中国人吃饱了都去干什么呢

A. 吃饱饭后不知道要干嘛，是坐着还是站着，觉得好无聊，出去外面也没事干啊

最好是休息一会，可以坐着也可以踱步慢行。
吃饱饭不能马上进行剧烈运动，特别是夜晚，剧烈运动之后，加上一天的工作人体疲劳度增加，让人觉得很想睡觉，但是第二天起床后会浑身酸痛。所以，夜晚要是想锻炼的话，建议打打太极，或者到空气好的公园或者河边散步也可以达到促进睡眠，有益身心健康。
“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。可结果是损害肝脏、大脑及心脏血管。
饭后不可急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大10倍。吸烟有害健康，任何时候都不鼓励吸烟。
下面是饭后的禁忌，你可以看一下：
饭后不急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯，但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝，便不会产生太大影响。
饭后不急于洗澡。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。最好先休息1—2个小时，再洗澡。
饭后不急于松裤带。吃太饱后马上放松裤带，会使腹腔内压下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的活动度和韧带负荷量增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。所以吃饭别吃太撑，这样裤带就不会给腹部造成压力了。
饭后不急于散步。饭后立即散步，会因运动量增加而影响胃肠道的消化吸收功能。特别是老年人，会引发心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟，待食物有所消化再活动。
饭后不急于开车。有调查显示，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饱后，胃肠对食物的消化需要大量血液，容易造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误。适当休息，30分钟后再开车最好。
饭后不急于吃水果。食物进入胃里需1—2小时的消化过程，才能被慢慢排入小肠。餐后马上吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。最好饭前吃水果，有利于维生素的吸收。

B. 人吃饱了撑着了会干什么

睡觉 休息

C. 中国人每日平均休闲时间出炉，休闲时你都在干什么

中国人每日平均休闲时间仅有2.82个小时，或许有的人觉得不是这样，就像平常六点下班，七点到家以后，也有四个小时左右的休闲时间，怎么会不到3个小时呢？你说的是少数情况，可能你是大学生，又或者你是单身人士，一人吃饱就行了啥也不用担心，可是对于大多数上班族和家庭主妇来说，每天有1个小时的休闲时间就已经很好了。

对于不爱运动的人来说，没什么比窝在沙发里玩手机更惬意的事了，从数据来看，年轻男性独爱的事是打游戏，而年轻女人独爱的事是看电视剧，他们得休闲时间多数消耗在了电子产品上。休息时间怎么能没有美食的陪伴呢？小龙虾，吃螃蟹，还有火锅和烧烤这些让人不能抗拒的美食，真的是让人欲罢不能，美食在眼前，也不可以让自己太过于放纵哟，我国人在饮食上经常犯三个错：爱吃红肉、爱吃咸菜、不爱吃蔬菜，美食是一种享受，但一定要重视营养搭配和烹饪方法哟。

D. 你平常在吃饱了后会干些什么呢

歇歇，但有时候也会去跑步，因为我怕我长胖了。

E. 吃完饭之后该做什么

饭后水果餐 健康有危害 卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出"目前中国人的膳食是否科学合理，这是一个值得深思的问题。"在油脂消费过多、谷类食物消费偏低，导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外，王副部长特意指出，就拿我们每天都在吃的水果来讲，就存在很大的问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定危害。 水果不是零食 在中国居民的膳食中，水果一般是作为"零食"和"甜品"的。很多人，特别是成年男性，普遍把水果当成"零食"，平时很少吃；还有人把水果当成"甜品"，认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首，敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识，减少了他们摄取水果的积极性，导致膳食中的水果摄入量不够。 2002年中国膳食与健康的调查结果显示，中国城乡居民的膳食中，每人每天平均食用水果的数量是45.7克，这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上，也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。即使是城市居民，水果的摄入量也仅略高于乡村，为69.3克。 应该每天必吃 水果不是可有可无的零食，相反，它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。因此，正确的做法就是"每天必吃"，而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量去吃，这是保证健康的基本数量。 水果中含有非常丰富的营养成分，主要是碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素，这是人们膳食中维生素的主要来源。大量科学研究表明，经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度；水果中含有许多抗氧化成分，可延缓细胞的衰老过程；大量的维生素可维持细胞的正常分化。 虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，但由于水果不需烹调，生食能避免营养素在烹调中的损失，最大发挥其营养作用。因此，水果的营养作用是其他食物所不能取代的。 饭前吃才利于营养吸收 在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 王陇德副部长在他的文章中指出：吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。饭前吃水果，有很多好处。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。 饭后有13件事千万不要做 不宜立即饮茶。 饭后立即饮茶， 会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。 不宜立即吸烟。 饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。此时吸烟，人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。 不宜立即吃冷饮。 老年人的肠胃对冷热十分敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。 不宜立即吃水果。 水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利人体健康。 不宜立即刷牙。 否则会使松弛的牙釉质受损。 不宜立即洗澡。 洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面，使胃肠血流量减少，消化液分泌减少，降低消化功能；若经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病。另外，还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞，尤其是对高血压、高血脂者更为危险。饭后1～3个小时洗澡比较适宜。 不宜立即散步。 饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻微的缺血，因而有昏昏欲睡的感觉，此时散步，尤其是老年人，易出意外。饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。 不宜立即运动。 饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动（即便是散步等轻微运动）会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；长此下去甚至会引发胃病。因此，老年人用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事散步等轻量活动。 不宜马上松裤带。 因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。 不宜立即伏案工作。 饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。 不宜立即看书读报。 饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。 不宜立即唱卡拉OK。 首先，不论是在家吃饭或是到餐厅用餐，多数人都希望有一个静谧舒适的就餐环境，而卡拉OK所产生的强烈声音刺激以及个别不文明食客走腔跑调的嚎叫怪唱，对同时就餐的多数客人无疑造成了精神上的折磨。其次，吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加。这时唱歌，会使隔膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。另外，如果吃饭时饮酒者，随着酒精的刺激，人的喉头、声带自然充血，此时卡拉OK，会加重喉头、声带的充血和水肿，极易引起急性咽喉炎。因此，饱餐后应休息一段时间再唱歌。 不宜立即上床。 因为刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率

求采纳

F. 饭吃饱了干什么

吃饱了饭可以做的事情很多啊，比如看书睡觉还逛街运动，或者饱暖思淫欲也是可以的哈哈

G. 吃饱了该干什么

吃饱了 不能做剧烈运动。 如果 吃饱了就蹦啊、跳啊、跑啊、对身体不好的。 如果想减肥呢，吃饭的时候 不要吃得太饱、吃饱之后 慢慢的散步。 或者在家里面 慢慢地走、 走半个小时以后 再去工作， 这样 既有助于消化、又不会对身体造成损失。

H. 为什么中国人一吃完饭，就要出门溜达

通常人们都会将在饭后出门溜达叫做消食，而且这是一种非常健康的生活方式。尤其是在晚饭过后，这样的一种生活习惯其实较为普遍。长期坚持养成这样的习惯，对于人们的身体健康也会产生积极的影响。正如一个句俗语所说，“饭后百步走，活到九十九”。或许并不会像俗语那么夸张，但是肯定会给身体带来一定的益处，所以才会在饭后出门溜达溜达。

但是饭后溜达也是有一定讲究的，不能够在吃饭之后立马出去溜达。溜达的时间和运动的强度也要进行控制，每天固定时间的运动会让身体适应，并且产生良好的习惯。运动的强度也应该得到良好的控制，如果每天的运动强度不同，就会使身体的平衡遭到破坏，反而会起到反效果。

I. 我证明了中国人吃饱了撑着没事干有多可怕

你是做了什么可怕的事情呢，不过一般还是没有那么夸张吧，因为，还是有怕在心里的，不会太出格的，爱惜自己吧。

J. 为什么中国人一天到晚干个什么都是吃，好像就没有别的事了似的

民以食为天。人是铁饭是钢。经济基础决定上层建筑，没有钱就吃不起饭就贫贱夫妻百事哀，饱暖就思淫欲，你说吃重不重要？科学证明，吃饱饭的人的脑活跃度要比饿的人高，吃饱了才有力气干活~帮个忙要吃饭吧，什么结婚酒，满月酒，酒酒酒要吃饭吧，沟通感情什么的要吃饭吧？还有吃货吧。外国人也是吃吃吃啊，不是有个外国模特为了满足自己吃豪华餐，吃货的欲望，不停地利用自己的外表和各种富豪约会么？什么国家吃不起饭了，闹饥荒了，收成不好了等等等，不都是吃惹的祸么？可见是全世界都在做着为了吃，正在吃，将要吃的事啊~