中国痛风病人吃什么

A. 痛风病人吃什么食物可以缓解症状

痛风是我们在日常生活中非常常见的一种疾病，属于关节炎型的疾病。痛风患者在疾病发作时通常会出现突然的关节疼痛、水肿、红肿和炎症。从而使日常活动遭受到一定限制，影响生活。目前治疗痛风较少使用药物治疗方法，而是普遍使用饮食治疗法。即在日常生活中注意合理饮食，避开那些容易诱发和加重痛风的高嘌呤食物，如海鲜、肉类等。那么，对于已经患有痛风的病人来说，吃哪些食物可以缓解症状呢？

鸡蛋是厨房里很常见的一种食物了。即便是不需要用到鸡蛋做饭的时候家家户户也基本上会备上一些鸡蛋放在冰箱里。鸡蛋是富含蛋白质的食物，它的做法也有很多，并且都相对来说比较简单。除了可以做汤，还可以煎荷包蛋，煮水煮蛋等，烹饪方法多样，制作起来也是十分简便。

以上便是那些对痛风症状具有一定缓解作用的食物了。

B. 痛风吃什么食物

痛风的病人需要吃低嘌呤的食物。需要注意避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、肉类、海鲜、酵母、香菇、菠菜、菜花、紫菜等食物。粮食作物一般都属于低嘌呤的食物，特别是大米、小米、面粉等。蔬菜中，除了香菇、菠菜、菜花、紫菜等这些是不可以食用的

C. 痛风病人能吃什么蔬菜

成都风湿医院刘菲提醒：痛风患者能吃什么蔬菜？对中国和韩国的饮食调查均发现，食用富含嘌呤的蔬菜、水果并没有增加血尿酸水平。蔬菜为主的饮食可以降低尿酸水平，即使食用菠菜也观察到同样的效果。而樱桃含有的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化作用，可防止痛风的发作。

D. 痛风患者该吃什么食物呢为什么

引言：对于痛风患者来说，日常饮食一定要特别注意，因为痛风患者主要是因为体内血尿酸过高所引发的主要原因，而尿酸也非常容易在碱性环境当中被溶解，所以对于痛风患者来说，应该多吃一些碱性食物，比如海带，柠檬，胡萝卜，薯仔，花菜，玉米，芥辣，韭菜，芹菜，苦瓜，莴笋，卷心菜，木耳，番茄，鱼类，肉类和蛋类。要避免吃一些高嘌呤的食物。像海带就是一种强碱性的食物，其中钾含量是非常高的，是能够增加尿酸的排泄，也能够有效降低血糖。

总结

最后目前医学上并没有完全根治痛风的疾病，但是在出现第1次痛风之后，只要注意合理的饮食调整和生活习惯的改变，都是能够有效降低高尿酸水平的，控制急性痛风疾病，所以对于痛风患者来说，一定要多多重视。

E. 痛风是一种比较常见的疾病，痛风病人可以吃什么呢

我们要知道痛风的根本原因是体内的嘌呤过高，引起尿酸浓度超标。所以在饮食上我们要多吃高钾的食物，可以稀释尿酸沉淀物，从而起到减缓症状的作用。

一、主食多吃玉米。

每一百克的玉米就含有494毫克的钾元素，尤其是传统的黄玉米，含量能到达500毫克以上。痛风病人每天吃一根白水煮玉米，来替代正餐的主食，会有很好的食疗作用。还可以把晒干的玉米磨成玉米面，做成玉米面馒头，玉米面饼子，或者用玉米面做蒸菜，味道会更好吃，而且对于病症有非常积极的影响。

除了多吃这些食物外，我们平时可以多喝些茶，普洱，毛尖，绿茶等等都可以，茶叶里面的钾元素也是很高的。另外除了饮食上的调整，我们更应该保持适当的体育锻炼，减少身体的肥胖，少吃盐，少吃油腻的食物，这样才能让身体保持一个好的状态，来对抗疾病呢。

F. 痛风患者能吃什么

第一种食品：多吃高钾质食品，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
第二种食品：多吃固肾的食品，固肾的食品有助排泄尿酸，痛风病人的饮食平日可按配方煎水饮用，以收滋阴补肾工效。
第三种食品：亦适合多吃行气活血、舒筋活络的食品。

G. 痛风吃什么食物

痛风是由于血中尿酸含量过高，导致尿酸结晶并沉积在关节内，从而引发关节部位出现疼痛、红肿等症状。痛风病因尚不明确，但是高嘌呤食物的摄入过多、饮酒、服用某些药物、存在原发疾病等是其主要诱因。痛风患者除了服用药物治疗以外，需进行严格的自我管理，以降低疾病对生活、工作等带来的影响。痛风患者应该以低嘌呤、低脂肪、低热量、低果糖、高蛋白、高纤维素、高维生素饮食为主，多饮水，多食用新鲜蔬菜水果，合理饮食。同时需要戒烟戒酒：

1、主食类：主要包括谷薯类及其制品，痛风患者可以吃大米、小米、薏米、小麦、大麦、荞麦、高粱、马铃薯、山芋、红薯以及米粉、馒头、面条、面包等制品；

2、蛋奶类：鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、奶酪、炼乳等；

3、水果类：新鲜水果均属于低嘌呤食物，痛风患者可以直接使用或榨汁饮用，如西瓜、苹果、香蕉、梨子、橙子等都可以吃；

4、蔬菜类：大部分蔬菜痛风患者都可以食用，不仅嘌呤含量低，而且营养价值高，痛风患者可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、笋、白菜、油菜等；

5、坚果类：低嘌呤的坚果有杏仁、开心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等；

6、饮品类：纯净水、矿泉水、蜂蜜水、弱碱性水等均可饮用。

同时，患者可以适量摄入中嘌呤食物，如绿豆、红豆、豆腐、豆浆等豆制品，猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等肉制品，以及鲫鱼、鲈鱼等水产品，但要控制摄入量。

H. 痛风患者吃什么食物比较好

芹菜

芹菜有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用；旱芹性凉，味甘苦，也有清热、祛风、利湿之功效。所以，水芹、旱芹对急性期痛风者尤宜。据研究，芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够促进体内废物的排泄，净化人体的血液，而且芹菜基本上不含嘌呤，这对痛风病人血尿酸偏高者有益。

菜花

菜花又名花椰菜，属于甘蓝的一种变种蔬菜，维生素C含量丰富，而嘌呤的含量很低，每100克菜花含嘌呤的量在75毫克以下。不仅如此，菜花性质清凉，能清热，又能通利大便，所以，痛风患者宜常食之。

黄瓜

黄瓜属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。较多的钾盐有利尿作用，所以，痛风病人宜多吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水”。这对痛风病人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。

青菜

青菜俗称白菜、菘菜，它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。中医认为青菜还有解热除烦、通利肠胃的功效。《滇南本草》还说它能“利小便”，所以，痛风之人一年四季均宜常吃、多吃青菜。

茄子

茄子有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。

卷心菜

卷心菜俗称包菜，又名甘蓝，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的维生素C，具有排泄体内有害物质的作用。《本草纲目拾遗》称它“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气。”因此，卷心菜也适宜痛风病人食用。

萝卜

萝卜性凉，味辛甘。唐代孟诜说：萝卜“甚利关节”。《食性本草》认为萝卜能“行风气，去邪热”。《随息居饮>食谱》也说它能“御风寒”。痛风症，仍属于中医的“痹证”范畴，由此可见，萝卜适宜痛风患者食用。由于萝卜属碱性食品，又含有多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少，所以，痛风病人应多吃萝卜。无论生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

马铃薯

马铃薯是一种碱性食品，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，这样就可起到碱化尿液和利尿的作用。不仅如此，马铃薯基本上不含嘌呤，所以，痛风病人最宜食用马铃薯。

甘薯

属薯蓣科植物甘薯的块茎，全国各地均有栽种。甘薯是基本不含嘌呤的食物，故痛风病人适宜以之代粮，常吃多吃。

南瓜

南瓜性温，味甘，是一种碱性食物。《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便。”所以，慢性痛风者最宜食用南瓜。不仅如此，南瓜含热量少，是低热量食物，这对肥胖的痛风病人更为适宜。

冬瓜

冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用。《本草再新》中还说它能“利湿去风”。此外，冬瓜本身又含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对痛风病人尿酸偏高者，有促进尿酸排泄的作用，故痛风病人宜常食冬瓜。

西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑、除烦止渴、利小便的作用，最适宜夏季痛风病人急性发作期服食。一方面，西瓜含有大量的水分，它所含的盐类主要为钾盐，另一方面它基本不含(或含极少量的)嘌呤，这对痛风急性期血中尿酸过高者尤为适宜，可以起到迅速有效的排泄尿酸的作用。

赤小豆赤小豆是一种利尿食品，而且所含嘌呤也极少。元代医家王好古就曾说过：“赤小豆消水通气而健脾胃。”《本草纲目》亦云：“赤小豆行津液，利小便，消胀除肿。”其通利小便作用，可增加痛风病人血尿酸的排泄，所以，急、慢性痛风患者，最宜用赤小豆煨汤食用，既增加饮水量，又增强利尿排泄作用。

梨

梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨不仅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同时又属一种碱性食物。所以，急性和慢性痛风患者均宜食用。

苹果

苹果性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。凡食物在体内代谢后的产物是碱性的，就称为碱性食物。苹果属碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，这些都有利于人体内的尿酸排泄。所以，凡痛风患者，无论急性或慢性病人，皆宜食用。

葡萄

葡萄性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。早在《名医别录》中就记载葡萄能“逐水，利小便”。《百草镜》还说葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。《滇南本草》又称它“大补气血，舒筋活络”。痛风为中医的风湿痹痛，故慢性痛风者食之尤宜。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，或基本不含嘌呤，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。

牛奶

牛奶是一种高蛋白、多水分、基本不含嘌呤的滋补佳品，最宜痛风患者饮用。无论急性期或慢性痛风病人，均宜长期服食。

玉米

玉米是一种基本上不含嘌呤的食物，所以，适宜痛风患者食用。《本草推陈》中还说它“为健胃剂，煎服亦有利尿之功”。将玉米磨成细粉，调入粳米粥内，煮成稀薄的玉米粥，适宜痛风之人作主食长久服食。

此外，痛风病人还宜食用胡萝卜、西红柿、竹笋、莴苣、瓠子、丝瓜、菜瓜、荠菜、大白菜、菊花脑、茼蒿、洋葱、蕹菜、甘蔗、香蕉、柑橘、杏子、桃子、樱桃、栗子、鸡蛋、富强粉等。