如何控制中国的肥胖率

Ⅰ 调查显示，中国青少年近20%超重肥胖，青少年该如何控制体重

青少年要该如何控制体重呢？具体参考以下几个方法：

年轻人或者说青少年要如何控制自己的体重呢？首先，我们可以简单理解为肥胖导致的体重上升，那么体重要想控制，自然就要从自身肥胖去着手，那么想要控制体重的最根本办法就是多运动或者是健身，无论是口头上说还是书本上电视上甚至医学上所说的多活动多运动都肯定是有它的道理的，运动能够让我们的全身心得到活动，能够促进血管，促进身体的新陈代谢，自然能够甩掉脂肪，控制体重。

综上所述，不知道大家对此有什么不同的看法？欢迎补充讨论，欢迎关注提问！