如何练中国武功变强

㈠ 中国的传统武术要怎样来提高自己的实战能力呢

中国传统武术已经是世界上水平最突出的搏击术了，它不需要提高自己的实战能力，而是现代的一部分网友，要转变自己的观念才对。毕竟，我们不能用一部分骗子的失败，来论证武术整体不行！

我们都知道，如今互联网上的传统武术，似乎已经成为了人人喊打的过街老鼠。曾经在我们眼里神秘莫测，武功登峰造极的宗师强者站上了擂台，却屡屡被一些名不见经传的三流搏击选手直接KO；

武术，既然极其危险，因此，修炼传统功夫的武者们，才往往推崇一个“武德”！正是因为武德的存在，才给了网络上很多键盘侠攻击传武的机会！

㈡ 中国武术简单易行的练功方法，都有哪些呢

中国武术简单易行的练功方法，都有开胯、开龙脊、前俯腰、下腰、仰卧起坐、俯卧撑。

㈢ 怎么练武术才能更厉害

先把自己的身法练好，在结合现有资源，先学会挨打，在学会打人！！！

㈣ 如何练功（中国武术）

1：基本功，压腿、踢腿、劈叉等 2：套路，套路也是基本功，很多的拳法腿法等，都必须经过长期的苦练，才能得心应手 3：硬功：踢桩、打沙袋、打木人桩等，练习身体的抗力和打击的力度 4：内功：修心养性，把身体放松，修复练习硬功和套路等所造成的小伤小害，调剂出拳出腿的力度爆发力等 5：散打：也就是近似于实战的对练或者自由搏击，开始带着护具

㈤ 怎样练中国功夫（教学）

开始要练韧带，就是压腿。有几个腿法，正踢，外摆，里合，侧踢，要练。前一个月把这几个腿法学好，之后在这个基础上看一些单个动作练练，不要太难的。再根据几个单动作，自己可以组合动作练。你可以先跑步热身，准备活动，之后压腿，再踢腿，再练单个动作。练武术是个漫长的过程。慢慢来不要急成。还有压腿不要死压，以免受伤。

㈥ 如何练好功夫（要技巧）

好功夫的技巧在于合理的动作线路，正确的发力。

目前能在擂台上竞技格斗的功夫，无非就拳击、散打、泰拳、柔道，摔跤等等，其本质来说，训练的体系是差不多的，只是在招式各有所长，要练好最大的打击力度，一是动作的线路要合理，要经济，其二是正确的肌肉工作顺序。

以右直拳为例； 当准备发力打右直拳时，身体的重心要落在左脚，左脚是支持脚，稳定重心，是固定力点。腿部的肌肉大多是长条形，是做屈伸运动，这时右脚获取一种蹬力，力量是向前、当力到达腰部时，把向前的力量，迅速通过腰的拧转，把力输送到肩，再次把力通过右前臂急旋转输送到拳面，快达到接触攻击物时，瞬间握紧拳面，气息、意念、力量、全部到位。