，志愿兵们将成为“游击队的俘虏”，进行野外生存训练。如：“三角洲”部队的挑选与训练过程与英国特别空勤团相似，即着重于培养个人的特点与潜力，淘汰缺乏整体合作能力的人。对队员射击能力的要求标准相当高，阻击手必须在548m的距离，达到100%的命中率，在914m则达到90%的命中率。
2.第二阶段;进各类训练班
经过初步体能测试后，队员进各类训练班，如“侦察员”训练班、射击武器训练班、重型武器训练班、工兵训练班、电子通讯和医务专家训练班。
除了掌握基本专业外，学员们还可根据自己的愿望进行补充训练，以获得相应职称，如特种部队跳伞健将和一级潜水员等。
此外，他们还可参加以下训练班：别动队员班、外语班、生存班、空军瞄准手和调度班、海军陆战队狙击手班、热带森林作战班及北约其他国家的各种训练班。
所有学员必须先接受特种部队基础训练。
训练分两个阶段进行：第一阶段是基础训练，为期13周。第二阶段为5周，单兵训练提高班三周，小分队训练两周。然后就是训练提高班，为期12周。
为执行特殊任务，美国特种部队还培养专业潜水员。训练是在加利福尼亚州的卡罗纳多，为期3周。欲参加这个班的人必须通过体能测试。学员们要掌握各种水下呼吸装置的构造，在大海里参加白天和夜间的潜水练习，掌握从鱼雷发射口出去和返回的技能。
在通过一般教学大纲之后，队员应掌握两到三种特种部队所需军事专业技能。每修完一门专业，他们就被派到小分队，在实践中巩固所学知识和技能。军官(一般是中尉)都要经过13周的各种培训班的学习。
培训大纲的内容包括：研究特别行动的策略、武器和技术装备的构造、使用方法、秘密潜入和撤出敌国领土的手段、装备特种小分队的手段、保卫友好国家安全特别行动的计划与实施。
㈣ 中国的特种兵怎样选拔的
一、选拔测试阶段：
中国的特种兵选拔从严格的测试开始。志愿者通常需要具备中士或上士军衔，并且是男性军人。基本条件包括：愿意超期服役、无前科记录、至少两年军队服役经历、受教育程度相当于12年学制的中学水平、智商达标。选拔过程中，志愿者需要通过一系列体能测试，如在两分钟内完成52次俯卧撑、62次仰卧起坐，以及在14分54秒内跑完3.2公里，每个项目间隔时间为2至10分钟。此外，还有道德心理素质和智商的测试。选拔的第二部分是在接下来的两周中，志愿者将在野外生存训练中体验“游击队俘虏”的生活。例如，“三角洲”部队的选拔和训练与英国特别空勤团的模式相似，强调个人特点和潜力的培养，同时淘汰那些缺乏团队合作能力的人。对射击技能的要求很高，狙击手需要在548米距离上达到100%的命中率，在914米距离上达到90%的命中率。
二、学习培训班阶段：
通过初步体能测试的志愿者将进入不同类型的训练班，如侦察员、射击武器、重型武器、工兵、电子通讯和医务专家等。学员们不仅学习基本专业技能，还可以根据个人愿望进行补充训练，以获得特定职称，如特种部队跳伞资格和一级潜水员资质。此外，他们还可以参加其他训练班，如别动队员、外语、生存、空军瞄准手和调度、海军陆战队狙击手、热带森林作战以及北约其他国家等。所有学员必须先完成特种部队的基础训练，包括13周的基础训练阶段和随后的5周单兵训练提高班以及两周的小分队训练。为了执行特殊任务，特种兵还会接受专业潜水员培训，该培训在加利福尼亚州卡罗纳多进行，为期3周，要求通过体能测试，并掌握各种水下呼吸装置的使用，进行白天和夜间的潜水练习。
完成一般教学大纲后，队员们应该掌握两到三种特种部队所需的专业技能，并在小分队中实践和巩固所学知识和技能。军官（通常是中尉）需要完成13周的各种培训班学习，内容涵盖特别行动策略、武器和技术装备使用、秘密渗透和撤退、装备特种小分队、以及保卫友好国家安全的特别行动计划和实施。
㈤ 中国的特种兵怎样选拔的
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。负重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。